Dema ku mirovek neheq û xemgîn e, bi hêsanî ditirsî, hestî tecrûbeyên ku di pêwendiya gelên derdora mirovan de têkiliyên xwe hêşyar dike, ew hêşyar e. Ji bo ku fêmkirina vê peyvê de zehmet e ne. Ji ber vê yekê hêrs çi ye û çawa çawa bi vî awayî ve girêdayî ye? Bêguman, pir kes ji vê pirsê dipirsin, lê bi vê pirsgirêkê veqetin dikare dijwar be.
Behindên şehîdan
Pir caran, şehîd ji gelemperî ji ramanek din re tirsa ne. Ew her dem jî difikirin ku ev tiştê herî xirab e ku hûn naxwazin kesek ne, ji ber sedema neheqiya kesek, nerazîbûn û şehîdê. Wek mirov, wekî desthilatdar, nikare di navenda bala xwe de bimîne, ew ditirsin ku ji ramanên xwe re anî bikin an mafên xwe biparêze. Ew hewl dixin ku her rewş ji rewşên ku ji bo biryara xwe bikin, vekirî biaxivin û biryaran bikin. Ji ber vê yekê, piraniya şehrên ku ji wan re tirsa ditirsin û ji ber vê yekê jî di ser jiyana xwe de serkeftî nîne. Ev mirov nikarin bi xerîbên nû yên nû nizanin, ji ditirsin, karsaziyek nû bistînin, da ku hûn nekin.
Xemgîniyê ji mirovan re zirarê ye
Gelek caran mirov şermî ye û li ser ku ew difikirin, li ser behsa wî difikirin. Lê belê, ev yek tenê li hember wî kar dike. Gelek zehf dibe ku mirov li derdora her kesî û hûrgelan bi awayekî nirxandin binçavkirin, pir caran li hemberî, û paşê her tişt hemî ramana xwe ya ramana wî winda dike. Di van rewşan de, hestên neheq û neyînî yên zû zû, xemgîniyê, xemgîniyê, û depression nîşan dide. Her tişt ev dibe ku mirovên şehîd bike.
Bi şêrîn, pevçûn bi tenê hewce ye. Ev pirsgirêk bi gelemperî gelemperî gelemperî ye. Lê ji bo her kesî ev bi xwe awayî cûda cûda dike, carinan dibe ku pêdivî ye, ew tengahiya xwe winda dike, çavên wî kêm dike, nikare biaxivin û tengahiyê.
Causes of Shyness
Em hemû kes dizanin ku zarok pir ciwan û kêfxweş in. Ew dixwaze di nav çavan de, eşkere bi ramanên wan re diyar dikin. Û ev eşkere ye ku tevahiya tevlîheviya û boyşiyê bi salan winda dike. Pispor li ser vê hesabê gelek fikrên û teoriyan hene. Gelek bawerî dizanin ku neheqî bêhêz e, û hinek kes bawer dikin ku tevahiya jiyana xweş xuya dike, wekî şertên ku ji ber ku bûyerên xirab ên pêşniyar ku berê bûye pêk tê. Her wiha, her kes xwedî tecrûbeya jiyana negatîf e, ku bi rewşên jiyanê cuda ve girêdayî ye. Ew dikare bibe sedema nexweşiya psîkolojîk, yan jî kesek têkeliyek mezin e ku di pêwendiyê de gelek xemgîn bûye, hemî ev bes e ku di hişê kesek de bêhêz kirin. Ew dikare bibe dema ku kesek qet tecrûbeyek bi gel gel, karsaziyên ragihandinê, û gelek xemgîn e ku ew çawa çalakiyên wê dê ji aliyê kesên din ên ku derdora wî têne sipas kirin werin şehîd kirin. Ew di demjimêr de ye ku kesek dest bi xwe şermezar dike û xwe xwe naxwaz û neheqdar binêrin.
Li gorî psîknologî, hêrs ji ber ku nakokiyên navxweyî tê nîşandan. Ew dibe ku ji bo ku ji bo zarokê xweşik bûye, dêûbav ji bo dêûbav tête ku ew bi wî re biaxivin. Pir caran pir û bav û bavê wan re dibêjin ku ew şermezar e, ev jî ji bo lênêrîna xweyê li kargergarten jî jî tête. Dema ku zarok mezin dibe, ew dest bi hevalên xwe bi hev re dest pê dike.
Çiqas bi şîretê çawa bikin
Bi xemgîniyê re mumkun e. Lê ji bo ku ji bo têkoşîna şer bikin, divê hûn ji sedemek rastiyê bibînin. Gelek carî mirov şaş dike ku mirov çawa li derdora wî tê derman kirin. Ew dest pê dike ku ew şermezar an jî nexwende ye, lê ew gelek ecêb ne, ji ber ku ew jixwe her kesî ji her kesekî din xirab difikire, ji ber vê yekê encamên bêbawer e.
Pir caran, hêviyên herî xirab û pêşniyarên rastîn pêk tê. Mirovekî derdora vî rengî dest bi wan bikişînin, wekî wan winda bikin, wan navekî wan bidin û hewl bidin ku pirsgirêkên cuda yên cûda. Heke hûn gelek hewldanên ku di nav hewldanên xwe de nehêle, hûn dikarin ji şehsê dakêşin. Bi xemgîniyê hûn dikarin di gelek awayan de şer bikin, divê hûn bizanin ka çawa çawa bi tevahî ciwanî re biaxivin ku hûn di rewşê de rewş û azad bistînin. Ji bo ku hûn jiyana xwe biguherînin, ji bo ku hûn dikarin alîkariya psîkologist veguherînin, ji bo xwe bistînin, ew ê ji we re baş e.
Hûn divê ji bo xwe fêm bikin ku ew xemgîn e ku bêhtir xemgîn e û xemgîniyê li ser tiştên ku hûn li ser we difikirin. Ji bilî, kesên ku li hember te re helwestek baş e, tenê ji hêla we bi taybetmendiyên xwe, û ne bi nîşanên derveyî binirxînin.
Hêvî her dem herdem herdem bi awayekî fikrên xwe bifikirin, bi taybetî hûn pir caran hûn di nav mirovan de li ser we difikirin. Heta ku mirov ne bi we re ne, ne an li ser nîqaşek berevajî, nerazî nakin, û wateya ku ew hewl didin we sûcdar dikin. Divê hûn bizanin ka çawa çawa biaxivin, heke ew dijwar e, bi xwe re hêz bikin. Pir caran ji bo mirovan bifroşin, hewl bidin ku heval û berbiçav be.
Bi xwe bi hişk dadbar bikin, hewl bidin ku hişmendiya hêrs. Heke ji we re tiştek xeletî got, hûn nekujin, hûn bibin û ruh bi heman rengî re biaxivin.
Ji bo ku armancên hinek armancên xwe bigirin, ew divê hûn bi wateya wateyê be, nebe ku xwestina ku wan bigirin, bi tenê winda bibin.