Çiqas xilasbûnê ji hevkêşiyek xurt dike? Ma hûn dixwazin ku ji bo parastina bêyî zivistanê bêyî parastinê xurt bikin? Ma hûn dizanin ka çawa Bila li ser xemgîniyê li ser derfetên 7 derfetên nerazî nebêjin.
Pergala parastinê bi alîkariya alîkariya vitamin C.
Ji her tiştî herkes eşkere dike ku bi alîkariya vîtamîn C dikare pergala parastina sîstemê hilbe. Lê ev yek ne rewşê ye: kesê ku li ser rojane vitamin C tê qebûl dibe nikare bê vegirtina nexweşî. Tenê dema ku hûn sar, vîtamin C ê dê bi hûrgelan re bi hûrgelan re alîkarî bike. Zinc jî alîkarî bi lev û neheqiyê xurt nake ku ew gelek bawer dikin, lê gelek caran "stratejiyên parastinê" bi hêza mirakulî ya zinc.
Pêdivî ye ku divê materyalek din. - Vitamin D. Vitamin Solar, a ku di bingehê çerm de dema ku rêjeyên ultraviolet ve tê de tête kirin, hucreyên kuştinê çalak dike, û ji ber vê yekê ji bo pergala parastina me pêwîst e. Belkî ji ber vê yekê, di dema meha di meha sar de em bi taybetî bi infeksiyonê nebe: Roja ronahiya ronahî dibe sedema kêmbûna vitamin D, ku pergala parastina me dike.
Di taybetî de gelek vîtamîn D di hin cûreyên masî de têne dîtin: sardines, salmon, û bêguman, di rûnê rûnê kevin de baş. Ji ber vê yekê, yên ku bi rastî dixwazin dixwazin ewlehiya xwe biparêzin, li şûna lemonên hûrgelan, divê masî li ser sifrê rûniştin, û piştî xwarinê ji bo rêwîtiya baş.
Vakslêdanê? Erê, na! Her infeksiyonê pergalê parastina xurt dike.
Kesên ku bi birayên birayên xwe re mezin bûn, herdem herdem "xelata" bi rêgezên xwe re an jî "li kampa perwerdeya" mîkrobial "ya li gundê, dibe ku ji ber ku zarok tenê dêûbavên wan ên ku dêûbavên wan ên bilind ên avahiyê bilind bûne kêmtir dibe. Di zaroktiyê de, pergala parastina me ya taybetî bi pêdivî ye, bi yek alî, divê bibe hêz û pevçûnên nexweşiyê, û li alîyê din, divê ji "nûçegihan" bêdeng be.
Lê belê, dîsa jî hûn nikarin vakslêdanê nehêle. Vakslêdanê li dijî nexweşiyên ku veguherandin, lê bi taybetî dijwar e, ji bo nimûne, tetanus, derman û înfluenza çêbûn. Û rastiya ku vakslêdana alerjiyê dibe sedema tenê zanistek zanistî ne.
Ajek parastina herdem her bêyî bandor û tevliheviyên ne. Lê xetereya gefa ku ji hêla infeksiyonek rastîn ve girêdayî ye, di statîstîkan de pir girîng e.
Sporê pergalê parastina ewlehiyê dike.
Kesê ku hefte çend caran dişewitîne, kêm caran nexweş e û dibe ku bêhtir nexweşiyên dikişînin. Ji ber ku çalakiya rêkûpêk bi rêberî hucreyên kuştinê û alîkariyên din ên sîstemên parastinê yên çalak dike. Belkî, ji ber heman yekê, eger ew bi rêkûpêk ji bo werzişan re biçin, nexweşên kansera kêm kêm hene.
Baweriyê Pir baş nayê wateya! Her kesê ku pir tecrûbeyek pir çalak e ku pergalê parastina wî zirarê dike. Ger werziş ji bo bedenê me re bisekinin - bi taybetî di bin bandora ruhê an rêjeya rêjîmê de nebe - em tenê ji ber enfeksiyonên bêhtir bibin. Ji ber vê yekê, hewlên pîşesaziyê gelek caran pir ji wan ên ku werzişê ji demê re dem lîstin.
Û ji bo herkesî, hukumetê ye: Yê ku kîjan infeksiyonê hilweşin divê hûn werzişk in werzişê bibin heta ku ew baştir bibe. Wekî din, sar dibe, dikare dibe sedema tevlîheviyên ciddî, di rewşên kêm kêmtir jî bi jiyana xwe-metokarditis re tehdît dikin. Di her rewşê de, werziş werin tenduristiyê.
Ez pêdawî me xurtir e, ez hewce ne ku vakslêdanê bigirin.
Rast: Gelek nexweşiyên ku di piraniya me de pêşveçûnê pêşve dike, ne gefê jiyanê. Lêbelê, floma pir kêfxweş e, lê yek ji bilî parastina xurt, wek desthilatdar, bêyî encamên taybetî be. Pertussis û rubella jî di nav mirinan de bêyî ku bêtir zerarê tendurustî dibin.
