Jinikê ducanî divê xwarinê nû amade û xwarinê amadekirî. Divê jinên ducanî divê sucrose ji xwarinê xwe ji derveyî veguherînin û wê bi glucose, honey, fructose veguherînin.
Di nîvê yekem de ducaniyê, xwarinê divê ne cûda, ji xwarinê normal. Di sê mehên pêşîn de, ew pir girîng e ku jina ducan a xwarinê, vîtamîn, mînerals, carbohydrates derxe. Di xwarinê de rojane di navanserê 110 gramên proteîn de, 350 gramên carbohydrates û 75 gramên fat. Heke ku hûn hewce nexweşî jixwe û xwarinê, hûn dikarin li pêşveçûna piçûkên caviar, xwar, masî. Hûn nikarin xwarina xwe xwarina xwe naxwazin, lê naxwazin wê xera bikin. Ji destpêka ducaniyê, divê hûn hemî cureyên alkotîkî bi tevahî derxînin. Û ji alîyê vexwarinê veqetin . Jinikê ducaniyê divê mûçikê, hespîşîr, pargîdan, tiştek ku pir zû ye. Her weha divê hûn xwarina xwarinê ji xwarinê xwe vekin. ew di parastin zextên zerarê.
Di nîvê duyemîn a ducaniyê de, di xwarinê de, divê heya 120 gram, protein ji 400 gram û rûnê 85 gîre. Di xwarinê we ne xwarin xwarin, hilberên kişandin û her cûreyên cûreyên cûda nebin. Divê hûn di xwarinê xwarinê de kulikê, cottage pirtir, sêl û şîrketê şîr in. Di nîvê duyemîn ducaniyê de, zikê zikê zilmî, placenta, gemên mammaryê destpê dike û di vê demê de di bedena laş de protein pêdivî ye.
Di nîvê duyemîn ducaniyê de, divê hûn bi xwe di konfeneryan, jam, xwe hûrbikin. Ew dikarin bikaribin giraniya bedena hêsantir û fetus. Ji bo bicîh bikin ku her rojek şekir di rojê de ji 40-50 gram dûr nîne, wê bi wî re honey bez bike. Di dema ducaniyê de jina ku divê hejmarek vîtamînek têr be.
Bi zivistanê û bihara zû, divê hûn di xwarinê, syrupên ku vîtamîn hene an jî bi multivitamins re bigirin. Ew pir hêsan e ku ji bo rûnê masî bistînin, ew dikare dikare ji bila pitikê ji bilêtên berbiçav bike.
Bêguman girîng e ku rejîmê xwarinê rast bibînin . Di vê gotarê de, te fêr kir ku meriv çawa rastê ducanî ye.