Oh, sport, hûn jiyan in! Hemû dêûbav xuya dikin ku zarokên xwe bi tendurustî û dînan dibin mezin dibin. Û ji bo vê, dê û dads bawer dikin, zarok divê di sporê de tevlihev bikin. Lê çi cûre sporê ku ji bo zarokan hilbijêrin? Dema ku ez dest pê bikim? Û zarok dixwaze dixwîne?
Gelek kes cûdahî di navbera werziş û perwerdehiya fîzîkî de nabînin, neheqî bi wan re zehmet dikin. Di rastiyê de, ev fikrên cûda hene, bi pir awayên wekhev in. Wekî ku digotin: "Perwerdehiya fizîkî ya xwarinê, mêrên sporê." Û di vê gotinê de rastiyek heye. Piştî ku, werziş tevlî encam û encamên fîzîkî - ji bo tendurustiyê tevlî bibin.
Ji bo ku li malê lîstikê sporê dê li malê qeyd bike, malê wê dijwar ne. Lê çiqas ne çewt e? Her wiha, di bilî perwerdehiya fîzîkî, zarok jî ji kêfê re kêfa xwe bigire. Wekî din, her rêwîtiyê bi perwerdeyê wê bibe sedema wî êrîşek nerazîbûna gerdûnî. Ji ber vê yekê, dêûbav, pêşî her tiştî, bila pêşbaziya pêşeroj (yan nehêle xwe yê xwe) bipirsin, çi cûre sporê ew dixwaze bixwaze.
Ger zarokê, piştî ku çend beşan ji bo mehan de, naxwazin xebatên berdewam bikin, neheq bikin. Ew çêtir e ku hewldanên ku ji bo sedemên peyda bibînin. Dibe ku zarokê di nava grûpê têkiliyek nekiriye. Ji bo zarok, ev pir girîng e, ji ber spor jî bi hevalên xwe re têkilî dike. Bi armancên xwe bi zarokê xwe nizanin. Ger keçikek xewnek balkerina bibe, ew nikare ku bi bi fikrikê yan wushu ve tê birin. Çiqasî beşê werzişên rastîn hilbijêrin, pirs pir yek neheq e. Zarokek xwe baş bibînin. Divê ku werzişê ku ew ê di çarçoveya wî ya xwe de tevlihev bibin. Bi rastîn be, bala bala berjewendiyên û kapasîteyên zarokê. Bila lîstikên herî populer ji bo vê yekê bifikirin.
Hunerî Li beşa Karate, Judo û Wushu, hûn dikarin bi ewlehî herdu kur û keçan re tomar bikin. Fêrbûna ku ji bo xwe bisekinin, carî tu caran bêhtir be. Di vê sporê de, pêşveçûna pişk, hevrêz û reaksiyoneke baş pêşveçûn.
Tîmikê sporê Ev celeb perwerde ji bo "motor" bi fidgeta yekem e. Û, li dijî, ew ê bibe alîkariyên ku piçûk bi hevalên hev re peyda bikin, da ku bêtir vekirî bibin. Tîmên sporê - volleyball, fûtbolê, tennis, hockey, basketball. Ew her tim tevger tevger, têkilî û kêfxweş in.
Skiing, snowboarding. Ev lîstikên pir fonîkî hene, lê belê pir jî di warê amûrên çandî de. Pîşesazî û kincê baş ji we re nêzîkî $ 1000 bidestxistin. Ev werzem bi temamî pişesaziyê xurt dike, hevrêzkirina tevgerên pêşveçûnê, pêşde dike.
Gymnastics. Ev werzişê xala destpêkê ye ku riya din jî werzişê ye. Good posture, hevrêz, pişk û dilsoz, hêz û hevrêziyê xurt dike - ev encamên perwerdehiya dilsoz in.
Dancing and aerobics. Ev jî ji bo meriv û riya herî ewleh e ku ez ji bo hezkirina sporê zarok bikim.
Swimming Ev werziş ji bo herkesî ye. Her çiqas piçûk, bi zehf hîn bûne rêve dibe, dikare fêr bibe ku bi gola balkêştirîn di nav poolê de. Hilbijartina ava avê, dêûbav dikarin biqelibînin ku qirêjên wê bi pirsgirêkên pêhnav û hişyariyê ne pirsgirêk hene.