Lê hinek kes bi taybetî ji hin nexweşiyên an jî tevliheviyên wan re neheq in. Ji hêla înfluensza sesalal, mirovên kal û mirovên ku bi nexweşiyên kevneşopî re bi taybetî dibe. Bendava kûçik dikare ji bo ciwanên ciwan ên ku ji hêla xwarinê vexwariyê vakslêdanê nebe, xemgîn dibe û rubella ji wan re jinên ducanî ne, lê zarokên wan ên zarokan.
Em ne tenê armanceya vîrus û pergografên din, lê herweha vektorên wan jî hene. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku ne tenê mirovên ku xetere ne, lê ew ên ku bi rîsk bi mirov re dijîn an jî di çalakiya xebatên profesyonel ên wan re têkilî dikin. Ji bo nimûne, pitikê dê ji pertussî parastin heger malbatên wî nexebitîne.
Zehmet zehmet, zehmetiya parastina parastinê.
Ji ber ku ew ji bo demek dirêj ve bifikirin. Û bi flîna rastîn, ew e ku: Em kêmtir dikare em vîrus berxwedana berxwedanê, bêtir em em nexweş bin, wekî ku enfluensza vîrus hucreyên tîrêjê tavilê hilweşînin. Lê vîrusên sar - piranîya rhinovirus bi awayekî gazîkirî - di êrîşê de nehêlek kêmtir dikin: Ew hucreyên me nefret dikin.
Lê belê, lêbelê, bedena me hewce dike ku ji vir vakslêdanê rizgar bike - û pêvajoyek tevgerê re reaksiyon dike. Ev dijwarî dibe ku dibe ku bi leztirîn pergala parastinê ji hêsantir e. Ji bo ku kesek bi xwarina tehlûk û vexwariya xurt heye, tenê hinekî bêtir ji bo parastinê heye.
Vê sîstema ewlehiya xurt a hêza herî baş ji me re paqijên ku parastina vîral dikare dikare bibe sedema parastin. Ji ber vê yekê, sar bi rastî pir xirab e, ji ber ku ev êrîş dibe ku êrîşa vîral dibe ku bibe sedema, ji bo nimûne, şermezariya navîn an sinusitis.
Heke ku pergala parastinê bi nexweşiyek rexne dike, hingê dê wê nexweşî nexweşî.
Hûn nikarin nîqaş nakin ku heke me em vakslêdanê hilweşand û pergala parastina me ya bi "nûvek" re veguherandin, "dijî çekek taybet" li dijî vê yekê çêbikin, hingê ew antibodies ev gavê bi lezgîn re têkiliya dermankirina veguhastina zehfî nehêle - em dewlemend bimînin. Gelek nexweşiyên zarok, wek şêrîn an jî mumps, tenê carekê bi me re li dijî me, û em ji bo mayên xwe yên ji bo wan re xilas bibin.
Lê belê her tim ji bo nexweşiya tenê tenê yek vîrus berpirsiyar e, û wek, di rewşeke sar de, tevahiya arsenal ya ji 200 kesan vîrusên cuda hene. Û bi wan re yek ji wan pergalê parastina me nayê naskirin, ji ber ku ji ber vê yekê, me bi neyek din heye. Wek mînak, vîrusên pîvanên înfluenza, zû zû lejirandin ku pergala parastina me ne di dema fizika pêşîn de tê nas dikin.
Û, her weha, vir vîrus hene - mîna, wek mînak, ji alîgirên hepatê hene - ku di bedena me de ji bo jiyanê bimîne. Û eger eger pergala parastina me ji hêla zordariyê, zelalkirin an hin dermanan digire, ev vîrûs ve çalakî ye - dîsa li ser lêvên hemî vesicles hene. Rojekê ewê dîsa dîsa derbas dibin, lê bi dawiyê em nikarin ji xwe veşartin ji virusa herpes.
Ez xilasiyeke xurt heye, çimkî ez qet caran tengahî tune.
Gava ku germê me cihek e, ev pîvana yekemîn e ku pergalê parastina me dike: ew hewce dike ku bi vîrûs û pîvanên din ên nexweşiyê re bigirin. Prosesên metabolîk di bedenê zûtir dibin, û hilberîna xwînê yên xweya spî dest pê dike.
Ji ber vê yekê, hinek pisporan bawer dikin ku yekem pergala parastinê ku tu carî neheqiya bilind bi veguhestina berxwedanê dike, parastina bedena we kêm dibe. Di heman demê de ev eşkere ye: rîska kanseriyê kêm dibe eger hebûna wextê wextê wextê demê.
Lê her tiştê sînorên wî hene: germek xurt hêza me dike û dibe ku jîyana jiyanê-xetere. Heke hûn bi lez nebûna germê, hûn hewce nebe ku hûn hişyar bibin. Germahiya bilind her weha nîşan dide ku em nexweş in. Ew çêtirîn e ku ji bo parastina antî-parastî ya pêşî, piştevaniya hemî, piştgiriya pir mûçan vexwarinê bikin û ji xwe re lênêrin.
Niha hûn dizanin ka çiqas xilasbûnê ya zilamê bihêztirîn.