Ya, ev zarok ... Hingê ew bi tîrêjiya semolina biçe an jî ne naxwazin beriya rêvexwarina xwe bixwin, ew bi qîrînek digotin ku hin xwenîşandanek ji wan re bikirse ... Çima ev çêdibe û çawa hîn hîn dibe ku zarokê bi xwarinê xweş û xwarina tendurustî hîn bike? Çiqas piştî salek zarokê zarokan dişibînin mijara nîqaşê îro ji bo îro.
Hûn qanûn hene ku çiqas zarokê xwarinê?
Hinek pêşniyar hene ku bi taybetî têxe ku zarok di bin temenê du zarokan de, dema ku ew hîn nabe ku serbixwî bixwin. Bo nimûne:
1. Neke ku hûn bi destên xwe xwarina xwarina xwarinê nebêjin - ew riya wî ya cîhanê ye (paşê wê wê fêr bibe ka çawa çawa wek zilamekî dixwin);
2. Bi kûçikên ku bi amade amade ye ku bi xwe re xwarinê (gelekî bixwe zarok xwe spî dibîne û dema ku her tişt jixwe ve tête devê xwe vekirî ye), di rewşê de nebe ku ew nexwin;
3. Ne hewce nekin ku zarokê ku her tiştê ku li ser plêleya xwe vebixwe xwarinê (bila ew wek ku ew dikare bikî) bixwin;
4. Heke zarok di lîstikê de dijîn, ew bi dest bi tehlikê dagir bikî, tenê dibêjin ku wextê ku di dema xwarinê de ye, û wext bikin ku lîstika dawî bike.
Ma rast e ku hewce ne hewce ye ku li ser maseyê?
Zarokek salek piştî gelemperî xwarinê, xwarin û xwarinê bi gelemperî bes nîne. Ji ber vê yekê, xwarinê dikare di navendî de parçe parçe bikin, ku zarokê li ser sifrê dixwin, û alîkarî, dema ku hûn dikarin tenê tiştek ronahî bikin. Ji ber ku ji nav xwarinek zarok di zarok de lîstik e, ew ji wî re (heger ew e rêwîtiyek ne) wê pêşniyar dike ku ji bo "xwarin" pêk tê, hilberîna hilber û karanîna hêsantir. Plateyên piçûk ên piçûk ên piçûk ên piçûk, kubên kelepên zehf, sûkên apple, germ û tiştên hilberên din ên ku destên xwe davêjin, bila zarokê xwe bigirin û her ku ew dixwaze bixwin.
Çawa meriv bi berjewendiya zarokan di xwarinê de dibe?
Di zarokek piçûk de, karsaziyên xemgînî û derxistin hîn nehatiye pêşxistin, da ku hinek cûrên xwarin (wek mînak, xwarin) divê her dem bi qasî mimkin. Lêbelê, eger ew tenê xwarina xwarina xwe bigire, hingê ew pispor wê pêşve bibin. Karkeriya me ew e ku zarokê her du cûreyê xwarinê "xwarin", û heta ku ew xwe bi kêfa xwe xwarin. Li wir bi çend xweyek piçûk hene ku hûn dikarin dikarin xwarinê zarokek xwarinê bikişînin.
1. Ew ji bo zarokên ku ji bo xwarina xwarinê tiştek mûçikê dipirse, ji bo ku hûn dikarin paqijên vebawer an kelekên piçûk, pêşkêş bikin û divê ew bi sauşên nutritious be.
2. Zarokên ku dixwaze xwarinê zehmet li ser tiştek zehmet, da ku hûn ji bo wan pîvanên wan (ji bo nimûne, ji aliyên zêrîn, ji kincê bi pincî, hinekan, hinekan amade bikin) bikin û wan bi parçeyên piçûk ên biçûk re xizmetê bikin.
3. Zarok hez dikin ku ji hêla tiştek ve vexwarinê bikin: Ji bo mîkroşek bi deryar bi hevkêş û fêk tevlihev kirin.
Heke ku ew naxwaze xwarinê?
Serweriya sereke: da ku zarokê xwe bidin, tenê dema ku ew birçî ye. Heke zarok birçî ye, ew ê bi rastî wê naxwazin xwarinê. Ji kerema xwe veguhestin piştî rêvek çalakiyek pêk tê. Heke zarok naxwaze bixwin, ew hewce ne hewce nebe ku bi zorê û bi rêbazên cûrbecî be. Her weha di heman rengê hevpar de, wekî xwarinek "ji bo kartonan", divê hûn beşdarî tevlihev nekin: Hûn zarokê ku ji hêla zindanê vexwe, hîn nake ku li navendên bedenê li ser satrapurationê bikişînin. Di pêşerojê de, ew ê nikaribe tevgerê xwarinê xwarinê kontrol bikin û paşê davêjin. Ger zarok, wek ku dibêjin, "zaelsya", rêvek baş e ku rêwîtiya xwarinê vegere vedigerin: zarokê xweş bike ku xwarinên hinek hêsan ên xwarinê bixwînin - ew dixwaze kûçên xwe an salad.
Çima ew bi xeletî dixwin?
Bi gelemperî ev rewş xwedî sedemên ravekirî hene. Û dibe ku çawa pergala xwarinê tête rêxistin. Gelek zarokên ku mûçek pir zerar heye hene: Gelek xwarinên ku hûn di hefteyekê de pêşkêş dikin, pir carî ne. Heke hûn li ser alîkariya biçûk tiştan (parçeyek fêk in dihêle, şewqên kesk, şewq, hûrgelan) digelhev bikin, dibe ku zarok dê bikarhênerên herî çalaktir bibe.
Hin dêûbav di nav hestiyariya xerîb a sûcdariyê de ne. Ew ji zaroka dravaniyê fêr bûn:: Diya ku her dem herdem bi dayikek baş be xwarin. Û li ser çiqas çiqas dê piştî salê xwarinê xwarinê, xweya bingehîn li aştiya hişê girêdayî ye. Heke ku wê li ser bispor nekiriye - paşê ew "xirab e" ye. Ev pêdivî ye ku rastiya ku zarok bi hestên negatîf bi xwarinê ve girêdayî ye.
Heke ku zarokê xwar dixe?
Di vê rewşê de, divê hûn çavdêriya xwarinê ku zarok di rojan de wergirtin, da ku ew di şevê de ew dikare hilberên pêdivî ye. " Li kargergarten, bi gelemperî her roj ji bo menuê vekişîne, gava ku hûn zarokê xwe bi keçikarten re bike. Ger zarokê beşdarî hin saziyek din (studio, dibistana taybetî), bi xwarina xwe re hin xwarinên xweşbawer bide.
Diriyên ku naxwazin nexwendekek mezin
Gelek berhem hene ku hefteyek bêtir carek zarok li dayîn. Bikaranîna zêdebûna van xwarinan dikare organîzasyonek mezin dibe ku
♦ Meşa xwarin û masî (pork û lamb, goose û duck, salmon)
♦ xwîner û xwarinê paqij kirin,
♦ Kem û xwarinê qîrîn,
♦ kişandan
♦ Delîlên allergenic (caviar, kîlan, masîgirtî).
Berhemên ku heqê bi temamî bistînin
Ev berhemên têne "xwarina xwarinê" ji hêla xwarinê vexwarinê tê gotin - dêûbavan divê her hewldana her hewldana wan ji xwarinê zarokan ji derveyî derve bikin:
♦ çips û dirûşmên
♦ nodules,
♦ donuts,
♦ fast-food (dog dogs, hamburgers)
♦ fişkên fransî.