Çawa çawa şewitandinên berbiçavkirî çêbikin:: xwarinên herî baş, pêngavên gavên gavê

Bi gelemperî, xwarinê mirinê wek şêr û bêtir tiştek snake tê dîtin. Lê gourmeyên rasteqe baş dizanin ku xemgîniya xweşik, nebaxşandî, ji hêla taybetmendiyên kêrhatî ve, wê bêtir e. Seafood dikare her heywanê kêfxweşiya kêfxweşiyê şaş bike.

Wekî din, ew pir baş in. Wek mînak, ji bo nimûne xwarinên kulpên pirrjimar (potassium, iodine, zinc, fosphorus) û herweha vîtamîn B, ku pêvajoya temenê kêm dike. Herweha, ew bi navê xwe wekî hilberek xwarinê kir, ji ber ku ew di gelek kolecoran de hene. Heke tu rêgeziya xwe kêm bike, xwarinê mirinê wê bandor li ser sîstema parastinê, dê alîkariya tevahiya bedenê bibe.

Çiqas kêfxweş ji bo şêrên şîran çêbikin?

Şemek pêşniyarkirî di çarçoveyek pirfireh de pêşkêş kirin. Ew dibe ku ew an vekirî an xemgîniyek bêlezkirî. Bi awayê, heger em di derbarê xwarinê de biaxivin, ew çêtir e ku bi karûbarê paşîn bikar bînin. Herweha, di her pargarekeya masîgiran de hûn dikarin bîran, royal, tîrêj û tîrêjê zêrîn bibînin.

Yekem ku hûn divê hûn bikin, li ser xwarinê biryar bidin. Vebijêrkek xwarinê, hûnê bi kêfxweş bibin ku hûn ji vê seafoodê bixwin. Ew dikare soup, celebên cûda, tartlets û herweha xwarinên duyemîn (mînakek, paşa, pizza, casseroles, sushi, rolls). Têbigihîne ku wek pişkek, qirêjê li ser maseya xwe ya gelekî berbiçav binêrin.

Ji bo kulîlêdana qirêjê pişka kulikê

Ji bo ku ji bo vê sefûdê amade bikin, hûn ê dakêşiyek hişkek ji bo veguhestina culinary, beşek pêwîstî û dema, xwestekek bixwazin. Dermana ji bo kulikê kulikê bi mirinê re dê ji kerema xwe re jinên ku ji mîna hunerê hunerî tê derman kirin.

Ji bo casseroles ji we re hewceyê van rezberan

• xerîb - 200 g
• potatoes - 6-7 parçeyan
• seranserî - 2 pcs.
• qezenc - 200 g
• pisek giran - 200 g
• garlic - 2 kevir
• karger - 200 g
• zêrîn - 200 g
• kulikê - 200-250 g
• tomato sauce - 250 g
• petrolê - 0,5 l
• kevir, avê - xwêran

Rêbazê amadekariyê:

1. Potatoes, herî celebê vê dishê, ji bo 40 deqîqan di avê avê de têne avêtin, lêçê laxal e. Piştî vê yekê, em emê sar, peel û piçûkên piçûk biçin.
2. Ji bo vê ceserole, hûn dikarin herdu mirinê û tiger hem jî bikar bînin. Ew gelek dilxweş in. Wan hilweşînin, wan paqij bikin, wan di avê avê an avêtin avêtin an jî panê di tîrêjê de, avê bi avê tije bikin.
3. Di keleşên kelandî yên zêrîn de bi t'ilî.
4. Cebbage, sê cûrbeyên li ser germ û bi hev re bi wan re li wan pişkek bi tîrêjek kûçikî di nav sot-tomato sax de vedixwe.
5. Em bi pirtûka rûnê bi rûnê rûnê rûnê û bi xwarinê belav dikin.
6. Li ser pirtûka kincê piçûkên biçûk biçûk xistin.
7. Li ser çermê xwarinê em meşikên zermî yên giran bi belav kirin.
8. Dema ku kincên damezirandin, em dikarin li ser çermên kevir ên mirinê belav bikin.
9. Kişînek bi kulbê veşartin di kulê de şewitandin.
10. Hemî kasêkole berî ku hûn bi xwarinê bişînin, xwarinê bişînin. Cooking Cooking is very simple. Li ser tîrêjek paqijê tîrêjê tomato kulikê bi kulê gûştî û şîr û gewrê bişînin da ku hûn bîr bikin. Stew ve ji bo çend deqeyan ji encamkirina encam.
11. Avê Preheat heta 180 ° C û di nav çend çend deqeyan de li ser kato pasera katalê.
12. Piştre paqij zehmetî û xwarinê xweş bikin, ji bo duyemîn ji duyemîn derxistin.
13. Divê pîşesaziya we ya kulikê 20-ê deqeyan ji bila rûnê xwarinê vexwarinê.
14. Berî ku xizmetê dike, ew dikare bi greens û dirûşmên werin çêkirin, lê ev hewce ne.

Dibistana ji bo cenazeya biyanî ya unusual rasteqîn e ku ji bo kesên ku nizanin ka çiqas çermên kûçandî dixwin. Ev riya xwarinê dê ji bo hemû mêvanên we û endamên malbata wezîfxweşiyek dilxweş be.