Yek ji yek mercên sereke ji bo paqijkirina paqijkirina avê pir baş e. Bi xwe xweş bikî, wekî ku hûn di pêşî de hûn ne dijwar bûn, bi kêmanî du lîterên şîn xwarinê vexwarin. 30 deqîqe berî avê û rûniştinê 2-2.5 saetan piştî xwarinê vexwarinê ya vexwarinê vexwarinê û kûçikê we wek demekê dixebite. Heke hûn nikarin pir avê vexwarinê vexwarin, ew bi şaniyek bi partiyek kesk veguherînin, kîjan alîkariyek nexşterî di bedena paqijkirinê ye, ji ber ku ew çêbûna metabolîzmê û mestîvê çêtir dike. Ew nayê pêşniyar kirin ku pişkên nehûştî vexwarinê, ji ber ku ew yekem, ew di calorî de ne, û duyemîn, ew dikarin bibe sedema çêkirina gazê. Ew çêtirîn e ku zêrîn bi hêsanek bi hêsan a hêsan a bi rengek hêsan e, û herwiha pişkên zeviyê bi vebaweriyê - ciheb, gazîn, bej, potat. Ev pûşper bi vîtamîn û mînerûl ve girêdayî ye, di hewcekirina paqijkirina paqijkirina dewlemendî de. Çavdêriya van van hêsan de, pir zû hûn ê dizanin ku çerm pêdivî ye tendurustî û xweşik bûye, cilê çêtir kiriye, ache û cenazeyên reş têne windakirin, porê xweşik û rûsî bûye û başbûn çêbûye.
Dema ku pêvajoyek paqijkirina cesedê derxistin, li ser deriyên dermanên xwe bîr nekin. Teas , ji mint, çamomile, melissa ne tenê nexşeyên taybet hene, lê bandor li ser pêvajoya paqijkirinê jî jî heye.
Bran jî paqijkirina laşên xerîbê jî paqij dike, ew materyalên zehf ên baş ên ku di hundirê kolanan de bicîh dikin û di bedena we de wek "broom" de ku ji zikê zerde dike. Ji xwarina xwarinên xwarinê yên ku ji bo pêvajoyek paqijbûnê nexweşî nebin - Avêtin, kincê, heywanan û xwarinên xwarin, zincî û diranan. Bi kêmanî, kêmbûna şekir, salt, kafir û xwarinê pir kêm bike.
Ne paqijiya paqijiya we ya ku hûn nehêle. Di xwarinê de bihevre û cihêreng be. Xwarinê, masî, chicken, turkey xwarin.
Ji bo laşkirina avê û tîrêjiya zindanê ya xweya lemonê - amûrek îdeolojî. Herweha, lemon di vitamin C de dewlemend e, da ku ji bo pergalê me ya hêza xurtkirina laşê me. Nutritionîstan her rojek xwarinê şîret bikin ku bi lemonek yek, di rêjeya 2/3 (ji bo yek ji partiya lemonê, du parçe avê). Di pêvajoya paqijkirinê de, ew hewce ye ku hejmara rojên lemûn zêde bikin ku bi şeş şeş, bêyî ku ji bîr xistina avê bi taybetî vekirî bi avê vekir. Bi tevahî paqijkirina paqijbûnê 2 hefte ye. Ev rêbazek paqijkirina bedena alîkarî ku digel hestyariyê çêtir dibe, gengê paqij dike, di xwîna xweya cholesterol kêm dike. Herweha, vê helwestê winda dibe. Bi hişyariyê, ev rêbaz divê mirovên ku bi nexweşiyên gastrointestinal (gastritis, ulcer, colitis) bêne bikaranîn. Kursên ji bo paqijkirina laşê di stratejiyê û dema stratejiyê de hene. Pir caran ku kursa paqijkirina cesedê paqij dibe, lê belê, divê di hişê xwe de çêbibe ku ji ber xwarina gelemperî nebe, winda giran ne sereke ya sereke ne, erkên bingehîn ên vê laşê ye ku bedena xweser û toxins paqij bike.
Herweha ku di dema paqijkirina laşê de xwarina tendurustî û hevdengî dê ji bo pêvajoya her tedbîrek be, bi kêfxweşiyek pêdivî ye: pûç, sauna, paqijan. Ew çêtir e ku bi sauna dest pê bikin ku kîjan avrêk ne pir zêde ye, an hamam (bathê tirkî). Jinên ku ji vê hewceyê hewceyê pêşniyara gynecologê re, ji ber ku bi hinek nexweşiyên jînolojîk sauna û sauna nebaş in. Di dema rûniştinê de, hûn dikarin avê kêlek mîneralî û nîvê kasa grapefruit juice (bi grapefruit û pineapeya pineapple, bi rêya awayî, di hucreya mobîlîteyê de bandor e.).
Lê belê, hewl bidin ku derveyî zehfek fîzîkî, ji ber ku di pêvajoya paqijkirina cesedê de berê berê bi zordariyê zêde bû, li ser dil, xwîna xwînê, gûr. Ger hewceya xwe di nav ezmanê nû de bêtir hewce bikî, ji bo rêveçûnê yan rêve bike, hûn bi tedbîrên xweş bikin. Ev pêvajoyên hêsan dê alîkariya xwînê bi oxygenê dewlemendtir bikin, bi vî awayî beşdarbûna metabolîzmê.
Niha hûn dizanin ka çawa cesedê xwe digerin û bedena we paqij bike!
Di encamê de, ew eşkere ye ku, tevî ku berjewendiya paqijkirina paqijkirina cesedê, di hinek rewşan de çalakiyên hestî ne. Ji ber vê yekê, ne mimkun e ku ji jinên ducanî û pêvêdikî, zarokên ku diabetes, cûrbecî, gewre û hejmarek din ên din ên paqij bikin. Di her rewşê de, eger di guman de, bijişkera xwe ji ber pêvajoyên paqijkirinê berî xwe biparêzin.