Di jiyanê ya alerjîkî de gelek gelek sînor hene - û tiştek tiştek li ser vê yekê nekin. Lê naxwazin! Ger hûn tedbîrên pêşniyar bisekinin, hûn dikarin li hember xwepêşandanên xirab ên a reaksiyonê yên alerjî hişyar bikin.
Hûn nikarin niha doktor nekevin, lê bi kêmanî salê careke din hûn salê ku îmtîhanek tibbî tije bibin. Ya bîr nekin ku îtalîzek reaksiyonê parastinê ye, û hemî nexweşiyên ku we nexweşî nexweşî ichorîk kêm dike, wê wateya ku bedena we ne normalî parastin û bi her kesî re têkoşînê bike. . Bi gelemperî, eger hûn alerjîk in, hûn hewce ne ji bo tendurustiya xwe kontrol bikin. Ji ber vê yekê, divê hûn hemû rêbazên ku hûn ê jêrîn bibînin bibînin.
Rule number 1
Heke tengahiyê bi hişê tengahiyê, reaksiyonek bi kozê, ku ji pişkiyê têne veguhestin, paşê ji havîna payizê de, dema ku xirabtir dibe, hewl nekin ku li herêmê xetereya herin, derkeve. Lêbelê, heger hûn derfetek wisa nebin, paşê bi kêmanî parkên, daristan û meadowsê biçin. Bê guman, ev pir zehmet e, lê ji pîşnîk û kevirên xwezayî ji we re hewce ne ku hûn hewl bidin ku hûn bi alerjiyê derman bikin.
Rule # 2
Di encama encamên lêkolînê de, mirovên ku ji ziravên pîr ên pitikê di nav daîlekê de nebe dikarin tenê tenê qulikan-spişk û hebgehên hûrgelan biparêzin. Di heman demê de, hejmarên berbiçav, alerjî pir caran bi pisîkan têne çêkirin, duyem li vê lîsteyê li hêla guinea pigsê ve têne dagîr kirin, û sêyemîn kûç û hestî ye. Di heman demê de ji bo alîgirên potanser ên potanser ên xetera xetera xetir in, bi taybetî jî ew giran xemgîn dikin, û ev lîsteya herî baş e ku ji bo masîgirên mîkrojen (gammar, daphnia) nîne. Bi gelemperî, heger hûn giyanî ku hûn ji kulikê ve nebe, hingê divê hûn kûçikek dest pê bikin, ji ber ku zû, dikare reaksiyon dikare dest bi xwe nîşan bide. Biceribînin neçin ku hevalên hevdîtin bibînin ku heywanan an heywanek hûrbikin. Mixabin, reaksiyonek alergîk dikare bê gav li ser pizana te ya bijartî, ku hûn bi salan re dimîne dijîn. Xemgîniyek e, lê divê hûn bi xilasê xerîb bêjin. Lê gavên din hene, lê ne rast e ku ew ji bo demek dirêj ve alîkarî bikin yan dê di nav odeya rûniştinê de rûniştin, li rûniştineke din. Ji ber vê yekê, hema hemî alerjî ji sazkirina heywanan ve têne red kirin.
Rule number 3
Di axa navxweyî, gelek mites, ku dibe sedema reaksiyonek alerjîk. Vysami divê nexwarina valahiyek hêsan bikar bînin (dema ku paqij bike, ew ji axê an axê bixe) yan jî kûçikên xistin. Em ê ji bo paqijbûna vakslêdanê bikirin, firotan ji ji xaniyê vebikin, û hilberên xiftan bidin. Ji bila wan li ser kûçeyan dakêşin, ku pir hêsantir bêdeng in. Pêdeng û kincên bi tije kinîştên kevneşopî û hewl bikin ku ew bi gelemperî şuştin. Vê cilên zivistan tenê tenê di kulîtên pîlîtelên mezin de têne tomar kirin, da ku ew nehêle nehêle. Vê xwe paqij nekin, bila xizmên xwe bikin. Heke ku gengaz e, hûn hewce be ku malbata karmendê karmendê malperê bi peldanka baş û ozonizer di malê de saz bikin. Û careke din: hewl nekin paceyên vekirî û rojên hişk dihêlin, ji ber vê carê jî hewayê bi balafirûya gazê û axê ve girêdayî ye.
