Dema ku rewşên jiyanê yên cuda cuda didin, em bi tevlêbûna "wan" an jî hestên din. Û gelek caran ew dijwar e ku dijîn. Lêbelê, em dest bi xweşikek paqij e - bedenê xwe. Siyasî Beilock, a psîkologist û nivîskarê "Brain and Body."
Cenazeyê bi mizgeftê re têkilî dike û bandorek xurt dike ku bi hestên me, hest, raman û riya psîkolojîk. Di derbarê hin hûrgelan de dizanin, hûn dikarin fêr bibin ku herdu xwe û hestiyên xwe û hûrgelan herdu bikin. Lihevhatinên biçûk hene ku di vê mijarê de alîkariya te bikin.- Çawa çiqas rawestandin û têkilî çêbikin Ew ne veşartî ku wezareta laşê xemgîn û hestên me diyar dike. Bi awayekî din kes rûniştin û rêve dibe, pir tête fêmkirin. Vê guman jî rast e: ew cihekî bedena me guherîn û paşnavên din ên kopî bikin, em, yekem, waveyê xwe berbiçav û bêtir zelal eşkere zehf dikin, û duyemîn, em mirovekî xwe heye.
Têkilî, ji ber ku jinên ku zewac in kêfxweş in hev hev in hev in. Scientists diyar kir ku di van salên dawî de jiyana xwe ji wan re gelek caran hevkariya xwe hevbigere, kişandina rûyê xwe û rexneyên rûxandî bikin - hemî ji bo ku ji hestiyên kêmbûna hestyar û tevlîbûna xwe nîşan bikin, ji bo hevpeymaniya xwe nîşan bikin. Dema ku di rojekê de an çaxê tenê rojek neda pirsîn - hewl bikin ku hewldanên bi rûyê rûyê nû ve nûve bikin, hewl û peyda ya nîvê duyemîn (yan dêûbav, zarok, bav). Dibe ku pir girîng e ku ev dê di navbera we wexta giyanî û hêza xwe bide hevalek mezin bikin. Û di rewşeke weha de çareserkirina pirsgirêkên çareseriyê - çawa kûçikên xweş bike? - Çimkî gava ku giyan dibe û bi tenê tengahî ye, lê mêjî di heman awayê dejînal û hestyarî berbiçav dike: heman aliyên hûrgelên mêjû bi van cûrên bersîva bersiv dide. Belê, ji ber ku, kêşkêş û pîvanên antipyretîk xwedî xerîdarek ecêb hene: ew pirtiriya zikmakî ji hêla tevlîheviya civakî ya rûbirêj e.
Kesên ku paracetamol û Tylenol bi qursên rapor didin rapor dikin ku ew di jiyana xwe ya rojane de tenê hest dibe. Û ev lêkolîn piştrast kir. Dermana rojane ya Tylenol alîkarî ku bixweberiya xwe ya piçûk kêmtir dibe ku, dibe ku dema ku kesek ji bo sedemên hinek sedem "pirrjimar" di çarçoveya gişta ragihandinê de ye. - Çawa ku ji riya serbestiya xwe veşartin û alîkarî bide vê yekê din jî zanistî zanistî ye, ew e ku em germ bi hev re bi nêzîkî nêzîkî gelên din ve girêdayî ne. Bîr bîr bînin ku hûn çawa dihêle, gava ku hûn di odeyê de, wergirtin, balafirê balafirê bi gelek kesan re çawa dibe? Ew rast e, hûn germ bibin - bedena germê germ dike.
Hestiya hestî ya germ an sar de bandor û tevgerên me bandor dike, "hestkirina asokiality". Û li vir hûn dikarin her tiştî di kerema xwe de bikin. Bêguman hema hema hema hema hema hema heqê bêkêmasî be Erê, di wateya wêjeyî de! Baweriya asî, hingê biryarek baş, ku hûn hemî çepê ye, divê li welatên hot germ bibin, li ser paqijek germ û paqijê germê vexwarin. Ev yek tevger e: Dema ku kesek germ e, ew gelekî çêtir dike û kêm caran ji tenêbûna tenengiyê dike. Ji ber vê yekê, eger hûn li ser bazirganiya karsaziyê biçin û biçûçin pitikê pitik bi neynî bistînin, li ser xweşik, germên germ ên germ bikin. Û hûn dikarin pitikek kincek kevir bistînin û bêjin ku ew ê germ wê bide bilî. Wê wê bibe! - Çawa ku ji mirin, zû û tiştek tirsa ditirsin. Di salên dawî de, em hîn dikin ku hestiyên di çend rewşan de dizanin ku hestyar û şahî. Dixwazin nimûne? Ji kerema xwe Pîrîn ku em gihîştin, em bêtir dilfiraz dikin em gava ku kesek li gurên xwe li ser derê digerin. Zarokan, dîtina vê bûyerê, ditirsin, gazp û groan nîşan bidin, qewimî û bi lez ji bo rizgarkirina zû. Gelek kes dikarin bizanibin ku tiştek bi tevlêbûna şikrasî re çêbû: difikirin, bifikirin û raweste. Lêbelê, hestî ye ku em nikarin bi hev re nekin - ev tirs e. Mirovek pir caran pirsa fobia behsa dipeyivînin: tirsek, bêaqilî neheqê yên tiştên hinek ên din - rodents, avê, golikan. Lîsteya her tim mayîn berdewam dike. Lê ji bo vê yekê hene, heger hûn nehêlin ku tirsiya xemgîniyê-tirsa we tevlihev bikin.
