Çawa ku xwarinê temamî bi temamî bi temamî temam dike?

Ji bo her mûç, ev tiştek veşartî ku zarokê wê piçûk zû zûtir dibe, hingê ew hewce dike ku bêtir vîtamîn, protein, mîneralan ku ew ji xwarinê distîne. Û ne girîng e ku tu kîjan xwarinê xwarinê xwarinê ji dayika xwe ye, ew e ku ew ji şeş mehên şeş mehan e ku jiyana wî hewce bike ku bi hûrgavên gavê bi lez bixwin, da ku ew pêdivî ye ku ji bo fehên nû. Çawa ku xwarinê temamî bi temamî bi temamî temam dike? Ew hêsan e. Lê em ê li ser bingehên bingehîn ên vê pêvajoyê de ji we re dibêjim.

Bê guman, li ser mijara "Çawa çawa bi xwarinê tedawîkirina temamî ya pêvekirinê" tête dirêj kirin, ji bo ku ji bo xwarinê vekirina xwenîşandanên bi dehan dehan bijartan re bêjin. Lê belê ev hemû mêvan bi yek tiştek kêm dibe: piştî ku diçin 6 mehên pîvanê, ew xwarina ku di carbohydrates, vitamins, protein, darikên xwarinê û, bêguman, mîneralan de dewlemend e.

Bi awayê, ji ber ku temenê ku xwarinê xwarinê xwarinê bide dayîn, her dem li ser nakokiyên tûj hene. Berî, doktor li ser çar mehan de rawestandin, yek ji nû ve destnîşan kir ku ev xwenîşandanek xwarinên temamî. Heke hûn dibînin ku zarokê we di paşveçûna pêşveçûnê de nehêle, bi giran re zêde dike û baş dike. - hewl nekin ku ji çar mehan ji wan re zêde bikin - ji ber zarokê we pir baş e. Lê di dema ku devera wî ji bo temenê xwe hildar dibîne, nerazîbûna xweş nîne, û ceribandin di xwînê de hemoglobin kêm nîşan dide - û paşê yekser divê divê bi baldarî û bi bîhnfirehî xweş bike.

Doktorê din pir caran li diranan nixwîne - ew dibêjin, xwezayî emir kir ku zarokên bê diranan ne û destpêkê xwarinê mûçê hewce ne. Lê dema ku devê devê pêşîn pêşî dike - ev dikare bibe a bedenê bedenê ku ew amade ye ku xwarina xwarin û xwarinek bêtir bihêjin. Her çiqas girîng e "lê" hebe: diranên pênc û deh mehan dikarin derkeve, lê di rewşeke duyem de, li benda xwe ji bo xuya dikin ku xwarinê dest bi xwarinê zelal e.

Ji bo ku ji bo xwarinên temamî temam bikin divê bi baldarî û bi baldarî bi baldarî bibin - da ku ji bo ku xwarinê bi xwarina nû ve tirs nakin. Wekî din, ew dikarin hilberên nû yên nû naxwazin! Doktor-pisporan pêşniyaz dikin ku di dema sibehê duyemîn danê de dest bi xwarinê dest bixin - da ku bersiva wî di rojan de binêrin: ka hebek alerjî heye, çi xuya bû? Hê bi lez hewl didin ku krîza gelekî bistînin - xwe xwe bidin ku du spoqên xwe bikin, bila wan hilber bikin hilberek nû. Piştî ku xwê xwarin xwarin, bila zarokê "wî bigire" bila wî çi kirî ku wî berê xwe hildibû ku xwarinê. Ji bo nimûne, şîrê dess an hevrêzek bijare. Û hûn xemgîn nakin ku pêşî hewldanên yekem nebin û zarokê we xwarinê xwe xwar dike, ne hêz dikin. Tenê dîsa dîsa hewl bikin ku bi çend rojan de nehêle bikin.

