Ji bo pêşîlêgirtinê, tenê yek rêbazek heye: kêmasiyê. Kesek xwarina petrolê, kesek - xwarina malê: xwarinê (zeytek an zêrîn), rûnê şîrîn, û hêja gurêl. Vê van wesayîtan bi rastî jî alîkarî, heke hûn bi wan re 2-3 saetan, an jî hê jî baştir - şev lihev dikin. Berî ku berevajî van tedbîran, hûn hewce dikin ku lingên fungus ji bo azad e û qirêj nayê pêşîn. Wekî din, firotek ji bo bakteriya bîrzimanî çêkir. Heke di ber pêvajoya beriya, tenê lingên bi antibacterialî re derman bikin. Heke krîza hîna ne, lê ji zehf pir zûtirîn xemgîn in, lingên xwe ji bo şevê tîrêjê û bi şevên qirêj an jî qirêj kirin. Û heger kulikê? Ne xwe derman nekin. Her çend gelek wateyên ji bo bikaranîna navxweyî û derveyî, lacquên antifungal jî, herweha ku pişkên pîratîk û bîhnfireh hene ku ji bo bandorên bandor ên bandor ên derxistin derxînin, ew hewce ye ku ji bo dermankirinê. Bêguman antifungal rastîn dikare tenê bi doktorek dikare tête dayîn.
Pejirandin
Wê ji çermê rûnê veşartin, li ser hebên ku her dem bi mimkun ne mumkujin - em bi berdewam xwe rexne bikin, xweşikek piçûk û bişkojk re dîsa bibin. Her tiştî her tişt derkeve, hûn nikarin!
Ya bîr bînin: telefonî neçin. Heke ku hûn pisekek kevir bikar bînin, bîr bînin ku nû peşê ji binê qirêjê di bin kûçikê de pir tender e ye. - Divê ew bi pisporek pisporek taybet a qonaxek taybet be, hingê hêsan e ku vê herêmê birîndar bike. Dry calluses (bi taybetî bi beriya pêşî vekirî ye, dirêjtirîn di rê de derbas dibe) bêyî çepê bêtir baş in, bila rêbazê pergalê pirtir be. Dibistan ji bo her roj hêsan e: 2-3 tevgerên pusice di dema şevê de.
Pirsa xwarinê
Nê guhdariya wan nekin ku dixwazin hewldana we bikin ku neyarek mirî ye, meselek xelet e, û ji ber ku ew xwarinê bide xwarin. Platek kelkek hinek nutriyan qebûl dike, ew mezin dibe û ji bo veguhestinê ye, û ji ber ku mirî nayê dîtin. Gava ku tilikê nexweşî nebe û xwenîşandan e, hingê ew derfet nake "sax".
Ji bo rawestandinê û neyek pirşengên şîrîn pir baş in. 50 ml of fat cream (a moisturizer an idol!) Ji bo germê germ bikin û lingên 15-20-ê de gavên avêtin, paşê wan bi şûra sar de bi qasî piçûkek demek kurt bikin. Nails hewce ne tenê ji bo xwarin û nermurîzmê ne, lê herweha ji bo şewitandinê - tenê mîna çerm. Di demjimêr de bi demjimêr veguhestina jorîn de dê alîkariyên neyikên spî û gulan bibînin. Lê li vir hûn hewce ne ku hûn pîvana bizanibin: Pêvegirtina bi pûçek dîtinê divê bêtir demjimêr di deh rojan de, û ji bo piçûk, qelsên qelsî - pir caran. Ji bo ku ji "bend" re, ji riya nehê rûnê rûnê, nehêleke piçûk a petrolê an petrolê an petrolê ji bo nails for this applying. Di vê rewşê de, "celebek mîkrofîlasyon" ya fîlên kelê tê çêkirin, damezrandina wê danser dibe, plîtek ji bo bakteriya balkêş û berbiçaviyê distîne. Mikulkirina mîkte bi pisporên taybet re ji bo nails. Û, bêguman, xwarinê zehf û masîdê, nivînên nest û "root" ya neyek girîng e. Ne ecêb dikin ku ew dibêjin ku lênêrîna kulîl û nivînên kelê - 50% misogeriyek paqijkek baş e! Hêvî bikin ku kûçikê nivîn û kelê xweş bikin, bi wan re bi rûnê zeytê xweş bikin, û hê jî baştir - korgê karsazek ji bo nails û kulikan.
