Ji bo destpêkê, em ê bibînin, çima çiqas ji bo cejnê de ji bo me pir zehmet e ku dijwar li karê xwe? Ew xuya bû ku te rihet bûya, xewek baş bû, lêzgehên erênî yên erênî wergirî, da ku hûn bi kêfxweş re kar bikin, lê ne. Ma tiştek e ku em di awayê jiyana xwe de wekî guhertinên xwe biguherînin. Ger rojan li ser karên ku hûn hewl didin berî de, hûn bi awayekî awayek xwarinê, paşê betlaneyên tevlîheviyê bi rêjîmê re bibin. Hûn di şevê de dereng diçin, di êvarê de dereng rabû, xwe xwarina xwarin û pîrozên xweş bikin ku hûn her roj bi jiyana xwe di rojane de xwarin nakin. Û heger hûn li baxçê rûniştin, her tiştê wê, binivîse. Paşê te dihezîne, ku hûn xwarinê din xwarin, xwarinê din xwarin, da ku ez hişyar bimîne, ew nayê ku naxwaze daîreya xwe da ku daîreya berbiçav û xulamên zehf a zehf. Ji bo we hemûyan eşkere ye, hûn dibêjin. Bi rastî, bi nimûneya pirsgirêka, em temam kir, niha jî fêm dike ku çiqasî baştirîn ji wê ve veşartin. Çiqas zû û bi hêsanî têkevin nav modê karê? Em pêşniyar pêşniyarên xwe derbas dikin.
Ji ber vê yekê, heke hûn li welatên germ ên li ser Salê New Year dihatin, di roj de veşartin, lê hûn gihîştin ku hûn vegerin bajêr barê zivistanî, ez bawer dikim ku mêrê te di bin sîhan de ye. Ji ber vê yekê, şêwirdariya yekem û girîng e. Ger hewce bike ku rêwîtiya xwe bi vî awayî ku vegera we vegeriya çend rojan beriya ku hûn diçin xebitîn. Ev dê ji bo ku hûn di serê xwe de bigihîjin derfetê bide we, daîreya moda operasyonê û kar bikin. Bifikirin ku hûn tenê danê li ser golê di bin avêtinan de, û îro îro hûn di navendî de rûniştin. Xemgîniyek xemgîn e. Ji ber vê yekê, baştir çend rojan bisekinin ku hûn hestên xwe bistînin. Di xebatê de, bi lezgarkirina bazirganî neyê, û hê jî bêtir vê yekê li malê nekin. Hevalên xwe nabêjin, ne postê xwe kontrol bikin. Bila karê xebatê bimînin. Dema ku roja we ya fermî dest pê dike, hûnê bi rastî hûn ê mailê xwe vekin û destnîşan kirina bazarên xwe bikin. Û heta ku -çik. Berbiçav, hûn dikarin jêrîn bikin ku hûn ji bo rêjîmê re hêsantir e, hewl bikin ku hewl bidin ku derkeve ku di dawiya hefteya nêzî çarşemê an çarşemê de kar bikin. Ji ber vê laşê bedenê wê ê bikaribe bi karûbarê karê karê xweş bike. Hê du roj û hûn hefteyek careke din heye! Herweha, piştî ku ji vegerandina betlaneyê re, ew çend rojan e ku hûn li malê derbas bikin, dema ku hûn hevalên xwe û hevalên xwe re dibêjin, hûn nizanin ka çawa betalê we çawa vedigire dîsa dîsa we di wextê we de, û hûn ê dîsa jî dijwar be . Heke hûn hîn bûn ku tubê bistînin, hingê ew çêtir e ku ji hevalê xwe re bipirsin ka ew çawa betlaneyên xwe derbas kir, û paşê bi dilsoziyê re dibêjin, ez ji we re dibêjim ku we wext we. Va ye yek ji pêşniyarên sereke ye: çiqas bi lez û bi hêsanî têxe hundirê moda xebatê. Her weha, di van rojan de dema ku hûn ji betlaneyê vedigerin, ew ji hêja dest pê dike ku diçin baştî û di heman demê de rêbazê bigirin, hûn rojên xebatê yên normal. Çimkî çêtirîn dest bi dest pê dike, lê hûn dikarin di rojê de bimînin. Lê bi lez hûn zû rêjîmê bibin.
