Çiçek çi ye û ji vê rewşê derkeve?

Heke hûn ji strana "no-che-ho-ho", dihêle "I do not want" nirxên hişkiyê, hingê em dê qraliyek nebin, lê nimûneyeke nermî ya keçikek di nav dewletê de. Em, jinên sedsala 21'emîn, li ser vê rewşê gilî guman dike ku em bi daxuyaniyên ku em bi gotinên xwe re digotin: "Ez şaş im!" Lê em dizanin ka çi li vê yekê ye? Çima nişkêve, ew ji vê yekê, carinan tenê li ser cîhê li xanî, xwestina jiyana jiyanê winda dike û ev çawa vegera we? Ji derveyî wê tengahî ye. Ew keçik xurt dike, tendurustî, balkêş, berbiçav, biçe û karê xwe bi hevalê xwe re digerin, bi hevalên xwe re biaxivin, dikare dikare cûreyek xwarina xwe bistînin, lê di heman demê de ew dibêje: "Ez tiştek tiştek naxwazim." Ew naxwaze ku xweya wê ya kêfê xwarinê, ew naxwaze partiyek kûr be û herin Parîsê da ku hebê. Û ev yek nexweşî ye. An jî, bêjin, hûn wek hevalek dibînin, her tim bi xerîbek taybetmendiyê xwe dibînin, bi nişkê ve dest pê kir ku di destpêkê de ji dorpêçê de, ji ber ku heels û bi serê xwe ve hatî bîr kir. Û ji ber vê yekê ji bo ji bo têkoşîna wekheviya cinsan nebe. Bi awayê, tu carî vî awayî nekir?

Bêyî bê hestiyan
Peyva keyeya di navberiya betaliyê de "neheq" ye. Yek ji yek nîşanên yekem e ku "I do not care" û hestek ku ev rastî tiştek girîng nake. Û di derheqê ku jiyana xwe bi kar tîne. Dema ku pirsê: "Ma hûn çi bibin, stûyek zencî an eclairê kêfxweş e?" Hûn dibêjin, "Bi rastî, min steak bide min." Lê ji ber ku hûn hûn xwarinê xwarin an jî hûn nikarin şêrîn nekin, lê ji ber ku hûn tenê heye ku hûn tiştek hilbijêre, lê hûn ji bîra xwe bigirin - ji bo parastina jiyanê xwarinê pêwîst e. Peyvên psîkolojîkî di axaftina axaftinê de, kesek bi xeyaliyê re nîşan dide ku çi dibe ku wî ye: çimkî ji wî re di navbera bûyerên ku şahî û dilsoz dibe sedema wan e û yên ku diêşînin û tengahiyê û tengahî dibe. Apathy nebûna hestên xwe ye. Divê ku bi abulia nebe - binpêkirina qada rûniştinê, gava ku naxwaze tiştek tiştek nekin. Ji neheqiya bêkariyê dê çend caran davêjin. Mirovek bêheqî berdewam dike, da ku bi hevalên xwe re digerin, da ku ji bo jiyana xwe ya rûmeta xwe bigire - bi zerdef, bêyî xweş bîr. Çi ku sînemayê çû, ew ê li malê rûniştin, wê dê, wê ew girt ...

Nexweşiya "apathy" di nav xwe de nîne. Di hestek klînîk - ew dibe ku hema hema di demek hinek demê de ne tevlîbûna jiyanê nake, hema hema tevahî bêhêzî ye, lê hemî ev (jiyan) bi temamî. Lê ji bo vê yekê hûn hewce ne pêdivî ye (nexweşiyên): Depression, schizophrenia, zirarê mîzîkî yên organîk - di vî rengî de, kêmbûna hestiyên yekane tenê tenê ji nîşanên xwe ye. Û dûre nexweş bi pirsgirêkek digel bi lênêrîna wî re ye. Em dixwazin li ser tiştek din bipeyivin. Apathy dikare ji ber jiyanek mirovane, mekanîzmayek ku di rewşên hinek rewşan de pêk tê de, wekî fenomenek "xwe" nîşan bide. Wek mînak, jêrîn.