Paqijî ya klasîk
Ev pacîkurek pirrjimar e, çimkî encam dikare bi lez bê dîtin. Bi pêkanîna amûrên berevanî bisektor dikare dikare gavên berbiçav, şikandin û lingên pêvajoyên kalîteyê bi awayekî vebawer bikin, binpêkirin. Lêbelê "klasîk" de heye. Piştî wê, rêjeya mezinbûnê ya çermê parastina parastinê. Û ev, di encama, avakirina avêtina hişk û kincan zêde dike. Herweha, lênêrîna klasîk heye wir derfetek birîndar û kêmasiyan, ku rîskek nexweşiya zêde dibe û dema ku rêve dibe.
Pedicîk
Ev pêvajoya herî tedawî ye ku ji bo lingên xwe bi rûnê rûnê, tûjê li ser heb. Hêzên pişkên taybetî yên dê pisporên ji pisporên paqijî yên klasîk re derman bikin. Li şûna avê di avahiya pirtûka laşaniyê de, amûrên taybetî yên têne bikaranîn têne bikaranîn - nehêle, ku bi lezkirina hûrgelê ya tixûbê zûtir dibe. Û her tişt wê baş be, heke ne ji bo axa organîk ku di pêvajoyê de pêk tê.
Lênêrîna lênêrînê
Ji bo çermê piçûk, rêbazek îdeal e ku lênêrîna dermankirinê ye: tedawiya lingan bi pisekên din û amûrên din ên li ser tîrêj, alkalis û fîlyonên diranan, herweha bi pelên bi pelan û dakêşên kêşan ên qirêj. Bêhtir li vir hilweşandina tevahî birîndar û kêşan û pirrbûna piçûk ya çermê çermê, ku ji we re pêdivî ye ku hûn pacîkurek dirêjtir rewşek baş in.
Spa-pedicure
Ji bo lênêrîna pêdivî ya tevlihev a modern. Ew tenê ne tenê lênêrîna hîjnîkî, lê her weha herjîna tevahiya organîzmê. Rakirina betulkirina kûçikan û kornan di spa cilan de dibe sedema ku bi materyalên xwezayî veşartin. Bi vê lênêrînê ew ne gengaz e ku ew bêtir zêde bikin. Lê berjewendiya sereke li ser tevahiya laşê bandorekek tedawî ye. Ev mesajek reflex e, û aromatherapy, û nermkirina pêwîst, û moisturîzasyonê ye. Minasiya paşveçûnê - derfetên reaksiyonên alerjîk di derheqê neheqiya kesane de.
Diranan
Ne hindikî tendurustî û nîşana nails girêdayî xwarinê. Ji bîr nekin ku menuê xwe dewlemend bike:
- Cenazeya fatê: Pêkêşî bi tevahî kelciyonên kewçêr hewce dike,
- ji bo asîmîlasyonê ya fasphorus û vîtamîn ya mezinbûnê - vîtamîn D-ê çêtirîn; masî û seafê deryayê - ew bi iodine hene, bêyî ku bi porê xweşik nîne,
- Çerm û, bêguman, nails; vitamins of koma B: Ji bo bandora bandorek bandor bike, du rojên rûnê rûnê rûnê rûnê bikin;
- Citrus or juice ji wan re, û zivistanê -
- Cibbagek: Vîtamin C, di van hilberan de tê de, dê xilasiya gelemperî bihêz bike û ji ber vê yekê, parastina neyarên li dijî fungus xurt bikin; Herweha, ew ê alîkarî ji bo dysbacteriosis, ji hêla veguherîna nerastî li ser nailsên negatîf heye; Vîtamîn A: Ew elûziya tevahiya hem destûra zêde dike û dê ji pêşiya berbiçavkirina kûçik û hilweşînê çê bibin; li ser cod liver, hêk, orange û sebên purple û fêk.