Potatoes em gelek caran û bi zehmet dixwin, fişkek fransî dixwin, li ser derheqên xweyî yên potatîkê difikirin. Û vî awayî, gotara me dê ji bo vê xweyê, bi "Xwarinê di jiyana jiyanê de mirovan de" de mijarê ye.
Potatayê hatibû dîtin, bê guman, ji aliyê Christopher Columbus ve, ew bi sivikên din jî wekî diyariyek da ku padîşahê spanî. Pênc hezar sal berî, Indîmenên sîteyên mûzîkî yên qirêj dîtin û wan dest bi qirêjan kir. Di Ewrûpayê de, potatîk wekî dermanek kevnek tê tedbîr kirin, gulên wê bi porê xwe û kûçikan ve têne çêkirin, û li baxçeyan dibin. Piştî ku ozek wek berhemek xwarina xwarinê tête dîtin, pirrjimara ewrûpa ji bo demeke dirêj ve bawer kir ku potatîk tendurustî nebe, ji ber ku ew gelek pirçik di wê de ye.
Vebijêrkek ceribandin, turîzmê li ser xwarinê hatibû xwar kirin û ji bilî armanên wî ji bo taştê, xwarin, xwarinê şev, xwarinê duyemîn, xwarinên tîrêjkirî, pêdivî ye, di heman rengî de nabûn. Potatoes didin wî tirsîn, û di dawiya ceribandinên wî de diyar kir ku, heke pêwîst be, ew dikare du hefteyan ji hêla xwarinê rûniştin. Ji ber vê yekê, zanyariyên îspatkirî hene û ew saxlem e ku bêjin ku potatîk ji bo bedenê me hewceyên ku hemî cewherên kêrhatî hene. Ji ber vê yekê, kîjan kîjan materyalên kîjan çuştî hene û kîjan rola wê di jiyana me de heye?
Pêwateya di jiyana mirovan de pir rolek mezin dike, wekî ku pir gelek vîtamîn û mîneralan hene. Li aliyek, kulpikên nêzîkî nan û nexweşî ne, wekî ku pir gelek starch û carbohydrates hene, û bi awayekî din, potatîk dewlemend li vîtamîn û mîneşên dewlemend in - û dibe ku ji bo vebaweran. Potatoes xwedî gelek potassium hene, û ev yek di metê de metabolîzmê ava dike, bi vî awayî potatîk bi karanîna nexweşiyên cardiovascular in, ji ber ku 400 mg-potassium 400% ji sedî nexweşiyê kêm dibe, lê ji hêla bandorên mezin ve, dibe ku mêzikên paqij di baxçê de bê xwarin, da ku dê her derheqê kêrhatî xilas bike. Di çarçoveyê de, pispor hemû taybetmendiyên xwe yên xurt dike, û ew bi calorîk kêm e, da ku ku maszikên kotîkirî têne xwarin û kesên ku xwarinê dibin.
Potatîk heye ku pîlot, bromine, iodine, manganese, iron, calcium, copper, zinc, kolbat, boron, nickel, niacin, choline, selenium, molybdenum vitamin B1, B2, B6, C, P. kototene û acîdeyên organîk: apple, oxalic, citric, kafir.
Vitamins di bin çermê de pir pir zû ye, ji ber ku ew di heman rengî de bi rengek potatîk ve çêtir e. Û heke hûn biryara birêkûpêk biryar dikin, paşê wê bi lez wê zû di nav avê avê de kêm bike, da ku ew bi lez dê zûtir bixwin û di vîtamînan de bêhtir vîtamînan biparêzin. Ermen û mirinên taybetmendiyên kêrhatî winda dikin. Ew pêşniyaz kirin ku xwarinên bi guleyan bixwin. Hêzên rûnê di nav sar û tarî de biparêzin, lê ne di nav sarê de, hucrek ji bo vê yekê baştir e! Di nav avê de neyê dirêj kirin, bêtir nîv saet, ji ber ku avê di avê de jî pisporên xwe yên xurt dike.
Li her tiştê ku di cîhanê û qirêj de ye, herdu xerab û baş e. Ji ber ku xirab - di xwarinên piçûk piçûkek solanînek piçûk hene hene - ev jehrê ye ku di dosên mezin de dikarin encamên cidî bibin. Ew di bin çerm û nêzîkî çavên xwe de ye, da ku jinên mêrên, bi çavên xwe veşartin, bixwe, pişkên kesk veguherînin û hemî ji ber xwe vebikin, ji ber ku ew materyaliya vê jehrê di asta ciddî de ye. Solanîn dixtrikê, vîzîtiyê, xemgîniyê, kişandin. Lê hemî heman jî, ew jî fonksiyon hene. Solanîn alîkarî ji bo tedawiyên nefret bike. Ji bo dermankirina kansera, ew hewce ye ku tenê bixwezên kesk in.
