Çawa ku zarok ji holê veguhestina zarokan bi dibistana xwe re dibînin?

Wekî ku hûn dizanin, mirovên mezin ên zehmet bi zehmet dibînin ku rojên xebatê karanîna piştî betlaneyê. Scientists diyar kir ku mirov hewce dike ku bi kêmanî heftê xebitînek hewcek hewce bike ku pêvajoya karkerê tevlî bibin, û çi ji bo xwendekaran, bi taybetî bi piçûk re bêjin.
Belkî, we dît ku hûn piştî betlaneyê, her çiqas pir dirêj nake, ew ji bo zarokek vegera dibistana zehmet e. Xwendekarên di dema betlaneyê de bi gelemperî re têne davêjin û diçin bedena, çimkî di êvarê de fîlmên balkêş ên fîlm li ser TV-ê de têne nîşankirin, û ew bi rojê di lîstikên çalak de çalak dikin, heger ne di hewayê nû de, piştre li malê.

Di encam de, di roja yekem de dibistana piştî dibistanên pêşîn de di dibistana yekem de digerin, di vê rewşê de zarok nexwendin ku li ser lêkolînê dike û hukumetek neyê pirtirîn. Ji bo ku bicîh bikin ku zarok nikare bê pêvajoyên hînbûnê, bi pêşniyazên jêrîn ên jêrîn bixwînin:

1. Ew tê zanîn ku ji bo dibistana zûtir piştî piştî cejnên dibistanan, bi taybetî bi havîna germtir e, zehmet e ku zû ji bo dersa xwe bigirin. Ji bo ku zarokek bêyî pirsgirêkan bistînin, pêşniyarê ji destpêka Tebaxê re dest pê dike ku ew bi destûra veguhestina destpêkê.
Zarokan li dibistana gelemperî tê xwestin ku ji bo betlaneyên dersên xwe bigirin. Hê hewce bikin ku temamkirina van karûbaran de, ew nayê pêşniyar kirin ku ji bo dawiya dawiya van karên paşîn paşde paşde, lê ji bo çend rojan ji bo karan belav dikin, her roj di saeta dora saet-an-ê de her rojê ji wan re bigirin. Di êvarê de, berî roja roja dibistana yekem, zarok diçin ku pişta paşnavê bikişînin (pêwîstî ne her tişt ji wî re bikin, ka ew ji bo dibistana amadekar e) ye, û li ser fikra wî difikirîne û wê amade dike ku hêj di sibehê de, bêyî lêgerînê ji bo tiştan bigirin dibistanê.

2. Bi hev re zarok bi rojane rojane zêde bike, ku dê ji bo lîstinê û xewna wê têra wê demê tê.

3. Ji bo rastiya amadekirin ku yekemîn zarok wê bi te re bi rahiştên bilind û pêşveçûnê baş in, hûn ji kerema xwe re lêkolînên pisporî ne amade ne. Heke hûn plan bikin ku zarok bi çetek hinek an nivîskî re binivîsin, ne bi tenê bişînin (heke zarok jî jî dixwaze), bedena wî hewce dike ku ji bo adaptasyonê. Piştî xwendegehê, zarokê xwe bidestxistin da ku ew dikare tiştek xwe hez bike. Dema ku dibistanê ji bo karê malê rast e, wî nakeve.

4. Heke ku zaroka we pir serbixwe ye û meha pêşîn dibistana dersînorkirinê, lêpirsîna karûbarê malê, her weha her demî, da ku ew di êvarê de paşê veşartî, lê naxwazin ku ew bi her awayî re bisekinin û di rewşê de wî nefret dikin, lê bêjin ku wî xwedî potansîyar heye û her tişt wê ji bo wî vekişin.

5. Divê baldariyek taybetî bi xwarinê bidin. Divê ev nutrîkî û hevdeng be, ji ber ku zarok pir zêde enerjiyê dike, li ser fikr nekiribe.

6. Bila zarok bizanibin ku hûn ji wî hez dikin, gotinên xweş bikin.

7. Ger zarokê tiştek tişt nestîne, wî naxwazin, ji ber ku em, mezin, pir caran piştî betlaneyên dirêj diçin. Piştî xwarina xwarinê, pitik bi pitikê xwe re di ezmên nû de digerin. Ava nû, wekî tê zanîn, di gelek rewşan de alîkarê herî baş e.

Bi zarokê xwe hişyar bimînin, guhdariya wî wî bikin û jê bipirsin, bi dilsoziya wî re di ber karên wî de balkêş be, û paşê hûn ê tengahiyê nerazî bibin. Ew ne hêsan e ku zarokên ku ji piştî betlaneyên hînbûnê dest pê bikin, ew ne hewce ne ku ew bi lezgîn bi zûtir 2-3 rojan pêve bike û dest pê dike ku hûn nîşan bide bilind. Ger zarokek tiştek heye ku ji bo xebatên xwe dixebitin û hûn dibînin ku ew bi rastî dixwîne dixwînin, ew ji bo ku ji bo betlaneya wî veguhestina demeke din re dîsa rûbirse dibistanê dibîne.