Armanc armanca akûbokê ji bo zarokan çi ye?
Aerobic Aqua dikare li ser rezervên vekirî têne kirin, û ev e ku ji kampanyayên tendurustiyê ve tê bikaranîn ji bo van armancên wê. Ew li celebên ku di çarçoveya pisporan de pispor têne kirin. Aeroba Aqua ji bo mirovên cuda yên cûda e, lê bi taybetî ji bo pêşxistina zarokan zarokan e. Ji bo pisporên tendurustiya xwe yên armanc ji bo zarokan ji bo taybetî hatine hilbijartin. Pêdivî ye ku hewceya tendurustiya baş baş bikirin. Ji bo vê yekê hewce ye ku ji bo zarokên aqua aerobics ji bo fêm bikin.
Di bingeha wê de, aeroba aquobîk e ku meriv pêvajoya çêkirina tendurustiyê-yê çêtirîn e, ku derê hemî îmkan û îmkanên avên avê têne bikaranîn. Ev celeb aerobics dikare bi tenê ezmûnên avokî hebe, lê her weha werzişî, werziş, dancing, pisporên ku ji bo zêdekirina pêdiviyên pêdivî ye ku zarok hewceyê pêşveçûnê. Avê bi temamî veguhestina desthilatdariyê, zarokên xwe hest û dilsoziyê dide.
Bi awikek aquobê digerin, bêyî ku gumanek, bandoriya zarokan pir bandor, bi bandorek dermanî. Zarokan nermaliyek baş dikin. Prosesên avê bi taybetî ji bo zarokên ku li ser sîstema musculoskeletal re girêdayî dibin pêşniyar dikin. Di avê de, bedenek bi pratîkî bêhêz e, û ev alîkar dike ku meriv spî bike. Herweha, pisporên taybetî taybetî li ser pergala kartiovascular û respiratory. Zarokên ku di avê de bedenek birêkûpêk digerin - lêgerîna gelemperî ya laş heye. Divê ew bête gotin ku zarokên ku ji zûtirîn zehmet in, ne kêmtir dibe ku ji ber ku sar dikin ku li malê bimînin.
Tevgera avê di nav avê de hewce dike ku dixtorên zarokan de bihêztirîn. Ji hêla ne girîng in ku hûn amûrên ligamentê yên zarokên zarokan bijartî têne hilbijartin. Ev destûrê dide ku hevalên xwe bi awayekî rast çêbikin. Aroobics pir baş ji bo zarokên ku pirsgirêkên bi zêdebûna giran in - pir kîlogram bêne rakirin.
Ev dersên zarokan destnîşankirin ku zarokên xwe bi tevlîheviya komên pisîkan, yên ku di jiyana xwe ya rojane de beşdarî tevlî dibin, bi awayek pêşveçûn û pêşveçûn bimînin. Her weha, aeroba aqua dikirin, zarok hîn dikin ku li ser avê ewle ewle dikin û baş baş dikin, ne girîng e. Celebên cûda yên piçûk alîkariya pêşengiya zarokên zarokan dikin.
Dema ku aeroba aqua dixebitin, tiştên ku gelek cûda têne bikaranîn, tiştên ku taybetî zarokan dibin. Ev avahiyên cuda ji pora, gêl, hoops, û hûrgelan in. Divê be ku divê ji bo zarokên ku pêşî bêne, dersên bêyî bendên neçar têne kirin. Barkirinên hêdî bi "vekirî" têne kirin, tiştê sereke ji bo zarokên ku bi hev re bizanin û ew rewşê nû bikar bînin. Heke kursên ji hêla pisporê têne damezirandin, grûbên zarokan di bin nirxa temenê de, bi bendên cûda û celebên demên cuda yên cuda cuda têne çêkirin.
Zanyariyên ku ji bo zarokên herî biçûk tê tecrûbê çi ye?
Pediatrîkên bi aquagymnastics re bi zarokan re 6 hefte. Rast e ku ji bo zarokên sê heta sê mektefa divingê parastin, ji bo zarok, ji ber ku ew "ji avê hîn bûye" ne, ew ê hêsan dibe ku çawa çawa li avê rûniştin. Di pêvajoyê de pisporên cûrbekirî di nav avê de, guhertina gazê zêde dibe, ku ji bo vê temenê girîng e. Li ser oxygenê ve girêdayî dermanê xwînê heye, heval çêtir dibin.
Vê îro rojane ye ku ji bo şîretkirina şîretkirinê ye. Ji ber vê yekê, her sal bi hêsirên pevçûnê re gelek xemgîn hene, yên ku bi taybetî ji bo zarokên biçûk ên mizgeft têne çêkirin. Ev kampên bi odeyên taybetî yên loksê, kursî, tablesên guherîn têne çêkirin. Pisporên pispor bi zarokan re dixebite. Herweha, avê di poolan de ji bo zarokan ji bilî ozonîzekirin e, û ji hêla kllorîn ve neqilandî ye, ku ji bo zarokan bi tevahî bêaqil bête dîtin.
Ew dikare tête diyar kirin ku feydeyên aqua aerobics ji bo zarokan vgulgovozrasta pir girîng e.