"Çawa parastina tenduristiya zarokê, dêûbav ji bo dêûbavan" ye, mijareke îro ya gotara me ye.
Bi aramiya sar ya sar, tevahiya pêvajoya jiyanê çalak e ku hêşyar e: Ji ber ku hûn dixwazin ku di nav bedê de bisekinin, zehmet e ku hûn bi xwe re li malê bimînin. Ji ber vê yekê em bersiv da ku guhartina germê.
Zarokên me jî hêj bi hestiyar e. Û hûn guman dît ku çiqas mooda pitikê bi heyama xirabtir dibe: ev dibe ku pirsgirêkên tendurustiyê, nexweşî, nexweşî û hêjayî, şevê bêhêz dibe. Her tişt ji hêla bandor, germ û germê bandorên bandor ên atmosferên atmosferê ve tête diyar kirin. Laşê zarokê hê jî hêsan e, heqê wê xilas bi tenê dest pê dike ku desthilatdariyê bike, û ji ber ku ew faktorên ku bi faktorên guhartina guhartinê ne. Bi zûtirîn, ku zarokê mezin dibe, kapasîteyên pêşveçûna zaroka zarokan, ew jixwe dibe sedema bêtir sar û sar de, û germ bi temamî derveyî paceyê dûr dike.
Ji ber vê yekê, eger zarokê we tendurustî ye, lê belê meteosensitive, hingê piştrast bikin ku rêjîmê ya roja xwe bikin. Bedê di heman demê de herdu jî di şev û rojan de bişînin. Heke xewşa şev bêbawer e, hûn dikarin li ser diya zikê dayikê (ji 20 bitikandin). Berî ku diçin nav xwe, nivînên xweşikî bigire, pirtûka we ya xwendinê, xwendina pirtûka xeletî an jî tenê bi wê re biaxivin. Biceribîne ku zarok ji rê ve diçin beriya beriya xewnê, û nabe ku ji bo kartonek din dît. Ew ê neyê bikaranîn û dê wek pergala nermuser a neheq û bêhêz be. Wê şevê şevê bêdeng bibe ji bo roja pêşîn a baş zikê baş bike û hêj jî kûrahiya rojê ya bandor dike.
Di rojê de, çavê çalakiya zarokê xwe bibînin. Bi lîstikên alternatîf ên alternatîf ên bêdeng hene. Bila zarok ne tenê diçin û lîstikên şer bikin, bila ew pêvekêşîn, modeling, kar bikin, ew çalakiyên ku karsazên piçûk yên pêşveçûnê û pêşveçûna derûnî ya din jî bandor dike.
Rêwîtiyê di hewa nû de pir girîng e. Rêveçûn divê di rojê de kêm caran du caran be û ev e ku ew gavên dirêj dirêj bûn. Ev dê alîkarî ku ji bo meteosensitîfiyê bigire, û herweha jî xewek baş be. Loma cilê germ, lê li ser ezmên û ewlehiyê biçin bajêr.
Heke zarok ji hêla zarokikê ve tête gymnastics û pêvajoyên avê tê hesibandin pir baş e. Bila zarokê xwe di nav hewzê de binivîsin û bi wî giyan ji nav avê veşartin. Ava tengahiyê dihêle, riya tevahî baş dike û hestiya bîhnfireh û kêfxweşiyê dide ku tenê ne ji bo zarok, lê lê ji we re.
Heke ku mooda pitikê hê jî dixwest ku gelekî bixwaze, ew hişk e, paşê wî paqij bike, ew çîkal bikirin. Pawên wê diyar e, û gelek doktor bi vê yekê re, bi doktoran re dest pê dikin, bi doktoriya doktorî re qedexe dikin. Navendî (lê ne zêde ne), kasa wê ya asta hormonê ya di xwînê de zêde dike. Û heger hebe ku hûn nezaniyê nebe, paşê wan bi zarokê xwe biparêze. Û ewê ji kerema xwe re bi şerm û xweşikek baş e!
Ji bo bicîh bikin ku zarok nikare vîrûs nekin, be sure ku vakslêdanê bike û vakslêdan dan. Divê zarokê koçberî diçe, pêwîst e ew e ku ew neyê serdana wî ye û di mala xwe de bi dayika xwe an jî neynî xeber dike. Heke zarok li malê ye, hingê piranî caran odeyê vedigire ku ez ji bo demeke dirêj ve girêdayî ye, ev dibe ku ji bo vîrusê pir baş e. Hewa li baxçeyê dê baş bibe ku bixweşîn. Belê, heke hebe odeya xerîbî ye, ew nermenek xwezayî ye, lê heger ev yek nabe, hûn dikarin rêbazên "xaniyê" bikar bînin: karên gûzik anîn an gulên spî bikar bînin û li ezmên belav bikin.
Niha niha dermanên me ji bo mucosa nasnameya nermurîzasyonek fireh heye. Gelek wateyên gelekî gelemperî li ser avê avê dermankirin. Avê avê di nav avê de derxistin û bihevreheziya asta hûrgelî ya kûrahiya nasname, û parastina mîkrobatên berxwedana hundurê hundurê bacteriya pathogenîk zêde bike. Di encamê de encamên mîkroşên nîsê nexwendin û nehêle nebe, ne ku ji bo êrîşên vîrûsê bigirin. Bi heman armanca, hûn dikarin gûçin û gûra pitikê.
Û her tiştê ku hûn hewce nebe ku balê xwe bidin xwarinê. Li vir hiqûqa dê her dem bi hêsan e - gelek fêk, fêk, cerebên cihekî, gelek qirêj. Ji bo ku ji nexweşiyên catarrhal pêşniyarkirina, sipupên hûrsê bikar bînin, tûzî wê dê ji bo zarokan re bang bikin, û ji ber vê yekê paşê dermankirina derman wê bi nehêran û hysterics re ne.
Û pir girîng e, bîr bînin ku zarokê pir caran balafirên tendurustî û moodê ye, da ku hewce bike ku hawirdora hawirdorê çêbikin û ji bîr nekin ku tendurustiya xwe ya xwe bisekinin. Niha hûn dizanin ka çawa tendurustiya zarokê xwe biparêzin, şêwirdarî ji bo dêûbav dê dê di we rewşê de alîkariya we bike!