Ji jina nûjen, carinan hêzek wek ku wekî pêdivî hewce ye. Zehmetiya kesayetiyê alîkarî dike ku xwe bi xwe bikin, da ku jiyanên piçûk biçûk bikin û di karsaziyek pir zehmet de serketî bike. Heta di zehmet de dijwar, wekî peymana bi xwarinek hişk.
Yê ku me, dîsa dîsa hewl kir ku pişkek pêdivî ye, bi qirikê xist û qet carî nirxek maqûl nekirî, lêpirsînek xwe xwe bipirse. Berî çend caran em ji xwe re soz da - her tişt, ji destpêka duşemê, ez diçe navenda fîzîkî, ez bi xwarinek hişk rûniştim! Ya herî baş, her du rojan ji bo birçîbûnê têkoşîn e. Û paşê her tişt vegera normal. Lêbelê, neheqiya xwe bi destê xwe di nav tengalan de wekî ku qedexekirina xwarina tenê mijara taybetî ya nebûna hêza me ye. Ji ber vê yekê, divê hûn her roj bi dilsoziya xwe biceribînin, û eger hûn hêza hêza hêza xwe nebe, piştre ji bo ku hûn dixwazin dixwazin her çi bikin, û hingê hûn şaş in ku hûn gavê jiyana we diçe. Bi rastî, xemgîn dikare hêza bihêz bikin, û hêza wê ya ku hûn perwerde dike ku giran bike û xwe bibînin. Ji bo we şêwirdariyek belaş ji hêla jiyanê ve girêdayî ye.
Ji bo ku hêza ku wextê winda bike, dê hevalbendek hêzdar a bihêz bike. Beşê enerjiya wê, pîvan û hêza gravê dê hewce bike ku hûn bi rêve bibin, û hûn ê ewlehtir bifikirin. Bila hemî rêbaz û rêbazên we bi xwe re, bila ew hewceya xwe ya xeyal "hilbijêre". Bi awayê, ew ê hevkar û hevalbendiyek "virtual" e - gelek alîkarî ku bi destên alîgirên mirovên hişmendî li ser forumên li ser Înternetê bimînin. Ji bo nimûne, li ser malperên dîroka an jî torên sosyal, hûn dikarin hevalbendên xweş bibînin ku hûn bi we re giran bibin.
Ji bo xwe kêm bike û xwe bibînin piştgiriya heval û hevalên xwe. Ma hûn ruhek pêdivî ne ku ji kulikê, kemek, kûçik, meysezî an çîçikê ji firotanê vekişînin û tenê tenê seb û fêkî dixwin dest bi xwarin? Di nav malbatan de (mêrê, dêûbav, zarok), yên ku hûn biryara xwe piştgirî bikin. Heke hûn bi kêmtirîn hinek hêjayî bawerî nebe hûn ê bihêztir û bêhtir berbiçav bikin.
Navnîşa psîkologist. Ew ê we hîn dike ku hûn ji bo xwe temaşe bikin, ji bo xwe hez bikin, hezkirina te. Di rastiyê de, hêza xwe ji bo xwebaweriya hevpeyman e, da ku hûn hewce bike ku sereke kar bikin ku bixwebaweriya xwe zêde bikin. Ew di bin çavdêriya pisporê de ev hêsan e hêsan e. Heke hûn hîn bibin ku pirsgirêkên xwe bilind dikin û rewşa rewşa ku hûn nebûna hêza ku hûn di rêya xwe de her tiştî ne, hûn ê bihêz dikin. Bi xwe xweş bikin ku hûn hewce bibin ku hûn bi armancên xwe bigirin.
Berî hedefek hinekî xwe bipeyivin û rêwîtiyê nekin. Ya bîr bînin: motoreke sereke ku giran winda dike ne pêwîst e ku global. Ji bo nimûne, di xwarinê de tenê ji bo ku ji bo stêrkek Hollywood-ê digerin, rûne nîne. Ev nabe ku kar bikî! Divê motive divê di vê demê de be. Ji bo nimûne, te ji hêla pirtirkêmtirînên fêrsandî yên tundî yên pirrjimar tengahî vekir. Lê sîteyeke piçûk kirî - û niha hûn bi lez hinek pounds dûr bikin ku di nûvekirina nûvekirinê de bidin. Wekî din, modela model wê nehêle nehêle. Biryara vî awayî hêsan e ku hêja qebûl dikin, ji ber ku armanc pir zelal û zelal e.
Derhênerê din - tu tiştek ku hûn çi bikin. Gelek caran, hûn "ji awayê derkeve," ji ber ku hûn gelek tiştên ku difikirin an jî bêjin pir girîng e. Çimkî dema ku ji wan re bîr nekin, ramanên xwe ji her awayî nebînin. Hûn ê bibînin, piştî demek hinek dem, mirovên ku li dora we de li ser pergala gastronomîk ve tête xweş bikin û dê di nav guhertina wêneyê de têbigihîjin te.