Rêjeya 4-an
Ma pişka te pêdivî ye ku di xanî daîreya kesk? Heke hûn li ber axê re bisekinin, hingê hûn hewce ne ku hewldana xwe ya ji bo malbata xwe kêm bikin. Gulên te yên xwarinê dikare di xaniyê rûnê xwarinê de, û di rewşeke weha de, hucreyên dûk ên pir dijîn û veguhestin. Di heman demê de, li ser axên erdê her dem herdem herduyan, û ew mallergen pir xurt e. Bawer e ku hûn bîr hene ku van pisîk hene ku xwe dikare alerjî bibe, wek mînak, sereula, pelargonium û oleander. Heke hûn nikarin xwîna dirûşmên xwe yên înkar nakin, paşê xwe bikin ku cacti bikin. Gulên xweşikên xweş nekin, wekî ku hûn nexwestin, ne jî hûn dikarin li firotek nêzîkî firotanê rast bikin.
Rêjeya nimûne 5
Dema ku hûn di jiyanê de kêmtir bûyerek bû hebû ku hûn nehêle ku hûn ne hilberê xwe bisekinin. Gengaz nekin! Sîstema digestiya ku hûn di xwarinê de têne şexsî ne nas dikin, da ku nerazîbûna we ne wek we hêvî be. Û li ser şevên dikanên dikanan û supermarketsan gelek fêkên biyanî dide: Pineapple, papaya, giyayî, mango, guanabana ... Wan kişandin: Min bikirim, ez hewl bikim! Lê naxwazin, kom bikin û bi rêve bibin! Her weha ji bîr nekin ku organîzmê dikare reaksiyonek alerjîk bide ser juice.
Hejmar 6
Heke hûn çermê hestiyar in û nehêle ku hinek pişkên xweşikî çêbikin û li ser vê yekê hinek pişk hene. Li tiştên ku hûn tenê ji fîranê xwezayî ve têne çêkirin bimînin. Pêdivî ya çermê hewce nebe
Hejmar 7
Ger hûn alerjîk in, lê hewce nekin ku bi tevahî an navendî bikar bînin ku hilberên berhemên bi rexne û parastin. Ev hilberên ku tu carî tendurustî nake, lê bi tenê pevçûnê, dê dê bibe sedema xirabê û li dijî organîzasyona qelsî ya alozîk bike. Berî ber berhemek bikirî, li ser pakêtan û labelên bi baldarî xwendekaran bixwînin. Berhemên nefretî yên hilberên nexşirandin. Ji kûçikên piçûk, giyayên sor ên ku li me li ser xweş eşkere xweş eşkere dike. Wê difikirin - ew heman rengî ye, wekî alimentary! Nerazîbûn û otgazrovok - ew bi gelemperî ne tiştek xwezayî ne xwedî - acîdên germ, rengên rengîn, yên ku bi hêla bi calories ve têne zêde dibin. Ew çêtir e ku xwê xwezayî vexwarin, û hîn jî jî baştir - ew ji bo tendurustiya we baştir e.
Rêjeya hejmara 8
Împerestên aromatîk û parastin jî jî di karmetîkan de zêde bûne, da ku hûn tenê tenê van wan hilbijarkan hilbijêre ku li label têne nivîsandin: "hypoallergenic". Hestên xwe ji bo bîhnfirehkirina xwe bidin, hûn nexşeyên erzan ên zelal ên nexşebûyî ne.
Rule No. 9
Biceribînin ku nexwendina kîmyayê bike! Chromium alergenek pir pir hêzdar e, ew di serê kovaran de ye. Ji ber vê yekê mûçeyên ji bîr nekin, dest bi bikaranîna elektrîka elektrîkê dest bi dest pê bikin. Li hemberî reaksiyonek alerjîk a latex. Heke piştî piştî xwarinê an xwarinê şuştin hûn dibînin ku çermê destên te sor e an jî bêdengek dest bi dest pê dike, paşê van kulên bi qirêjê bişînin, û xweşikek pîvanê silîkone bikirin. Her weha, wek parastina, kondomên ku ji derê xistin têne bikar nakin. Û bêtir: Dîjer û karûbarên parastinê yên ku bi temamî destê destê te veguherandin.
Rule number 10
Ew ji bo gelek kesan veşartî ye ku gelek dermanan reaksiyonek alerjî dibe. Hinek analîzîk, antibiotics, albumin, vitamins, însulîn, novocaine, gamma globulin dikarin bibin. Ji ber ku doktor doktorê xwe derman dike, û hûn dest bi dest pê dikin, doktor dibêjin ku hûn ê derman nekin, an jî di her rewşê de ew ji we re dibêjin ku hûn alerjî ye. Bîr bînin ku tenê doktorekî kalîteyê dikare dermanan binivîsin, da ku hûn dermanên xwe bikirin, heta ku ev belavkirinê pir balkêş û berbiçav dibînin. Ne xwe derman nekin!