Ji ber ku taybetmendiyên dermanên xwarinê, iyal dikarin nîşanên dîskêşî û moz, nexş û tundiyê bisekinin. Potato fîberê xwarinê hene, û ew ji bo hilweşîna kololol, salan, mîzeyên giran, nîtrates, fungî û parasîtan bibin. Bi spas ji bo potatium, salt û avê ji bodyê veşartî, ku bi metabolîzasyonê çêtir dibe, û hence potatîkê hilberê xwarinê tê hesibandin. Ji bo hîpertension û atherosclerosis pêşniyazên bermayî têne pêşniyar kirin. Pêwotê potato ji bo nîvînên brittar e. Ji bo vê yekê hûn hewce ne ku her rojê her roj hewlên xwe bide nav birê xwe kêm bikin, piştî ku ne tenê nails dê şikandin rawestînin, lê çermê destên wê nerm û tender bibin. Ji bo ku hûn ji pevçûnê veqetin, hûn hewce ne ku qirêjên nîv di nav de û hewl bikin. Potato bi gastritis û alozên gastric û duodenal alîkarî dike. Piyayê potatîk bi bi xemgîniyê, dilbîr û dagirkeriyê dide alîkar.
Bi armanca çi tête kirin? Di êrîşên li dermana keviraliyê de ew hewce ye ku di bin kemekek potatîk de di heman rengî de bi rengek pîvanê welded vexwarinê û ji aliyekî cûda û cûda vexwarinê vexwarinê û wekî ku hêsantir dibe ku hêsantir dike û bi awayekî vebikin. Piştî vê yekê, êrîşên berbiçav dibin û pir hêsan dibe.
Bronchitis Hêzikên germ, kişandina 3 dûrên iodine û 1 têr. nermî ya rûnê rûnê, li ser cena û gûçikê, hilda bêdeng bimînin, paşê gazê vexwarinê û şîrxwarinê wekhev in. Ji bo ku hûn ji gastritiyan veşartin, hûn hewce ne ku hewceya giyayê jîndar bimînin û 2-3 çermê vedixwe. Spoş beriya xwarinê 15 deqîqe berî roja sê caran, red û rengên kulikan re ji bo vê hêsan e. Ji bo ku ji sernavên xwe veşartin, hûn hewce ne ku sê roj ji bo nîvê kasa potatîkê juê vedixwe, berî, bi baldarî veşartin, lê ew paqij nekin. Ji bo her receptionê hûn hewce ne ku ji bo juê nû bikin. Ji bo mirovên ji angina pectoris, ew tête pêşniyar kirin ku xwarina 150-200 g ya rawestan 2 roj carî li ser germê vala.
Ji rastiya ku em li ser kêlên me de, gelekî xuya dibin, û ji wan veşartin, em hewce ne ku hewlên tîrêj û zincên nû, lê di nav nîvînek avê de avêtin û heta ku bi rengek piçûk reşik. Di vê yekê de, ev çewqe divê biçûk hûr bibe û paşê 10-20 deqîqeyan li wê derê bistînin, paşê çermê û kûçikên kûçik ên bi iodine veşartin, paşê piştî demê kurt kirin.
Ji bo cûreyên potatîkê, hejmara 50 hezar cûreyan hejmare. Potatoes ji hêla tov, tuber û parçeyên tîrêj têne belav kirin. Scientist di çarçoveya çar sereke deverên hemî cilên perçe parçe parçekirin: tablo, teknîkî, birîn û gerdûnî. Gomek herî gelemperî xweya xwarinê ye, ev ovên bedenê tender heye, ne tarî ne, naveroka starchê 12-16%, û pir zêde vitamin c. Di nirxên teknîkî de, pirrjimara starchê bilind e - ji 20% zêdetir. Cûreyên fodder ên ji komên din ên din re protein hene. Cûreyên gerdûnî li derheqên odeyên xwarinên xwarinê û cûreyên teknîkî yên din hene, bi "meanen zêrîn" dibe.
Potatoes di jiyana jiyanê de, bi taybetî jinên cihê taybetmendiyek dagir dike, wekî ku tenê bi tenê di tedawiya cûda de gelek cixariyan, lê di kozmetolojî de bikar tînin. Potatoes dikarin di forma raw û paqij de bikar bînin. Ji bo nimûne, ji pisîkên xuyan e ku ew ji qirêjên çermê veşartî û paqijkirina amadekirina amadekar e. Ji bo vê yekê, hûn hewce ne ku maszên piçûk diçin û rûyê 15 deqîqeyan li ser rûyê paqij bibin, û paşê avê bi germê germ bikin. Piştî vê maskek, çermê rûyê nerm û nermal dibe. Bi alîkariya armanca bi tîrêjê, şewitandin, tûşî û sûrên di bin çavan de bêne derman kirin. Ji bo vê yekê, hûn hewcedariyên masê ji peel vekin, li ser paqijek xilas bimînin, bi zindî bimînin û bi rûxê bi juice an tîrêjê veşêrin û li herêmên bandor ên li ser çerm bikin. Potato heye ku milkê dijwarî.