Ma tu carî di derbarê bedewiya jinên de difikirin? Ew çi girêdayî ye? Di demek nêzîk de bersivek berbiçav û bersîva temamî bersiva pir zehmet e. Em ê hewl bidin ku bersivên rastê bigerin û pêşniyarên nîvê xweşik çawa bikin ku ev bedewiya xwe bigirin.
Çi bedewiya jinên ku pêk tê? Bila hewce bikin ku pirsa fêm bikin.
1. Pelê.
Li ber çavê keç, yekem ew e ku ew baldarî bikişînin ser rûyê. Keçikek ku ji jidayikbûnê ji bedeweyên xweşik re hebe, ji bo ewlehiyê, pir ji hêla pirsgirêkên bedewiyê dipirsin, lê li ser vê yekê çi keçikên ku winda hene? Ew pir hêsanî ye, heger her kêm kêmbûna herdem herdem veşartî dibe, heke heger rastek çêbikin. Hûn dikarin li malê li dar bikin, di heman demê de rêbazên cuda cuda bikin an jî hunerê karsaziyek profesyonel têkilî bikin.
Her çi tiştek xuya dike, ez dixwazim her tim herdem xweşik bibînin, û ji bo vê yekê hûn hewce nebin û hişyariya xwe bi xwe bikin. Make-up pêwîst e, lê lênêrîna çerm bêtir hewce ye - fasên taybetî û şîrîn ji bo şuştinê, tonik û gêl. Bikaranîna rojek kemî berî ku çêkirina çêkirina mestîk dê ji hêla bandorên zehf ên zirarê yên barkêşî (hilberîna çerm), ji ber bandora herêmî (çerm ê bandor ji bandorên zirarê yên zehfî yên parastinê ve parastin) parastin wê, wê jî, ew ê paqij bike.
Divê şevê şevê ji bo demjimêr berî çend demjimêr berî bedenê paqij kirin, lewra çermê wê ji bo xwarinê bêtir zêde bibin. Vebijêrkên taybet bikar bînin ku çermê çermên miriyên paqij bikin.
Çermê nû "nû" bike û bi alîkariya masksiyona taybetî re ava bike. Hilbijartina kozmetîkan divê baldariyek taybetî be, komputerê divê beşên hûrgelan yên her tiştî nebin û ew bi taybetî ji bo cûreyê we çermê bijarte bijarte.
Gelek keçik ji welatê me jinên zewnanî hesibandin, ew jî di temenê temenê de, li wan 40 salî dibînin. Ew veşartî ya bedewiya jinên ji Rojhilata Navîn ne her cûreyek ne, lê ji ber ku ew bi rêkûpêk tevlihev dikin dewleta xuya dikin, bi rengên cûre û pîşesazên ku bi tenê hilberên xwezayî hene. Gelek jimareyên cûrbecûr yên ji bo celebên cureyên kemmetîk li ser Înternetê li wir heye, da ku eger hûn balkêş in, hûn dikarin li mala xwe bixebitin.
2. Lênêrîna laş
Beşek din jî bedewiya keç e bedenek bedew e, ku her dem herdem her bîr anîn. Ji ber ku di rewşeke berê de, kem û kêlikên şîrk û gêl têne bikaranîn ku ji çermê bedena lênêrînê têne bikaranîn, da ku ew ê beşên sûdewar bibin û ew ê xweş û hêsan be. Divê ev kemmetîk divê piştî şûrê. Pevçûnek kûçik jî jî hewce ye, ew ê dişewitandina xwîna xwînê, û çermê rûnê. Çermê zêrîn, keçek xweşikî wê ji bo jineke jinê ye, lê ew çêtir e ku ew xwezayî xwezayî - xweşikî ya xwezayî, û ne bi alîkariyek solaramî.
Divê dabeşkirin, manicure û pacakurek cuda ye. Ev pêvajoyan jî ji bo jinên ku dixwazin her dem bi her cihekî balkêş û xweşik hewce ye.
3. Kesayetiyek bedew.
Divê keçek bedewek pêdivî ye ku: hipsên mezin, tromikên hûrs û lingên piçûk hene. Pêdivî ye ku bedena we bedenê xweş bikin, herî kêm 3 caran hefteyek, nêzîkî nîv saet de ku hewceyên piçûk ên piçûktir bikin, ev e ku merivê hişk û kerema xwe biparêzin.
Tenduristî û balkêş e ku sozek pîvanek pêdivî ye. Li ser bedew û tendurustî, û taybetî bi çermê li ser xurekek pir baş e. Dixwazin xweşik be - xwe xwarinê zirarê bistînin: ji xwe ji xwarinê bilind-calorie û xwarinên xwe bigirin, xwarinê zûtirîn derkeve. Bi havîna havîn, vebawer û fêk veguherînin, ew bi çerm û tenduristî bi gelemperî re fêr dibin, û dê bedena we bi vîtamîn dagirtin.
Bedeweya jinê ne tenê di nîşanî ye, lê ev yek e ku faktorên faktorên din ên girîng hene. Û yek jî girîngtir girîng e, mêran bedewiya jinê ne tenê nebawerî, lê di hundirê cîhanê de. Heke bi pêwendiya we bi wî re balkêş e, û ew ê dinyayê wê bi kêfxweşiya hundirîn hundirîn nas dike, ew e ku ew nîşanek derveyî wê ne girîng e û ew ê diçe paşê.