Skates Skating Skatek yek ji lîstikên kêf û keçik e. Lê ji bîr nekin ku ev sportek trawmatîk e. Ev dîskêşiya werzişê wekî wek kesek hewce û hewceyê hewce dike. Skating fêrbûna hevrêziya tevgerên xwe, kerem.
Em dihêle, lê nehêle. Ji bo ku dawiyê ji bo zarokê we re diyar bike, divê hûn bi baldarî girîngek girîng bikin - binpêkirinên ji bo sedemên tendurustiyê. Zarokê ku bi nexweşiyên kevn ên kevneşopî divê di bin boxing, rugby, hockey, beşa karate de neyê dayîn. Tennis di zarokên xwe de bi lingên xwezayî, nehrîtiyê, pişkek peptîk ve girêdayî ye. Futbol û basketbol dikare bi zarokên ku bi nexweşiya dil, diabetes, û gerek tête tevlî bibin 50-60% standardên giştî. Ji ji derfetên werzişê û şikandina skatek, ew e ku hûn ji pirtûka bilind a myopia, hem jî nexweşiyên lêdan û dilsoz bigirin. Ger zaroka skoliosis an pirsgirêkek pergala kartiovascular heye, pispor aerobic û gymnastics baş e. Heke doktor biryar kir ku bendên spor ên giran dikarin tendurustiya pitikê bikujin, ew divê dersên tedawî ya fîzîkî binivîsin. Heke zarokê we "nîkokoka mezin" e û naxwaze ku di nav sporê de neçe, ew naxwazin wî. Zarokê bi tenê tête ku ji bo jiyanê jiyana mobîl de rêvebirin: rêwîtiyê, bi hevalên xwe di qada navîn de, lîstin û hînkirina dibistana fîzîkî.
Bersiv ji bo dêûbavan
- Zaroka xwe zarokê kampanyayê (Pirrjimar e ku "dîwarê swêdî" e) pirr bikirse:: Wî xemgîn û xemgîniyê pêşve dike.
- Ji zûtirîn ve ji hêla lîstikên lîstik ên zarokan re veşartin. Bi bi salochki, di snowballan de, bila cûreyên spînal ên sporê (bi zivistan - skis û skate, di havîna fûtbolê de, bîskek) de. Ride û bi pitikê re, û bêtir kêfxweş, û ewlehî.
- Li ser zarok nexebitin, ne hêz bikin. Kerema xwe nîşan bide, pir caran pesnê xwe bidin. Ew di sporê de ku wateya berpirsiyariya pêşveçûn çêbûye, pirtûkek pêk tê. Lê ji bîr nekin ku werzişî dê tenê tenê bibe ku eger zarok wê bi kêfxweşiyê bikin.
Pir caran dêûbav di kîjan salê de nizanin nizanin ku zarok di beşa sporê de bide. Ji ber vê yekê, ji bo pêşniyara pêşniyarên Komîteya Dewletê ya Sporê guhdar e.
5-6 salî - gymnastics artikîst, keçikên skating;
7 sal - gymnastics (boyz), swimming synchronized, tennis, aerobics;
8 salî - golf, fûtbol, basketbol, skis;
9 sal - athletics, snowboard, volleyball, biathlon, hockey, rugby;
10 sal - balkêş, rêwîtiyê, şewitandin.
Dê dêûbavên xweşik, dema ku lîstikek ji bo zarokê xwe hilbijêrin, daxwazên xwe bifikirin. Perwerdehiya Berxwedana piçûk kêm dike, lê dem, hewldan û pere dê bêtir derxistin. Biryara kîjan spor, ku ji bo zarokan hilbijêrin, pêşniyarê bide. Hûn difikirin ku ew hewce ne werzişî ye: ji bo tendurustiyê an ji bo karsaziya serketî ya serketî? Her weha rola girîng a person personality of coach and yours with a common in play. Û herweha armanceya armanca karê zarokê zarok di fêrbûnê de fêm bike. Û bîr nekin: Mînakek kesane her awayî rêyek herî baş bû ku fêrbûna. Ger dêûbavê xwe di dema xwe de zarok bi wan re bikin (lîstikên, bermîl, fûtbolê, swimming), zarok wê bi xwe re bi berjewendiya xwe perwerde bikin.