Jinên ku ji bo kesên din re bandor bikin û pir balkêş in û pir difikirin ka çiqas bixwin, ji bo xweşfikirin, pir xweşik û ciwan be. Dema ku vexwarinê hilbijêre, yek divê ji bo tenduristî û xweşfêriya karanîna xwe bibînin. Di xwezayî de, berhemên jinan yên ji bo jinên hêja hene. Bikaranîna fêk, germ, avî, herb, berry, hûn nikarin ne tenê pirsgirêkên tendurustiyê xwe çareser bikin, lê jî jî jî bedew û xweşwî bibin. Hûn hewce ne ku ji bo vê yekê, kîjan berhemên xwe, bandora wan li ser bedenê bizanin.
Pêsikên xweş û cil Berhemên ku bi naveroka bilind ya boronê, germ, fêk, pargîdan û cabbage, çêtirîna şîva çêtir bikin. Berhemên ku li manganese-seafood, germî, spî, dê wê lûksê bikin.
Ji bo bedewiya çav û rûyê xwe.
Plana aloe jiyan jiyan dirêj dike û tenduristiyê xurt dike. Heke hûn ji pûtek aloşê çê bikin, piştî ku çermê wê ji wê veguhestin, çerm dê radîkal be, û rengek wê baş û nûjen be. Mask ji devê qirçikê rûyê parastina rûyê xwe. Ew pêşniyaz kirin ku li rûyê maskê, herweha li ser germ û giran bikişînin. Heke ku hûn ji ber ku ji alozê xwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarin, xwarina wê bi tevahî vekirî ye.
Kulikan.
Heke bedena vîtamîn tune, û ew ji pisîkên pêkanîn û koleulîteyên hûrgelan digire. Pêdivî ye ku hûn rojek 4 caran nû bikin. Di vê rewşê de, pineapeyên nû yên bandor in. Pineappleya hilberîna kolagenê bi destê bedena xwe dide. Di pineapple de bi şewitandina fotîkî ya xweser - bromelain. Pineapil xurtkirina ewlehiyê, hilweşîna nermalbûnê dibe, pêdivî ji bedenê veguh dike, jinê hewce dike û dilkêş dike, zayendî winda dike. Ji kerema xwe û pineapêl bixwin.
Oatmeal - xwarina ji bo jinikê rastîn.
Ji bo çêtirkirina porê xwezayî ye. Hêza hêza xwezayî xilas dike, hildar û hêsan e, tenduristî, hêdî hêdî nabe. Oatmeal giyan û germiyê paqij dike, paqijên zehf derxistin.
Gelek berhemên xwezayî hene ku dikare jineke tendurustî û xweşik çêbikin. Hûn dikarin ji bo jîndanê û tenduristiya jinan ji hin tiştên din re bîr bikin.
- Ji bo 40 gramên cottage pencê rojek xwarinê, pencerê cenazeyê hest û dilşik çêbikin.
nîv û masî wê alîkarî ji xemgîniyê bigirin.
- kûrrên ji bo porê baş in û çavên xwe çêtir dibin, û çerm çêtir bikin.
- kenavên çermê çermê dest bi şewitandin û paqij bikin.
- Pîçek şî wê êkêş û rengek tendurustî bide.
- Berhemên Soyê dêvên porê xweş bikin.
Ji gotara "Xweseriya jinê ya jinan" ji we re tiştên ku hûn hewceyê xwe ji bedew û tenduristiyê bixwin, fêr bûn.
Xweş be! Em dixwazin ku hûn wêneyên hevrêziyê, çermê dilşikî, porên silikî, çavên ron ên zêrîn, û dilxweşiyek dilxweş be!