Ma hûn dizanin ku çaxê em diçin çermê çi dibe? Ji bo sê saetên şevê yên hucreyên epîdermî jiyana xwe ya biçûk dimîne. Di heman demê de, zexta xwîna xwînê, asta herî kêm a çalakiya killî dibe. Ew xwîn, xwîn di wan de dimînin, û eger dîwarên qirêj bête nebe, beşek mîkrojîna xwînê di nav destûra derdora dûr de. Ev di bin çavên sond û rûhê de sibehê şewitandin. Ew e ku ji ber ku maddeyên meseleyên şevê (nimûne, polysaccharides, vîtamîn PP) ji bo yekseriya riya vascular vebirin û çêkirina lîska lîfê çêbikin. Ji bo ku xweşik berbiçav, ew tenê ne tenê hewce ne ku rêbazên rastê bidin mirovê, çermê bi şevê bi "şev" re tevlihev bikin. Ne hindik girîng e ku çawa û li ser ku hûn xewê ye. Pîza herî kêm û berbiçav e ku dê li dijî hilberên şewitandinê biparêze. Pêwîstiya xewê li alîyê avakirina avêtina şikilan (bi tenê dipeyivin - meriv-şikilikan) di qada decollete de. Heke hûn nikarin vê rûniştinê nade (û di xewnek de ew e ku hûn xwe kontrol bikin!), Bi kêmanî hûn nizanin ku her sibehê xweş bikin û ji bo avê sar re avêtin, da ku tone zindî bikin û alîkarî bike ku ji xwe veşartî. Vê wateya ku şevê bi çermê hewce ne hewceyê pêdivî ya taybetî, hewceyê, ew ne baş e ku ne bi awayekî din re zêde bike, ev tenê piştî şuştî bi rûyê rûyê xwe re bi rengek rûçik e! ... ev yek e, di rastiyê de, çermê li rûyê rûyê çi dibe?
Prosesên şermezarkirina avahiyên normal ên çermê di destpêkê de 20-25 salan dest pê kir. Ew di heqê kêmtirîn de pêk tên û ji ber vê yekê hema hema ne. Di demê de, binpêkirinên mezin di nav hêjeya mezin de, ku nîşana salan 30-35. Ji ber vê yekê piranîya dermatocosmetologîstan ji bo pêşniyarên ji ber parastina nîşanên zindî, eynî giran dikin. Bi lênêrîna çermê bi bi karanîna pêşdibistanên dijberî beriya pêşiya pirsgirêkên pirsgirêkê. Bêguman, pir bi gelemperî, temen û mîrasiyê girêdayî ye. Di prensîbê de, berî temenê 25 salî hewce ne ku kemên şevê bikar bînin. Riya herî çêtirîn e ku di vê temenê de ye ku ew formula "24-hour-humidification" Humorkirina bikar bînin. Di heman demê de, çermê gelekî zû jî hîn lênêrîna şevê bi bi kemamên piçûk û nutritious rexne ye (lê bêyî naveroka çalakiyên dijwar ên dijwar e!). Bi şevê şewitandina şevê bi şevê xwezayî hilbijêre: petrolên zêrîn, honey, aloe vera (allantoin), avêtina zêrîn. Lê ji bo çermê û çermê dijwar e ku bijartek herî baş e - bi tenê bi baldarî paqij bike û bira bide. Piştî 25-30 salan, bi karanîna şevê şevê bi rêkûpêk bimînin, û piştî çilî - berî demdemî ye. Hinek caran ji karanîna şevê ji şevê li rûyê xwe hene (bi taybetî bi ji kîmên çav). Ma tê wateya ku fonên bijarte bi hêsantir nakeve û hûn hewce nebin ku hinek din hilbijêre? Hilberên şevê yên kualîtative tê gotin, li dijî, nerazîbûna edema kêm bikin. Pêwîstina wan tê wateya ku an jî kemer ne beşek pêwîst in, an jî rewşa laşê ji hêla xwînerên neçar ên neçar dike. Ev dikare lîsteya dirêj ya sedemên ku di şevê xwarinên xwarinê xwarinê de û dibe ku bi nexweşiyên xwîner û sîstemovascular bi dawî dibe. Her weha dibe ku derheqên wergirtina pir çalak ên di şevê kem û gelên çepê de zêde dibin, ku bi hestên çermê veguhestin ku ew bi xweş bikin.
Çawa şevê çawa pêdivî ye ku bi bihîştî mirovan re girêdayî ye? Ma dermatologist di demjimêr "C" dizanin ku kîjan kemer divê were, da ku ew çêtir dike? Di rojê de, em bi hêza enerjiyê şewitandin. Û êvarê? Di demjimêr de xeletî, kêmanî em nexwe xwarin an vexwarin. Û ev yek ji sedemên ku em dibînin û sutra zêdetir ji êvarê beriya şewitandina bêhtir ye. Bendava şûna şevê rastiyek rast e, bi taybetî heger hûn şewitandinên şewitandina şevê yên şevê bi taybetî re bikar bînin Lê, ev e ku ev e ku hûn bîr bînin girîng e: Ji bo ku bi xewn û kilometrên xewnek di xeyalekê de bikişînin, da ku biçin ser gavê vala ye, û ji ber vê yekê, xwarinê dawî, divê ji 19.00ê ve bê derxistin. Piştî şev ji xwarinê, hûn stagnasyon û xwarina xwarinê di hundirê gastrointestinalê de, ku dê di destpêka sibehê de dest bi dest bi tevahî kar bikin. Tenê tiştek ku hûn nikarin bê şevê ji bo şevê vebawer e, kêşek kefir e. Hilberên xwarinê ne tenê nexweşîya paqijkirina bedenê, ku pir giringe giraniya giran dibe, ew çavkaniya calcium e, û kapîtyûmê kîlabiyûm di pêvajoya metabolîk de roleke girîng girîng dike. Di şevê de, hormone calcitonin tête hilberandin, rezervên xwe yên calcium di bedena xwe de veguhestin û tevlêbûna asîmîlasyonê ev elementek trace. Beşek kulcium diçe ku têkşînan, din jî xurt bike. - Ji bo pergala nervousê û parçeyek din jî nûvebirin.