Bîr bistînin, hilberên nû nebe ku hemî gengaz bibin, da ku nêzîkî xwe bibînin - pişkek sorî li ser kulikan yan bedena zarokê we çêbû, kursiyek din ne? Heke hûn guhartina xeterên xeter nakin, hingê hûn dikarin du rojan du rojan xwarinên xwarinê bi ewlehî zêde bikin. Û vî awayî hilberîna nû ya ku di 200 gram de hilbijêre. Lê eger hûn nîşanên hişyarî ku pitik neçar e, hûrdem bi wî re bisekinin, dibe ku bedenê wî tenê ji bo bendavên amade ne.

Heke destpêkirina xwarinên xwarinê temamî bêyî tehlûkan û bûyeran pêk tê, hingê di hefteya an jî hingê dê zarokê we bi rojê re bi tevlîhev an mestîk an zikê xwarin, lê hilberek nû ya wî.

Çawa çawa biqewiminî xwarinên temamî re tête kirin: Dema ku dest bi dest bixin?

Tenê meriv dixwaze bîr bînin ku li ser vê pirsgirêkê li rêberê rêbazê bi gelemperî qebûl nakin. Ne di derbarê temenê zarokê de, ne jî di derbarê xwarinên pêşîn ên ku hûn wê bidin wî. Hinek mummî yekem in in ku ji bo xwarinê zarokên xwarina xwe veguherînin, din jî dixwazin ku bi masê mashedê dest pê bikin. Encûmenên pediatricî di vê mijarê de herdem herdem naxwazin. Vê guman tenê tenê tiştek: di rûnê mashedê de, bê guman, gelek vîtamîn û xwarinên din. Lê belê, ji bîr nekin ku zarokê ji ber ku xwarinê xwar kirî tê bikaranîn: mîkrokilk an jî mîkrojek mûçik, wê ku çuştên mashedî yên wê ji bo xwarinê pir kêm û bêsusual gelemperî bibe. Tiştek sereke di nav nermî ye ku nehêle paqijê gastrointestinal of crumbs.

Pir caran dê dayikek ciwan biryara ku çêkirina zûtirîn zûtirîn sebze ye. Di vê rewşê de, hûn hewce ne ku hemî herdu aliyên li ser rêzê bigirin. Dest pê bikin ku ji wan vebawerên xwarinê temamî bikî, rengê kîjan pir zehf û şermezar e. Vebijêrkek îdeal dê zûkê, kulîlk, brokoli û kemînê be. Piştî ku pitikê bi van xwarinan tê bikaranîn, hewlên piçûk û kûrrên ji bo xwarinê xwe zêde bikin. Hûn hewce ne ku paqijên xaç bi cih bistînin: Wan avêtin û wan heta ku hêsantir (wusa "paqij" bû) - hingê dê zaroka wê xwarina xwarina xwarinê bêtir hêsan e.

Di heman demê de di nav dikanê de hûn dikarin li ser jarsên xwarinê amade ne amade bikin. Hinek doktorî ji bo pêşniyarên van tiştan bikirin. Hingê hemû, hilberên xwarinê yên ku ji ber xwarinê pitikê ve ji ber ku ew tenê kalîteya kalîteya nû ya nûjen û paqijtirîn, bi taybetî, homogenîzekirin şandin, ji ber vê yekê bête kirin.

Di bûyerê de ew xuya dike ku zarokê we pir dilkêş û hûrgel e, hûn dikarin pêşînek yekem di nav tevlêkirina tedbîrekê de destnîşan bikin. Vebijêrkên gluten-free bi dest pê bikin:: Rice, buckwheat, mirinê an oyatmeal. Li du pêdiviyên ji bo amadekirina amadekar hene hene: hûn dikarin xwe xweş bikî û wan şewitînin, an jî hûn li firotek amade amade bikirin. Hûn dê dizanin ka çiqas ji "adil" ve ji cûda ye - naveroka pêdivî mîna mûlekî, lê di dema xwarinê xwarinê girseyî de, ew e ku hêsan e ku zarokê hêsan e. Heke hûn biryar da ku birêkokê zarokan bidin - hewl bidin ku wê beriya ku diçin nav nivîn. Piştî vê, xwarinê bi dravê laşê beşdarî beşdar dike û hûn ê piştrast bikin ku pitikê tevlihev dibe ku heta sibehê, bê xemgîn an jî hişyar bibin.