Di demeke dirêj de tê zanîn ku xwendekarên ku di qewata wan de ne ewle ne û di rastiyê de, matematîkên ditirsin, çêtir dibe ku bi ceribandin û kontrolkirina kontrola ceribandin û kontrol bikin. Ma çawa dikare bibe? Vebijêrkek hêsan e: hûn rûniştin û kaxezek dewletê te fikrên te. Na, na, nabe ku hûn bêjin ku ew ne kar dikin. Bila ez ji we re tiştek ji we re bipirsim: Hûn hewl didin xwe? »Ji ber vê yekê, berdewam bike: Li ser kaxez û tirsên xwe li kaxezê derxistin, bi berfirehtir bisekinin ka çaxê hûn di mijara şevên şevên xwe de nexşînin. Em ê te ewle dikin, hûnê deh deqîqan bistînin ku mêjûya xwe bistînin û ezmûnên ji hêsantirên xirab xilas bikim. Ew xuya dike ku hûn pêşiya rewşeke xetereyê winda dikin, bi vî awayî planek çalakiyek çêbikin. Ev hema 100% garantî ye ku hestiyên hestiyên paşê dê astengiyek neheqî be. Bi gotinên din, ditirsin li ser kaxezê, hûn di hêjika xwe de "dynamics of horror" volume kêm bikin. - Çiqas mirov qewim bikin û serkeftinên di serketinê de serkeftinê bidestxistin , Civînên karsaziyê, pêşniyarên nû û hilberên nû yên nû di nav cîhê mazûl de pêk tê. Û rastî, çima kar û xebatê li ser cîhê ku li laptopê bi kamerayê re dest bi xwe bikişîne. Lê ne tiştek hêsan e. Em gelekî armanca ku dûrbûna fizîkî bi têkiliya têkiliya hestyarî ve girêdayî ye. Û berevajî: zêdebûna dûr ve girêdayî têkiliyên sarok û heta jî jî xeletiyek e. Ji vê yekê ew hewce ye ku fêrbûna girîngek hîn bibin.
Divê muzakereyên girîng ên danûstendinê di vîdyoyê de ne. Heke hûn hewl didin ku mişterek bisekinin ku bikirin, bikenin ku bi wî re bi wî re bînin û rûyê xwe re bipeyivin: ew ê hişyariya hişkek hestyar e û bi biryareke sosyal bi hev re tête. Wê heman hevpeyvînan ji bo hevpeyvînan e: ji karsaziyek potansiyekê bipirse ku ji bo hevdîtinê vekirine da ku hûn dikarin li ser rast, ne jî, ne cîhanê biaxivin. Hêviyên we serkeftî dê dramatîk zêde bibin. - Hest ji bo kêfxweş û tiştek din. Ew dihêle ku em dikarin hin hestiyarên bodilyan, balkêş in û hestên wan, di xewnekê de biceribînin. Piştî hînbûna piçûk, her kes dikare fêr bibe ku xewnên xwe kontrol bikin, ew e ku xewnên xweş bibînin. Hin kes dibêjin ku di xewnên hişmend de ew dikarin cinsaziya ewle ewlekar bikin û heta ku orgasmê bibin. Ev tê gotin ku dewletek kêfxweş e.
Tecrûbeyên laboratîfî piştrast kir ku mêr û jinên hem jî bi xewnên xewnên zehf, rastîn tecrûbeyên xweş dikin. Ev bi kitêba Andrea Andrea Rock, nivîskarê pirtûka "Brain di xeyalekê de". Rast e ku di demek hinekî xew de, cesedek pir baş e - ev reaksiyonek reflex e. Û, dibe ku, mêjî li bersivê ku hestek hestyariya fizîkî ye, xeyalek cinsî ye. Û yên ku dikarin xewnên birêvebirin, pêvajoyê bînin ku encamên xwe yên logical. Ew fêm dike ku rast, hîn dibe?