Di rojan de, diya me, dê û kalên me ji hêla masîgirên masî - zerkek zêr bi bi teyek taybetî re xilas bûn. Kesên ku testa vî rengî derbas bûn, hîn jî bîr kir ku di tengahiyê de zaroktiya zarokan a bîr kirin.
Zarokên nûtir ji hêja bûn. Rastên îro îro cuda têne tedawî kirin. Û di demên zarok û dêûbavan de, bi lez, bi bandor û bîhnfirehên bêkêş in.
Bê girîng e ku doktorekî pisporê bibînî, ji bo pirsgirêkê dixwînin û dest bi zûtirîn tedawî dest pê dike.
Çima û çima?
Sedema sereke ya di zarokek çalak a çalak de - pitikek tendurustî di bedenê vîtamîn D de nebeb nayê dîtin (bêyî wê, fosphorus-calcium metabolîzmê bête avêtin). Ew bi xwarinê tête, û di bin bandorên ultraviolet de pêk tê. Ev guhertoya standard e. Lêbelê, em nebin dravên din. Ji bo nimûne, zikmakî ya zikmakî, zext û gestozê di diya xwe de ducaniyê de, zehfek nû ya nûjen a bi zehmetiya giştî ya tevahî hebe ... Hemû van faktorên metabolîzm û sîstema musculoskeletal bandorê bandor dike. Nexweş nîşanên taybetmendî hene: li ser serê serê, paşkêşiya neheq, regurgasyon, germên kûçikan, di dema xewê de, pêdiviyên zêdebûn (bi bi bîhnxweşbûna xwe re), tone zikê kêm kirin. Hemî nîşanên van binpêkirinên giran ên tenduristiya zarokê nîşan dide. Ew hewceyê pêdivî ye!
Ji derketin: D-vitamin!
Dema ku doktor doktorî çalakiyek zarokê çalak dike - bila rûkên pitik ên tendurustî, piranîya rûniştinên wî dikarin bêne kirin. Bi gelemperî, zarok pêşniyaz dikin ku calcium û narkotîk bi pêşveçûna pêşveçûna normalîzmê. Bê guman, nikare bêyî vîtamîn D. Di bedenê de Calcium û Phosphorus wê bêyî hêsantir kirin. Ma hûn difikirin ku hûn nikarin bêyî destnîşankirinê bijîşk bijartin, diçin dermanxaneyê xwe bikin û hewceyê ku hûn hewce ne? Vê nekin! Li vitamins ji formên cure û cûrbekirî pêk têne. Hûn nizanin ku ji bo pitikê xwe û kîjan xwarinê bide dayîn çêtirîn e. Herweha, vitamin D ji bo materyalek zûtirîn e û hejmarek pir zêde dibe ku ziravkirina bedenê. Ji ber vê yekê ji bo ku ji zehmetiyê ve biparêze, bêhêz nake ku ji pisporek bispor re şêwirdar bikin. Li ser tengahîbûna nexweşiyê, temenê krîza, doktor dermanê 2,000 heta 5,000 IU (heger nexweşiyek dest pê dike) li her roj ji 30-40 rojan vitamin D vitamin D heye.
Di bilî derman de ji bo pêşniyarî - 400-500 ÎU rojane kêm dibe. Lêbelê, di meha havîna de, gava ku rojê vîtamînek girîng e, danê ji derman tête kêmkirin, an jî bi temamî betal dike. Lê li vir her tişt bi gelekî zehmet e! Lê belê, di hilbijartina narkotîkê de. Di nav rûnê, alkol, an çareserkirina avê de vîtamîn D ji bo zarokê pêwîst e. - Ji aliyê doktor (zarok bi gelemperî bi şêwirmendiya mîkrobek pêşniyaz dike, ji ber ku ew zûtir xurtkirî ye û bandoriyeke dirêjtirîn dide pêşniyar dike) biryar tête. D3 an Bg? Piranîya, pisporê pispor dê yek yekem çalak bike, ku bi zûtir ji ji dravê gastrointestinal ve tête veguhestin û kîjan pirrjimar li zindanê bilind e.
Bi rastî, hûn zaroka çalak a xwarinê - zikên pitikek tendurustî xwar dike, ji ber ku hûn dizanin ew çiqas ji bo wan şîrê we ye. Lê hûn di heman demê de baş baş dixe? Hûn bi xwarinek hişk rûniştin - tenê tenê sond û gemiyê, ji bo ditirsin, ku berbi berbi alozî ya alerjiyê digerin? Bawer! Hem te û zarokê pir kêmtir dibin! Di xwarinên piçûk de diçin, xwarinê bi leztirîn zêde bike.