Pêdivî ye ku hêza ku giraniya xwe winda bike û xwe bibîne - bisekinin ku ji bo xwe ji xwe re spas bikin. Heke hûn buns û cakes (yên ku bi temamî bi fikrên giran winda dikin) nexşînin û xwe xwe bidin sînorên sebawer bikin - xwe xwe ji keçikê re binêrin! Hûn xweş baş in - û xwe bisekinin ku xwe ji xwe re bipeyivin. Wekî din, te her tiştî rast kirî û ji ber vê yekê xwe bi pesnê herî bilindtirîn pesnê. Gotinên axaftinê yên dilsozê dê alîkariya ewlehiyê bikin û di pêşerojê de dê berbelavên bihêztirîn berbiçav bikin. Gotina peyva rastîn di dema we de enerjiyê ye, ew dikare gavên gavên biryara an jî jî pêdivî ye. Ji ber vê yekê, nerazîbûna xwe bi xwe re bikişînin.
Ger kesek ku ne bêjin, armancên pêşî ve amade bike. Pir caran hêj jî biryar û neheqkirî ne jinan ji bo kesek ji bo tiştek red dikin dijwar e. Baweriya pêşniyarê pêşdibistanê ku ji bo rewşek şermezar berbiçav bifikirin. Forma şirovekirina sedemek ji redkirina nirx û dîplomatîk be.
Dijîn. Bêguman, sînorên berbiçav. Ji ber ku tu sedem û bêyî bê tengahî nabe. Wekî din, hûn dikarin bêbawer bibin û wêneyê xwe bifikirin. Lê ji wextê demê demê pêwîst e ku li ser xwe bi xwe rexne bike. Bila her kes bizanibin ku, heke pêwîst hebe, hûn ê hestên xwe davêjin, lê hûn ê wek ku hûn bixwe bilez in.
Ji ber vê yekê ku biryara te ya xwe biguherînin û bi xwe re binivîse tenê xewnek vala ne, li ser masê rûnin û ji bo çalakiyên xwe yên berfireh bike . Ew dikare tiştek tiştek binêrin: Di gulanê de, ez ê 2-3 kilogrên winda bikim. Ji bo vê yekê:
- Min her sibehê bi destûr (20 deqîqe) dest pê dike, ji hêja amûrên ku li ser zehmên "pirsgirêkên min" bikî;
- Ez ji xwarinên ku hemî hilberên hemî beryariyê dûr dikim, her tiştê şêrîn e, ez dest bi xwarinên bêtir nû dixwin. Ez ji bo meha mehê ji xwe re planek xwarinê bikim;
- Ez ji bo motîkek li dijî kulîlîtîk-an jî li ser kursiyek wek mûçek di malê de bigire. Her weha ez bi rêkûpêkek rexşeker, karûbarên zehf û kemên taybetî yên bikar tînin. Ez mirovên kêfxweş dibînim û ji wan re rojane re biaxivin, ka ez çawa bikim û çi bikim û çima;
- Ez di firoşa xwe ya dirêj de ez ji bo sê mehan di sê mehan de "pêş" bû û ji "paş" re çêbû. Ez diçim, ku her rojê ez hişyar kir ku min xwar û ezmûnên fizîkî yên ku ez dikim ... dixwest. Ji bo şeş mehan an bêtir bêtir bernameyek giran a giran bike û hewl bidin ku ew bi zûtirîn xwe bide.
Hêza ku giraniya xwe winda dike û xwe bibîne, dê bi tenê bi dilsoziyê bixwe û tîrêjên zêrîn bi sêvî û sondwî re bişînin, lê belê:
- Ji ber ku ew di fenaziyê de ne tiştên neçar bikirin;
- yekemîn ku ji bo kondomê pêşniyar dike û ji bo cerdevaniyê vexwendina cinsî ya rîsk derxistin;
- Li kêfxweş nekin, ji bo "humorîst" bifikirin;
- Ji bo meriv ji bo merivê her kesî bixwazin;
- bin bin xwestina û hinekên din nemînin;
- sozên xwe naxwazin;
- ji bo rexnegiran a nexneyek neheqî ya xwepêşandanê bikin;
- Ji bo "şirketek tiştek tiştek nekin";
- nikarin şaşiya we qebûl bikin;
- Di zehmetiyên zehmet de dijwariyên jiyanê bikişînin.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, daxwaza ku giraniya xwe winda bikin û xwe dibînin, tenê tenê ji bo kesayetiya xwe guhartina xwe nîşan bide. Hêza ruhê, di şerê neheqek bêtir bi giran de tengahî, dê ji we re çêtir bikin ku hûn jiyanê xwe çêtir bikin û hê bêtir sevirandin. Bi ku em ji we re pîroz dikin!