Salad bi beans û pargayên salonê Viking salê bi kevirên zivistanê re tê bikaranîn, tevî ku her materyalên ji bo ku her salê di salê de têne kirîn. Belkî, ji ber ku ew xwarinek pir baş e. Bi havîna me, em tiştek hêsantir digerin, û zivistana sar an jî piştî zehmetiya fîzîkî ya giran, beden hewceyek xwarinê zêde dike. Sardine di bin tuna yan saury de bêne şandin. Pîrozbahiyek taybetî ye ku pişikên variegated e. Ev salad ji bo xwarinê pir baş e.
Kişandin:- Sardines li rûnê 150 g
- Salam kesk 1
- Beans spî 100 g
- Onions 1 pc.
- Garlic 1 clove
- Eggs chicken 2 pcs.
- Sûkê spî 10 ml
- Germê barkê reş reş
- 0.5 tsp.
- Parsleyê nû 1 gulan
- Step 1 Ji bo salad amadekirin, hûn hewce ne ku hûn sardinesên kêlîk, rûnê kesk, erdên giyayî, şewitandin, hêkên mirîşk, garlic, rezek şerab, parsek, kewçêr û şilê hewce bibin.
- Step 2 Di şevê de Beans di avê sar de digerin û şev ji bo şevê biçin.
- Step 3 heta sehnên nerm bikin. Şewitandin. Beans cool.
- Step 4 karkerên hûrbûr bixin, hestiyê spî derxistin.
- Step 5 Pişkek peşikê, wê di nîvê veşartî, û paşê her halve di nav semiciroles de biçûk.
- Pevçûn 6 Ji kulikê tîrêjê ji kulikê rûnê û li ser kûçek avêtî an vexwendin.
- Step 7 3-4 têr bibin. l. rûnê ji xwarinê xwarinê, paqij û xwê vexwarinê vexwarinê (xwar bikin).
- Step 8 Bi kûçikek bêdeng bike.
- Dema 9, masî, bex, şil û garlic pêwendî bikin.
- Dîsa 10 kişandina mîkrojen û bi tevlihevê vekin.
- Dema 11 Cilên piçûk ên zirarê, zelal, paqij bikin û kubên biçûk biçin.
- Gava 12 bi pelên çermê kesk ên kesk re binivîsin û parçeyek amadebûna amadekariyê di navîn de derxistin. Hûkên li çivên li çar aliyên bi hêkên xwe re bişînin. Salad bi parsley veşartin.