Bi herkesî, xwediyên pirsgirêkên çermê, ew birîndar dikin, pimples out. Ev yek ji bo damezrandina depressiyonên ku geştî û pir caran ne, lê bi tenê veguhestina vegirtina nexşeyên ne-infeksiyonê belav kirin, bi vî awayî nîşanên nû yên pimples. Bila herî zêde ku dikare çêbûye "ripe" ye, bi serê wî spî bi destên paqijî paqij kirin û bi lez zûtirîn alkolê xelas bike, da ku tu nexweşî nexweşî.
Em dikarin çawa pêşiya bêdengiyê bisekinin. Pêşîn û pêşî, divê hewceyê taybetî, ji bo jimara we ya taybetî, bijartî ji hêla dermanxaneyê ve kir, pêdivî ye, lê belê, ev fonan pere û pir caran ne biçûk e. Çiqas baş e ku bi xwe re gelsên taybetî yên paqijkirinê paqij bikin, û piştî şewitandinê, bi rûyê bi tonîk vekin û qurikê bikar bînin. Li pîşesaziyên kozmetîk hene hene ku ne pir zêde lê lê bandora wê jî heye, hingê bijarte ji hêla ku hûn dikarin mesrefê rêve bibin.
Hin çend recîzîkên wê hene ku dê alîkariya we bi warpathê bi pimples.
1. Di sibehê de, piştî ku we rabû, zû gavê germê germê li germê vala vexwarin, ev ê alîkariyê wê bibe ku ji bo sîletê ku şewitandin, şev û şîretan derxistin.
2. Di nav avê şuştinê de, piçûkek lemon an kulika piçûkê zêde bike, lê neyê pêdivî ye, da ku çareseriya we qels be bihêztir dibe, ne jî ew ê çermê hişk bike.
3. Di şevên bi rûyê xwe re bi qehweşîna şewitandinê re, ew çêtir e ku ew di nav nîskek tîsê de bixin, û kes wê ê bişewitîne û sar nekin.
4. Bawer bikin ku masksiyona rûyê xwe bikin, li vir çend xwarinên xwe hene:
• tomar û qezencan, qulikên piçûk veşartin û ji bo deh ji pênc rojan de li ser rûyê xwe bidin;
• kûrrên gûz bikin, bi kemek bi paqijî tevlihev bikin û rûyê te di nav deh deqîqan de vê mixturek bimînin, paşê avê sar.
• Avêlekî avê bi avê avê, şîn û karanîna wek maskek avêtin;
• Hûn dikarin tevlîheviya herbê bikar bînin: pelên straw, bermayîn, rezvanan, gulên linden û yarrow, her tîpên 4, ew hewce ye ku hewceya mûzkerê gelekî giran bikî, û paşê bi avê germ, heta ku berdewamiya kulikê qewim. Kûrahî odeya odeyê û deh ji pênc çend deqeyan de bigirin.
Dermankirina tedawiya pirtûka pêvajoyek e, ku her weha dietên taybetî yên ku ji bilî xwarina xwarin, spî û spî bi xwarinên bi xwarinê ve, herweha hejmareke pir protein hene. Di xwarinê de bêhtir seb û fêk, nûjen, poult û masî be.
Ji bo pêvajoyê dest pê dike gerî em pêşniyar dikin ku li ser dermatologist, ji bo pêvajoyê dest pê bikin.
Çermê yekser a kesek bêyî rastiyek e, tiştek girîng e ku hûn her demên pêşniyazên pêşniyaz kirinê bikin, heta ku hûn ji pirsgirêkên xwe veşartin hûn hewce dikin ku çêtirbûna çêkirina xuya û berdewam bikin. Heke dibe ku hûn veşartên xwe hene ku alîkariya alîkariya tendurustiya çermê bigirin, wan bikar bînin, herdem herdem û evîna xwe ji bo xwe hez bikin !!
Elena Romanova , bi taybetî ji bo malperê