Ev agahdar dê gelek ji bo kêrhatî be, ji ber ku xemgîniyek tiştek neheq e ne, ji ber ku di dema pêdiviya xwînê de bêdeng bimîne. Û her çiqas ev fenomenek kêm e, ev dibe, da ku ew bi tenê hewce ye ku bi şewitandina şer bikin.
Çi pêdivî ye?
Daxistina dema kişandina bîhnfirehê vibration of organs of mouth. Wekî ku hukûmetê, mirovên hûrgelan, bi septumên nehêl û mirovên ku bi nosekêşkêşî ne. Û, wekî desthilatdar, mirovên kevir bibe, pir caran ew ew bi dirûşm dikin.
Sedemên dirûşm çi ne?
Gelek sedemên ji bo betalkirinê hene hene, em bila nêzîkî wan binêrin. Vê yekê ji bo sedemên pir ji bo betalkirina jêbirin e, û ew yek carî û hemî ji bo windakirin.
1. Li pişta xwe bistin. Mûzîkên farynx di dema xewşê de xemgîn, zimanê zirav dorpêç dike û ew bi navgîniya hewayê di nav lûksê de, veguherînên di kûrahiya devkî û vîdyoyê de tê wergirtin.
2. Çi dibe ku ji bo kêmkirina nasnameya nasnavarynx
- curvature ya septumê nasname,
- chinfer chedfered,
- Sermasiya kevn ên ya nasopharynx,
nermalbûna nîkopharynx,
- zêdebûna di tonsilan de,
- ezmên hûrs û soz
3. Gengaziyek an jî zêdeyî hewayê, dema ku pîvana bedena girseyî ya 30 salî ye
4. Smoking jî sedema sedemek e, çimkî ew sedemek tedawiya trachea û farynx, kêm dibe û dihêle tonus ya masûşên nasopharynx. Ji ber ku balafirên vê narokî û dirav xuya dike.
5. Alkol e ku pisîkên nasnameya nîformaxx dike û xurt dike.
6. Di destpêkê de destpêkirina riya rûpela, guherînên hormonal hene ku toneya masûşên nasopharynx kêm bikin û bi zêdebûna di giran de, û xemgîniyê ye.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, pirsgirêkek xirab e ku pir pirsgirêkek ciddî ye, bi gelemperî ew bi hêsanî ve çareser dibe; tenê di alîyê xwe de veşartin da ku hevalbendê xwe li alîyê din veşêre. Û rêbazên din dê alîkarî ji we re alîkarî ji we xilas bike.
Ez dikarim ji xemgîniyê xilas bikim?
Em ê ji bo ku hûn ji xilaskirina betalkirina herî baş û bandor be pêşkêş dikin. Di lîsteya me de hûn ê ji bo dirûşm û dermanên gelêrî û rêyên din ên din ê bibînin ku hûn alîkarî bikin ku hûn ji xemgîniyê bistînin.
- Beriya ku nivîn, hûn hewce bikin ku nasnameya nasnamaryx e.
- Ji bo ku paqijkirina nasopharynx, bendavên vasoconstrictive bikar an çareseriya deryaya golê bikar bînin, ev dikare dikare poza xweş bikî. Bi heman awayî wateya ji diravê, gûra xwe hilweşînin, da ku puffiness kêm dike
- li ser gevê derxistin û li kêleka te digerin.
- Pê vexwarinê 4-ê 6 saetan berî bedenê ve nekin.
- Ji ber ku sivîl, hestnotîk, antihistamines, xeber nekin, ji ber ku ew dikarin pisporên nasopharynx xweş bikin.
- Heke hûn nexweşî ne, hewl bidin ku vekin, û hûn ê bibînin ka ew çiqas hêsan e ku hûn ji bo we bijîn.
Pêdiviyên ji dirûşmetê
Ev ê ji we re bi pisporên taybetî yên ku di alîkariya musesên nîxopharynx xurt bikin alîkarî bikin:
- Dengê dengê "û" di nav de, dema ku pisîkên germê û nasofarynx vedixwe. Hûn ê deng û "deng", lê tiştek ku wekî dengek "yyy" deng dike. Vê weya vê merivê ji roja 30 cara caran ditirsin, du caran.
- ziman, ji te re çiqas dikî, û tengahiyê ya masûlkan li ser bingeha zimanê zikir bikin. 30 karsaziyê dubare bikin.
- 30 car caran paşê paşê bikişîne.
Di du hefteyan de hûn dikarin encam bibînin, pispor dê herî zêde perwerde bibin, û pêşerojê hûn tenê hewce ne ku di navmalên nîxopharynx de hîn bikin.
Çawa ku ji bo alîkariya rêbazên bijîşkên tenduristiyê veşartin rakêşin?
Bila çend rêbazan ji dermanê bistînin, ka çiqas ji bîr bistînin. Em ê rinsers, kişandin, aerosols bikar bînin, ji bo nişkê vebikin, da ku poza nexwar e.
Hûn dikarin li dermanxaneya naselên ji dermanê bikirînin. Ew ê ji bo wergirtina zehfê zêde bikin, da ku ew ê pisporê hewayê hêsan bikin û paqij bikin.
Di cîhên taybet de hene ku hûn dikarin li ser pozê bikin an devê xwe binavînin. Her tiştê ku ji sedemên dirûşmetê ava dike, ji aliyê doktorê we re ji we re pêşniyaz kirin.
Û berî, wekî wekheviya dawîn, tenê di navenda navenda lênêrînê an jî klînîk de tê gotin, hene ku pispor hene ku bijartinek ji rêbazên cuda cuda pêşkêş dikin.
Niha hûn hîn bûn ku çiqas ji hev veşartin û ji bo hemûyan. Lê hûn hewce ne ku hûn hişyar bikin ku tenê doktorê tevlêbûna xwe dikare biryar bide ku kîjan rêbazê hilbijêre ku ji xemgîniyê xilas bike. Û tenê doktor biryar dide ka ka destwerdana ziravî pêwîst e. Ne xwe derman nekin, her tiştî li ser şêwirdariya doktorê xwe bikin.