Jinên her dem ji bo bedewiya xwe bidin. Û bi taybetî bi vî rengî bi pêlavên me re vegotin. Ji bo ku xweşfikir bibînin, em pêçek bilind dikin, hemî tengahiyê ku ew li lingên me hene. Piştî ku heels, lingên me diçin û zerarê. Hinek tiştên ku li ser mûçên xwe veşartin. Ji bo vê yekê ji ber vê yekê, em her dem bi we re şêwirmend dikin ku hûn hêşên xwe bigire, avê bi ava avê xweş bikin ku germbûna xwînê normal bikin.
Bêyî heels, wardrobe dê nikarin me bistînin, zêdebûna zêde bike, û bi taybetî bi jiyanê pêxemberê ku kî ye. Di van tiştan de cilên karsaz, pantil û sozdar hene. Lê ne hemî jinên dikarin li ser hewayên xwe bigerin. Dermanê wan naxwazin ku herin wan. Ji ber ku ji devokkirina lingên gavê, bîr û hemî nexweşiyên din. Di civînên karsaziyê, rojnameyên romantic, diçin konserê, no jin nikare ji heelsan naxwazin.
Ji ber vê yekê, em werin pêşveçin ku lingên xwe berî ku li pêlavên xwe bişînin.
Wekî ku ji jorê re gotibû, ji bo ku hûn nehêle pîvan û dirûşm li ser lingên xwe, hewce ne ku hûn avê pêdengên avê xweş bikî, da ku germiya xwîna xwîna xwîner normal be. Di heman demê de ji bo rîskkirina we çî dikare çayê germê bikar bînin, û ne girîng e ku ew şîn an jî reş e ku çi ye. Ev ê wê lingên xwe bi çermê lingê xweş bike û hemî tengahiyê bigirin. Piştî vê yekê, baş baş dixe û kemerê bikî. Hûn dikarin an toning an jî moisturîzasyona karanîna bikar bînin, da ku lingê paqijê bêhtir ye û di nav bendê de amadekirin.
Û piştî ku hûn malê bûn, di nav çend deqan de, heels derxînin, masê lingan, lingan bikin. Lê ne tenê hiştin. Herwiha tevahiya lingê xweş bike, li ser germê. Ji ber ku hemî tehlûk di nav vê deverê tête kirin.
Dema ku çermê tête pêşniyar kirin ku kurteya kûçikên germ û lemonê ya lemon çêbikin. Lê hûn dikarin şanek tedawî bistînin, neftên hinek petrolên nav avê bikişînin.
Her weha di dermanxaneyan de gelek kemam difiroşin, ku dikare bi kêmtir dikarin tiştek ji bo ku bi pêlên xwe re pêdivî bibin alîkariyê bikin.