Hestiyên hestiyên
Ji bo ku hûn bifikirin ku wekî tiştek karanîna enerjiyê ye. Vebijêrk (ew girîng e, giran, zirarê an bi xemgînî an jî kêfxweş e û kêfxweş e) ne carinan gelek caran dibe. Piştre organîzmek hêja biryar dide: "Hemî, bûr!" Û mîna komputer, ew rêbazek enerjiya enerjiyê diçin - ew tenê ji wan veguherîne. Û di vê yekê de tiştek tirs nîne. Bi berevajî, we derfetek piçûk hiştibe. Erê, hest hinek caran hewce nebin.

Zêdebûna çalakiyê
Heke hûn xemgîniya xwezayî ne, hingê hewl bidin ku armanca hemî asteng û kevirên armanca xwe bigirin - ev şaşê te ye. Yan li vir celeb û berpirsiyariyek din e, ku bêkêmasî dixebitîne û wê bimîne heta ku ew her tiştek û piçûktir ji jor ve bîr dike. Di van rewşan de, keçikek di bin tengahî de bisekinin - herdu hemî, hestyarî û giyanî. Û paşê ew hewce dike ku li ser sofê bikişîne, tiştek nekin û tiştek hest nekin, çimkî hêzên hêdî ne tiştek heye, ew hiştin, xwe bigirin û bigirin. Paşê sîstem li ser kêmî ya acîl bexş dike ku ji bo rebootê enerjiyê bike.

Karê parastinê
Bila nimûne nimûne. Hûn bi meriv bi mirovek ku hûn bi xwe hez dikir bûn. Lê paşê ez ji hevalên xwe re dibêjim ku hûn nexwestin eger ew telefon bikin an na. Û tiştek herî girîng e ku hûn nexapînin. Rast e ku ev awayê ku tu ne rastiyê neyînî, lê pêşniyarê ku ezmûnek neyînî ya paşîn. Heke ku ev bi awayekî din ve girêdayî ye ku ew xemgîn, xeter, xemgîn, hêrs dibe, hingê hewl heye ku ji bo bêpêşengiyê biçin, ji bo ku hûn ji îşkenceyên îddiraz biparêzin. Rêwîtiyê, bipejirîne, bêkêşkêşî, û xwe ji xwe re bisekinin ku carinan bi tenê dema ku bi psîkologist dixebite.

Encamên zordarî / trauma / krîzê zehmet e
Ev yek e ku neheq e ku ev bifikir e, ew ê di warê germ û kalîteya hestyariyê de wê helak bibe. Ji wan veguherin, hûn dikarin wê rawestin û wê diçin. Hingê rewşa dawî bû, lê hestên xwe hiştin. Dema ku dest bi dest bi veguhestinê dest pê dike. Lêbelê, ev gelek caran pêşveçûna bûyeran. Şokê evqas bihêz bû ku ev nêzîkî ne mumkun bû ku dîsa carek dest pê bike - ew xeber bû ku hûn bi xwe re çi bikin ku hûn ji hêla neheqdar in. Û pîşek ji hêla neheqiyê tê parastin. Heke tundûtûjiyek cihekî teng a jiyanê vekir, hingê hûn nîşanên hûrgelan bikin. Dema ku ew tête rewşê trajmatîk ya bandoreke din a dinyayê, tevahî neheq e. Di heman demê de, herwiha, ku em ji ber ku gotiye, di nav hevdema navxweyî ya zordariyê de piştî trajmatîk e. Û vir li vir hewce bike ku alîkariya pispor û pisporek pisîkolojîk hewce dike ku armanc dike ku bisekêşiya xwe bisekine.

Nexweşiya Somatîk
Karê kêmkirina karê laş bi tevahî bandora hestî û helwesta bandor dike - û çalakiya wê, alas, qels dike. Û vir jî, pir jî, bêheq e.

