Bi mehekê heştê, gelek zarok pêşîn serê xwe. Ji ber vê yekê yek zûçikek li ser pêsikê (serfiraziya dûrtirîn), din, li hemberî, serê xwe bilind dike. Ev pergala zarokê di uterus de tê serê wî anî ye. Û di yekemîn de, û di rewşek duyem de, jinê dikare xwezayî xweş bike. Hinek esas di tevliheviya dayikê de têne kirin. Di vê rewşê de, pisporan beşek cesarean pêşniyar dikin. Dibe ku zarok di lingên xwe de an gurê veguhestin. Piştre te derfetek heye ku ji bo xwe bide dayikê. Lê baş ji hemî, heger zarokê wê wek rûyê xwe, serê xwe bike. Û ew ê wê bikî eger hûn alîkariya wî bikin. Di warê pêşniyarên me de bi awayekî zirav li ser zikê xweyî rast bike, fêr bibin.
Nîqaş
Îro, pisporên pîvana rêbazê ya vîzyonê dixebite. Ev pêvajoya dilxweş û bandor e. Armanca wê armanc e ku têkiliyek bi têkiliya pêwendiya demokrasî ava bikin û jê bipirse ku xwe bigire.
Cat
Li her çar çarçe biçin. Li ser veşartinê, paşê veguhestin, li ser xemgîniyê vedigerin vegera helwesta (7-10 car). Exercise dê ne tenê alîkariya zarokê zarokê alîkarî bike, lê herweha tengahiyê te ji tezmînata xwe bigire.
Bikin
Li paşê veguhestin. Niha hêdî hêdî bi yek aliyek veguherînin û hewl bidin ku di vê helwestê de bimînin, û paşê - (7-10 car caran). Hemî pispor di her rojê de gelek rêbazan dikin.
Half-Birch
Li pişta we dimîne, lingên lingan li dîwarê xwe bidin. Hin çend pillikên bin bin hipsên ku ji hêla pelê piçûktir ve çêtir bikin. Ji bo ku ji bo 10-15 deqîqeyan derxînin. Croche dê xemgîn bibe, bêguman ew ê dixwaze rewşa rewşê biguherînin.
Li ser her tiştek biçûktirîn bifikirin
Avahiyeke xurt bikin. Şewitandina tîrêjê bi lavender, mint an bergamot (Ronkirina ku hûn ne alîgir tune ne!). Ev xemgîniya tengahiyê tengahiyê bistînin. Muzîka bêdeng bike. Şehrezek xwe bi dilxweşiya xwe hilbijêrin. Hûn dikarin bi qeydkirina deryaya deryayê an dengên xwezayî dîsk bikî. Li kursek hêsan a rûniştin. Bin kelepên te bin. Stûyê xwe bigirin, çavên xwe nêzî. Şikandina kûr û hêsan be. Bawer bikuje zarokek. Vebijêrin ku wênek biçûk biçûk bikêrin: Dîskek te di binêrin, hê jî tilên biçûk biçûk. Ji piçûk re bipeyivin. Ji min re bêjin ku hûn ji wî hez dikin pir hez dikin û hêvî dikin ku wî bibînin. Bawer dikin ku hûn hewce ne ku hûn hewce bike. Ew her tişt fêm dike! Pisporên pêşniyaz dikin ku hûn di sibehê de xuya dikin. Di vê demê de, ku pêvajoyên metabolîk di body de çalak kirin. Doktor piştrast dikin ku hevdîtinên bi zarokê re dibe sedema rastiya ku ew di rewşek rast de ye. Ma ew çi dibêje ku Mom dibêje? An jî ev yek tenê nîşanên hûrgelên ku ji we re têne derxistin? Zanîn nayê zanîn zanîn. Lê encam nayê şandin!
Bila bandorê rast bikin!
Doktor dê pisporên ku hûn pisporên fizîkî pêşniyar dikin. Lêbelê, piştî piçûk kesek her demek dirêj tête dike, ew divê bêne kirin. Hûn caran tu nizanî, gymnast ê dixwaze dîsa dîsa şermezar bike! Lê berdewamî bi wî re biaxivin. Wek mîna, dil-dil-dil. Methodê ku dabeşkirina dabeşkirina cesarean an jî zayendî-fîzîkî-bi piranî li ser pêşniyara zarokê. Doktor dê taktîkên teknîkî pêşniyar bikin.