Ji ber vê yekê em berdewam dikin ka çiqas bi lez û bi hêsanî derbasî navenda moda operasyonê. Piştre ji bo vegerandina vexwarinê girîng e ku hûn ji bo xwarinê taybetî bidin. Ji bo ewlehiyê, li xwarinên xwarin û xwarinê, hûn bi xwe da ku xweya pir xweşik û zirarê bixwin, pergala xwarinê ji riya ku hûn bi gelemperî li xwarinê xwarinê dramatically guhertin. Dema ku hûn dîsa vegerin, hewl bikin ku bisekinin ku veguhastina xwarinê ku we li ser betlaneyê xwarinê xwe xwarina xwe xwar bû. Di vê pêvajoyê de pir girîng e ku hûn bedena we bibihîzin, ewê ji we re dibêjim ku ew dixwaze. Hûn dikarin berdewam bikin bi xweşikên xweşikî, ji ber ku di rejîma piçûk de, xwe hêdî ne kêmtir bikin. Di heman demê de, lez piştî piştî betlaneyê, bi karkerên hûrgelan digire ku ji bo kîlogramsên hêdî kêm bibin. Ne tenê ne ku bedena we ji bo lîstikên ku ji bo vî rengî ve nehatiye sazkirin, da ku hûn hişyariya xwe binê binê. Baweriya min, hûn ê wê derfet hebe ku bi rengê xwe bigirin, ji ber ku havîna wê nêzîk neyê. Niha hûn ji hêla cejna demên dirêj ve bêtir çiqas zûtir, dizanin û çiqas zûtir bizanin.
Heta ku hûn betlaneyên New Year li ser golê derbas nakin, lê tenê bi hevalên xwe digerin, çû ku hûn jî hewce ne. Hûn hewce û hewldanên hewceyê hewce ne ku hûn bizivin ku moda karê xwe vegerînin. Piştî piştî cejnê, divê hûn moodê xwe xweş bike, ku di dema betlaneya we de, bi rêbazên herî hêsan û herî erzan bû. Ji ber vê yekê, çîkikek bikişîne dê ji we re alîkarî (tenê hûrgilî nehêle, naveroka wê hebe),, çayê kesk û kesikên hêşîn, seryo an xerîb an jî sage tincture bikirînin, bi taybetî, kemên din bixwin. Her weha, ji bo parastina baş û başkirina we dê hewceyê vitamins û multivitamins. Ew ê bi piştgiriya xwe re piştgirî bikin û alîkarî ku bi moodek baş çêbikin. Ne xirab ji bo parastina erênî ya erênî yên ku ji hêla tevgerên ginseng, lemongrass an eleutterococcus re alîkarî dike.
Ji ber vê yekê, rojek xemgîn bû, hûn biçin kar. Bi şevê xwe bi şevê bi kêfxweşiyek kêfxweş bike, kafirek aromatîkî çêbikin, muzîka xwe bijartî û bi lez be ku hûn amade bibin. Di roja pêşîn de, pêşî ji tevahiya karê zûtir nake, ev e ku baştirîn karê karê parçeyên parçeyên parve bikin. Di roja pêşîn de, rojek hindiktir, rojek din - piçûktir. Pirtûka gavê bi lez zêde dibe, nexweşîya we dê bi temamî bimîne. Di hefteya yekemîn de piştî betlaneyê, divê hewce ne ku pêşniyarên hevdîtin, hevdîtin, veşartina projeyê. Ew çêtir e ku ji bo paşê paşde bitikîne. Çiqas zûtir û bi hêsantir piştî demên betlaneyê ji bo xebatkarên rastîn ên bi rastî rast bikevin nav awayê xebatê kar bikin. Ma hûn ne di karê xwe de karê xwe bimînin! Hûn ne jî hewl didin ku vegerin malê, çêtirîn ku bi rêve bikişînin, heya hin hewa nû ye, heke kirina xwarina xwe hilbijêre, paşê her tişt ji bo tiştên nû yên nû, bi taybetî di sala nû de, hûn hewce ne ku tiştek nû bike. Ew gelekî girîng e ku odeya ku li ber ku diçin ber odeyê de, bila bedroomê xwe bi şiklekî sarayî û nû ya nû ve tije bibe, da ku hûn bi xewê xweş be.