Paşnavên din ên yên xwarinê temamî yên hilberên berhemên şîrîn e. Bo nimûne, kefirên taybetî yên taybetî. Bi awayê, zarokên zû zû bi kar re bikar tînin - rastî bi kefir jî ji ber ku şîrê dêûbav an jî şîrê derman an dairy normal. Piranîya, xwarinê temamî ev celebê dê di xwarinê pitikê de zûtir û bi kêfxweş dibe. Herweha, berhemên vî awayî pir pir baş in - ji ber ku ew ji bo organîzasyona zarokan ya bacteriya şîrkera pêwîst e û pêdivî ye.

Ger her tişt baş baş dibe, paşiya heşt heşt mehan ji we re dayika we di pênc caran de xwarin. Hin du xwarin dikarin bi temamî bi temamî veguhestin: kefir, kashka an paqijê germî. Di nav meha û nîvê de hûn dikarin sê xwarinan biçin. Di vê temenê de, potteya kêşê jixwe di xwarinê zarokê de bêtir zêde dibe, lê di vê rewşê de hûn nikarin vê pevçûnê de, nebe, lêbawerî, lê pir giran li ser germê, hingê heya heya heya yek salî ye. . Zarokê ne-mehî jî bi zêrîn re bi fêkî nû veşartî dikare. Lê belê bi bijartiya xwe bisekinin: ew xuya dike ku bazara fêkî gelek fêwirîn firotir dike. Ji bila pitikê pitik bikirin - bila tiştek ku hûn nas dikin ku dest bi xwarinê dest bixin, ku hûn li ku derê dijîn. Ji ber ku bananas, oranges û kiwi bizanin, dest bi destpêkirina şînek pêşîn, pear û ber berî baxçeyê destpê bike.

Em dixwazin ku we pirtirkêmtirîna pirtûka zarokê ya zarokê pêşkêş bikin ku berê berê yek salî gihîştiye.

8:00, taştê

Zaroka 200 gramên xwarina wî, 30 gramên paqij û 50 ml ya juê amade bikin.

12:00, xwarinê

Dermanê kûçê bi avêtina germê (bixweberî - 40 gram), paqijê (150 gram), xwarinê vexwarin (60 gram) û bêguman, her hemî (30-40 ml) bide wî.

16.00, şevê snack

Tiştê xwe bi tenê bi curdê xwarinê derman bikî (dayîn, ji 50 gram zêdetir ne!), Nimûne nû (mînakek, appleek kesk), kefîr an şîrîn (hûn dikarin 200 gram dakevin).

20:00, xwarinê

Ji bo xwarinê, xwarinên paqijî yên ji ji aliyên xwe yên bijartî an cereal (100 gram) bixwin, an jî fêkî nû nû bide (an celeb apples). Xwarinê vexwarin dikare juice (50 gram).

Dema ku kengê deh meh zû dikeve, hûn dikarin xwarinê vexwarina ronahiya xwarinê bidin xwarinê. Dest pê bike ku yekem li ser avê bixwin, hûn dikarin li ser bîrê xwarinê (xwarina bi chicken dest pê bikin). Heke ku hûn dibînin ku li ser xwarinê ya xwarinê di xwarinê ya zarokan de neyên encamên negatîf nekin û nehêle nebe, hingê hûn dikarin parçek xwarinê bixwin û ew dişin pêşîn. Piştî çend rojan, hûkek zehmet, cookî bike, ji pênc beşek ji pêncê vekêşin û rasterast li nav sopê bike. Hingê salek zarokê bêtir ji nîvê hêkek zirav bide dayîn.

Meat beşek di xwarina zarokê de ji deh salan deh sal e. Bi xwarina lûksanê dest pê bikin - mîkrojînek xwar, pork, xwarinê hêrs an jî tirkî - paşîn du bi taybetî bi wan zarokên ku li pêşiya xwarinê xwarina xwe xwaribûn in. Lê bi masî bi vî awayî bisekinin ku heta ku zarok bi temenê yek salî derbas dibe - ji ber ku ji ber tevahiya alergenîbûnê ya hilberê. Yekem, xwarinê ji bo pitikê paqij bike, lê piştî mehekê piştî hûn dikarin hêsantirên xwarinê amade bikin - da ku zarok wê derfeta ku bi karanîna xwarinên xwarinê bixwin.

