1. Bi rengek çermê kulikê hilbijêrin
Gelek caran ziravên zehmet ji ber bikaranîna rûyê çewt yê kemkera ku hûn rojane bikar bînin dest pê dike.
- Ji bo çermê rûn, ew çêtir e ku ji bo kemera hyaluronic an glycerin veşartî hilbijêrin. Ew ji çermê xwezayî ya xwezayî bikişînin.
- Ji bo cil û oilyê, kemên avê yên ku neft û alkol nakin ne, bêtir baş in.
- Heke hûn ji derheqê tedawiyê nebe, hingê hûn bi karanîna karê xwe bigirin û pêşniyazên gêl û lolên ku wekî "ne dermankirin" têne girtin.
Pêdengiya hestiyar dikare hemî û rûnê bin, ji ber ku ji bo lênêrîna wê ev hêsan e. Û divê ew bi baldarî hilbijartin.
Zelalek hestiyar bi rengek sar û germ dike, her weha her hilberek nû bi redbûnê. Hilbijartina kozmetîk û pêşniyarên lênêrîna çermê, Hilbijêre ku ew bi bîhnfireh nebin - ji bo hestyarê wan ew ê tevlihev e.
Ji bo paqijkirina paqijkirin û tercîhkirina bi pisîkek nîştîra bi lactic acidê dûr bikin. Bi havîna, çermê ji çermê biparêzin. Ew çêtir e ku ji bo kemmîtika xwe bidin û karê bi kulên mînîner bikar bînin.
3. Çawa ku çermê çermê rahiştin
Navê nîşaneya sereke ku çermek ciwan û tendurust e ku asta hîdrojna wê ye. Ew gelekî girîng e ku ji bo pişka çermê nermal bikin.
Ji bo ku bi bandor bi bandor bi hêsantir re pêdivî ye ku divê paqijkirina paqijkirina xwe. Wateya ku ji bo şûştê vexwarinê divê bi heman rengî sivik hişk bimînin, û li ser rûnê rûnê, li hucreyên keviran paqij bikin.
Paqijkirina çermê pêwîst e, wekî ku kemkera hêsan bi hucreyên miriyan nabe. Li ser çermê paqij, paqijkirina kemek bi bi ronahiyek hyalûrokî û tenê hingê tedawiya tonê bixwaze.
4. Ji bo koriyek nû tê bikaranîn
Heke ji bo we çermê gelemperî gelek berhemên nû yên kirrîn, hûn bi hev re bi wan re bikar nakin, bi dest bi dest pê bikin.
Berhemên ji bo alergenê kontrol bikin, pir caran pirrjimar ji bo alpha hydroxy acids, retinol, bîranîn, ji antioxidants û exfoliants avêtin.
Hişyariya zû li seranserê tevahiya hilberîna lênêrînê ya lezgîn nake. Ew çêtir e ku li herêmek piçûk piçûk li pişt guhê xwe bikin û bisekinin ku çerm nermalet nake, nexweşî û neyek neyê.
5. Pevçûnên piçûk ên biçûk
Li çekên sereke di şewitandina sereke de pêşengî ye. Her rojê di sibehê de, berî derveyî derveyî havîna havînê, li ser rûyê teşwîqê bixwazin. Roj li ser çermê neyek negirtî ye û bi temenê pêşîn dibe.
Heke ku hûn bi şikilî heye, wê her şevê, paşê bisekinin ku bi kulînek bi retinol re bikar bînin. Hefteyek 2 caran, hûn bi acizên glycolîk digerin.
6. porrên teng bikin
Expanded pores nerazî nebînin, û gava ku ew bi sebum û hucreyên mirinê ve girêdayî ye, ew kêmtir, paşniyar dibîne. Heke hûn ji pirsgirêkek wekhev e, hûn hewce ne ku her rojek her roj bi bi gellek veşartina ku acîdê acîl-ailîstîk heye. Di rojên mayîn de, paqijên kemîner bikar bînin.
7. Emê şîra gûçik kêm bikin
Ji bo ku ji bo vê pirsgirêkê re bitirsînin, berhemên taybetî yên bi taybetî ye. Bawer bikişînin ku bingehek û kemaxek bikar bînin. Roj ji bo hilberîna rûnê sebaceous e, zehf e ku ji ber ku her roj diçin.
Hergav bi wan re paqij dike: Ew baş in ku ew kozmetîkên şaş nakin û di heman demê de şîretek bêhêzî nehêle. Bikaranîna paqijê, lê bîr bînin ku hûn bi hev re bi karanîna bikarhêneran re nekin.
8. Em bi sedsalan re şer dikin
Gelek ev yek dibe ku bûyera berî bûyera girîng a li çermê veguhestinê ye. Heke ev yek ji we re çê dibe, yekser maskek sulfur li ser qada rûnê bikin û 3-5 deqîqan bêdeng bikin. Ev rêbazê wê alîkariya alîkariyê bike.
9. Ji darê paqijbûnê veşartin
Ji bo ku hûn çermê spî, hûn hewce ne ku bîhnfirehiyê bikin. Çimkî çermê bi rengê sivikî, kemek bi retînol an soyê bikar bînin. Hilberê li seranserê tevahiyê bidin. Herweha, pîrbûna xurtkirina ultraviolet dibe, da ku ew gelekî girîng e ku ji ber ronahiya ronahî re hişyar bimînin.
10. Di bin çavên çep û tulikan de binivîse
Bê guman, hûn hewce ne ku dirêjtir bimînin ku ji wan veşartin. Heke hûn nefikirin ku xewna xwe bistînin, û dirûşmên we bikişîne, divê hûn biheqînin.
Dibe ku çavê kulikê reş bike û bihêle ku ew baş baş bibin, paşê paqijê çermê bi çermê xwe li ser pîrên xwe bidin û baş baş bikin. Hişyariya ronahî bidin.