Bi gelemperî tê zanîn ku gelek kesan, bi taybetî jinan, piştî piştî betlaneyê vedixwe, gava ku tiştek nerazî dike, dema ku her tengahiyek dibe, dema ku hûn ji vegerin ku li ku derê werin vegerin. Di vê demê de, baştirîn e ku hûn xwe hişk bikin, da ku hûn kêfxweş û kêfxweş bibin. Û ev bi bi hestek zehm nakin, gava serê te tenê fikrên xwe tije ye ku hûn ji ezmên vegerin erdê. Heke ku hûn hestî ye, paşê wan bisekinin, bila serê we vê demê ji ramanên xwe azad bin. Bi gelemperî, di vê pêvajoyê de, hewl bidin ku kêmtir bifikirin. Hûn dizanin, hêj jî carinan carinan carinan hewce bike. Heke hûn li karker rûniştin û tu derfet nîne ku hûn vê demê bikişînin, hingê divê hûn bi bi xeyalên piçûk re bistînin ku hûn di karê we de jî tevlihev bibin. Pir caran caran di paceyê de binêrin, zehf, xemgîniyên bijartin, kelefên xwe yên bijartî bixwînin an li ser malpera xweşikek rûniştin. Heke rewşa gelekî xirab e, û hûn difikirin ku dîskence tête, hingê hûn biçin dermanxaneyê biçin ku hûn tedbîrên germên dermanan bikirin ku hûn alîkarî bikin ku hûn ji bo alîkariya xwe xweş bikin û xweş bikin. Li ser van armancên çu çêtirîn çi ye, me berê nivîsî ye. Ji bo şevên tedawî û diranan baştirîn ku şevê vedixwe, karê pêşniyar nayê kirin, ji ber ku hûn ditirsin. Ew eşkere ye ku piştî draviyê vegeriya paşpêşkêşiyê, bêheq û xirabê xerab, gelekî gelemperî normal e. Wê çend rojan li bendê ye, wek ku hûn dîsa diçin nav moda xebatê de, û hişyariya we dê di dema betlaneyê de digerin wê xirab nakin.
Çiqas û bi hêsanî ku vegerin pergala xebatê? Hin hinek daxwaznameyên gelemperî yên ku alîkarî dê ji we re vedigere û vegerin ji betlaneyê. Wê muzîka xwe ya bijarte, hişyariya hişk, muzîka aggressive nekin, bila hişyariya te hêdî û dilovan be. Bi alarmê bi zêdebûna lezgê di nav hêjeyê de hilbijêre. Lêbelê, bi taybetî bi hûr û pêdengên meloncholy bijartin, eger ew li ser betlaneya bihîstina muzîkê de, ew e ku baştirîn e. Di roja pêşîn de xebatê, nîvê rojê hewce dike ku hewce dike ku hûn tiştên ku li karê we de kar bikin. Vê hêdî û bêyî zûtirîn bikin. Her tiştê ku hûn hewce ne hewce derxînin, avakirina avakirina karên xwe. Ev pêvajoyê dê alîkariya te bike ku hûn lihevhatinê kar bikin. Gelek rojan di karên pêşîn de pir qels û paqij dibin, wek ku ew nexweş dibin. Bi awayekî xwezayî, asta dilxweşî zêde dibe, destê dest û dirêj dike ku bavê xwe banga û ji bo veguhestina nexweşê bixwaze. Biryara, bê guman, ji we re, lê dizanin ku cara duyemîn wê bistîne dê wê ji pêşî pêştir zehmet û dijwar be. Ew ne dijminê xwe ye. Di rojên pêşî de hûn karê jêrîn ên jêrîn dikarin bikin: li ser betlaneya we bêtir difikirin. Biryara ku û bi kê re hûn herin, pêşniyarên şîrketên rêwîtiyê bibînin, otêl hilbijêre. Yan jî, eger karê we wê destûr bikî, hingê ew çêtir e ku rêxistina her betlaneyê.
Û di dawiya çiqas zû û bi hêsantir re vegerin rejîmê karê min, ez dixwazim çend pêşniyarên wan ên ku xwediyê xwediyê serekî, xwedan û bavê me hene. Ya yekem, ew eşkere ye ku nîşanên partiya kargerî, eger ew di navendî de bû, ew e ku hemî jewelan veşartin ku dê karmendên der barê betlaneyê de, dê baştirîn heke eger jina paqijkirina vê hefteyê di vê yekê de be. Heke hûn biryar da ku ji bo veguhestina karmendê saz bikin, hingê ew heftiyê paşîn wê paşê bikin, hemî, karmendên li cihên nû de dê dest bi desthilatdariya tevahî kar bikin. Di rojên destpêkê de karûbareke pir mezin biaxivin, bila karmendên we hêdî bi awayekî xebata xebatê kar dikin, wextê xebatê çêbikin. Li roja roja pêşîn, hûn dikarin karmendên karmendên bi karmendên hevpeymanan re saz bikin, da ku her kes dikare di derbarê hefteya xwe de çawa bipeyivin. Di peyva xwe de, wekî vê yekê dibêjin: "Hema ku hûn kêfxweş in ku kar bikin, û hûn diçin mala." Karê we yekemîn e.