Dema ku xemgîniya salek temamî ye, divê her rojek rojane divê xwarina xwarin, juice û germê (milk-cereals) heye, hûn dikarin wî şilê şilê an applekirî an jî qirçik bikin - bila pitikê bikişînin, gum dê gav an tenê lîstin. Divê hûn tenê bîr bînin ku fahên zêkûpê ne xwarinê ne, nebe ku ew ji wan re bisekinin. Ew çêtir e ku ji bo bi şîrînek dinê duyê dîkane an tevlîheviya zikê dagirtin.

Bawer bikin ku xwarinê zarokê berdewam dimîne û pir cûda bû. Heke ku hûn di kêmbûna şîrê de dikişînin (şeş pir e ku dê dayika ciwî rêyek rastîn rêve dike: kêmanî kêmanî 8 saetan rojek xewn, pir caran pir bi pitikê ve di hewa vekirî de digerin, bi xwe re di nav xwe de ye) Roja, pitikê zarokê xwe bide, da ku hûn têkiliya têkiliyên demokrasî û nêzîk bi pê re pitik bimînin. Bêguman, eger hûn berê li ser xwarinê çermî bûn, paşê bîr bînin ku formula şîrê ya kalîteya duyemîn dikare berdewam bike ku heta ku temenê du herdu gihîştin.

Berî ku hûn xistin xewê, ew pêşniyar dike ku ew kefikê an kefir, an şîrê piçûk, yan jî formula şekir a taybetî zêde bike.

Heke dibe ku hûn ji bo zarokê xwe bixwin û xwarinên xwe yên amade bikin, hewce bikin ku rêbazek dakêşînek rastîn dakêşin, bêyî tirsa an xilas bike-û zarok ne tenê naxwaze, lê devê xwarinê xwe xwarinê dike û dest bi xemgîn an tengahiyê bike. Rast, neheq nakin û ne hewce nekin ku wî ew "spoonful" ji bo paqijê an paqijê vexwarinê. Dibe ku ew ne amade ye ku xwarinek din xwarinê, an ew naxwaze wê. Pêdivî bi bêdeng bêdeng bimînin, lê nerazîbûna xwe bisekinin. Heke hûn di pêşveçûna xwe ya pêşveçûna (fîzîkî, psîkolojîkî) de nerastkirinên ku qebûlkirin û tarîpî bi pîvanên damezrandî yên damezrînerkirî hene, zarokê çalak e, her kesî eleqedar e û kêfa xweş dike. Hin bi çend hefteyan bisekinin - û dîsa bazirganî bikin. Belkî, ew hewce ye ku ji kûçêkerê bi brokoli veguherîne - û paqijiya vexwarinê dê "bi bangek." An jî li şûna qirêjê zikê bidestxistin, da ku bila apple kurê xwe bidin. Nişkêve, paşiya dawiyê bi xewna xwe re be? Di dawiyê de, heke zarok ne naxwaze ji firotek xwarinê bixwin, hûn çi bikin ku hûn bixwin. Tenê xwê anjîn û spî - ew ne hewce nebin pitik. Lê piçûkek piçûkek kêrhatî, an jî teyek ji rûnê rûnê wê gewra bîhnfireh û wê demên din xweş e.

Piştî vê yekê, zarokê we, her çiqas dilkêşî ne, lê ew ne rast e ku dixwazî ​​bûkwê xwarinê bixwin - hewl bidin ku xwe xwarinê xwe xwarin. Ji ber vê yekê, zarokek bi temenek mezin e, û karê dêûbav di dema destpêkirina xwarinên temamî de temam dike, ji bo ku ji bo pêvajoya xwarina xwarina xwarina xwarina xwarina xwe de bêtir nerazîbûnên xweş bikin,