Peldanka xwarinê li kîjan kulcumê (cottage cheese, şîrîn, şîr vexwarinê, dogurt) binivîse. Ew pêdivî ye ku pergala hestê ya pêdivî ye!
Vitamin
Dê xweya we, Bisîosphorus wê bibe (û bi şîrê wê dê zarokê xwe bide), masiyên mîkrok, mîkrok, pişk, cenazeyê, omegawerî, bûtheq, xwarin. Ji ber vê yekê ev bû ku karapuzê we çêtir e? Tiştek Ew dikare alîkarî bike. Herwiha bi şêwirdariyek bi xwarinê, xwarinê derman, dikişînin li ser dermankirina ku zarokê hat dayîn, û xwarinê hilberê kalîteya kalîtîk aktîf bike.
Şûşên miraculous
Ji ber ku rîskên her du pergala pişk û pergala nermusê bandor dike, eger hûn doktorê avê (piştî 6 mehan) piştî doktorê derman dike. Ew bi temamî xweş bikin, stimûl bikin, belavkirina xwîna xwînê. Belkî, ji bo ku hûn dixwazin ku hûn dixwazin mîna pîvanek (di spa) de, lê hemî hemî helbestan dizanî, hûn ê li malê bibin.
Tenê yekem ji bo nunsiyonên beşdariya beşdarbûnê bipirsin.
Ew zarokê zarokan têne şaş kirin, şaş, bêaqil. Li 10 lîreyên avê, 36 c, 2 çermê qenc kirin. spoons of sea salt (hûn dikarin nêrekî taybet a karanîna bikar bînin).
Bi baldarî kontrol bikin ku heke li kîloya kulkulên dijwar ne li bin jêrîn çêdibe (ew dikarin yek piçûkek birîndar bikin). Ma her tiştî rast e? Hûn dikarin swim bikin! Yekem cara 3-4 deqîqeyan bêtir e. Piştre ji bo 5-6 deqîqeyan. Pêvajoya wextê dawiyê hatî?
Hê zû zû bişînin û zarokê ku ji odeyê vexwarinê bigirin. Pêşî ew bi avê nû veşartin! Ya bîr bînin, her bathê şûşê ne roj têne, lê rojek her roj! Dersek pergala 8-10 e, lê heger ku doktor dibîne ku ew ne bes ne, li ser riya wî dikare 4-5 hûrgelên din bikaribin.
Ev qûçê zarokên zarokan yên herî baş dike. Avêtina pitikê. Tîpa 10 lîreyên ava (36.5 C). Add 1/2 teaspoon ji mîkrokek xwezayî ya sirûştî (firotanê li firotanê). Bi avê bi avê vekin. Pêvajoya yekem divê heft deqe bêtir dûr bimîne. Zûtirîn, dem zêde dibe. Ji bo bandorek baş, pir caran du hefteyan ji bo rûniştina 12-15 rûniştin (bêguman, ew e ku ew ê di êvarê de derbas bibin).
Avê ji birayên dermanên dermanê têne nîşankirin ku zarokên ku bi zêdebûna pêdengiyê (dema ku xew, diaperê di bin serê xwêçikî de) de nîşan dide. Bi kûçikek, barkê an oak, şûn, pelên çolê bibin. Mixed in equal amount and the rate on 1 tbsp. tevlihevkirina perê avê. 10 ev pêvajoyên (yekem ji ten deqîqeyan bêtir) bêtir encamê çêtirîn!
Û em di çalakiyê de dijîn!
Ger ji jidayikbûnê ji bo perwerdehiya fîzîkî ya fîzîkî ve girêdayî ye, heqê wî xurt bibe, û ew ê bikaribe bibe ku tu kesek nexweş bike. Hûn difikirin ka çiqas "sporê" zarokên xweş dike? Gelek bijartî hene, û hûn yê ku hûn dixwazin dixwazin. Di zarokek yoga de, gymnastics dynamic, tevlî sauna, poolê avê (bi bi avê avê). Gelo karapuza massage (hewa germ, pişta lingên pitikê, lingên zarokê), bi wî re li ser fûtbolê derbas dikin, û tehlîm e. Û pir girîng e - her çiqas zûtirîn rêwîtiyê di rêwê nû ya nû de, ji ber ku tîrêjê vîtamînek herî baş e.