Dema ku ew hewce ye ku bellê binivîse ku ew ji we re bang nakin, pirsa kesek e. Lê yek divê bi hişyarî wekî qadên jiyanê zêde dibe, ku di binê xwe de bêhtir nexweşî. Va ye, nimûne, wekî mirovek bedewek bedew ku divê gazî bikin. Dema ku bêheqiyê bi rastî fonksiyona parastinê tenê ye, hûn berdewam di jiyana xwe de zehmet dikin, tenê hestiyên di rewşeke taybetî de nerazî dikin - "Ez naxwazim eger em bi vê yekê re tiştek heye." Lê heger hûn piştî demek nû ya ku hûn nexwestin her tişt li - tev lê bikin, hûn nikarin tiştek baş nagirin, ew jî mîna mîna xemgîniyek dewlet e, ne tenê ne û ne pir bêhtir ne.

Çawa ji bêheqiyê derkeve
Ji ber vê yekê, ji xwe re ji aliyê xwe ve digot û nîşanên betaliyê dîtin. Niha Karê we kar e ku ji vê çarçoveyê ve bibînin ku ew rahiştiye û bêguman, wê biguherînin. Bêjin, hejmara li ser karûbarê - hewce ye ku "bîhnfirehiya dermankirinê" bike. Hûn dizanin ku rewşên paşveçûna neheqiyê bibin, hûn li ser sîstemî "hint" bifikirin - dibe ku hûn hewce ne ku pisporê psîkologist bikin û bi rêkûpêkiya vê pergalolojî re bikin. Lêbelê, ev e ku hûn ê birêvebirina xwe bi xwe re bikin, da ku hûn çima hewceyê vê bêheqiyê hewce ne. Ji bo vê yekê, hewl bidin ceribandinek biçûk. Heke van van peyvan bi dengê hundurê xwe baş têne xuya kirin, bêtir bixwînin - ev rewşê ne?

"Ez çalakî, ji jiyanê re tevlihev e, ez xemgîn, xemgîn, hêvîdar, xemgîn, xemgîn, xemgîn im." Lê belê ev dibe, gava ku ez hestiyariyê winda dike, û ew xuya dike ku rewşa min ji bo min girîng e, û ez nebe ku ew ê dawî bibe. "

Piranîya, çi tiştê ku we diqewime di vê demê de bi tecrûbeya negatîf ve girêdayî ye, dema ku hestiyariya we te dibe sedema we û hûn veguherin. Hûn hewce ne ku ji pêşveçûna wî veşartin, da ku hûn dikarin jiyana xwe bi tevahiya hestyarên tevlihev bijî.

"Ez hestên min tune - û naxwazim.
Bêyî wan, jiyan hêsantir û bêhêr e. Xewna qenc, xwarina xwarin, çalakiya fizîkî û ne karê kuştî - ew e ku ez hewcedariya min. Sernavek paqij û planek paqij e. "

Planek mezin Bi rastî hûn rast bimînin. Ji ji hêla çalakiya berdewam a rastîn, hûrgelan bi awayek zelal e. Ji ber veguhestineke serketî ye. Û piştî wê, vegeriya cîhanê - vegerandin û amadekar e ku her rengî di rengan de fêm bikin.

"Ez nikarim ji hestê xwe dakêşim ku ez li autopilot bijîn." Belê, ez çalak, serketî ye, ez pir têkiliyên me hene, lê ez şahî ez tecrûbirse, tevî ez nikarim bêjim ku ez xirab dike.

Hişyar bimînin û hişyariya dewleta xwe ya giyanî. Nebûna neheqiyek behsa hişmendî ya ku tiştê çêbûye, ew e ku nîşanek hişyar e, ew dikare bêhêşkêşiya bêhêz be. Belkî, ew e ku hûn bizanibin pisporek pispor bikin ku vegerin jiyana we jiyana xwe bînin û her tiştî bifikirin.