Cenazeyê bi buckwheatek kesk ya kesk Buckwheat hilberek pirr baş e, lê mixabin, ew ne wek berbwheat berbiçav e, ne ku kêfxweşiya ku em ji ber zaroktiyê têne bikaranîn. Ev heman buckwheat e, tenê zindî nebe. Heke hûn bi tevahî avê tije bikin, ew ê germên ku gelekî tendurustî û nutritious in, dakêşin dê hemî buckwheat dê naxwazin. Ev hilberek dilxweşiyek dilxweş e û ji bo xwarinê tendurust e girîng e. Ew dikare ji bo karnishan tê bikaranîn, ew ji bo zarokên gelemperî e. Buckwheat zûtir xurt e û ji ber vê yekê ji bo mirovên ku bi pirsgirêkek gastrointestinal re hene. Niha ew firotana belaş e, di nav dezgehên xwarina tendurustiyê. Buckwheat ji destpêka rojê ya gelekî baş e, lewma ez lez da ku ji bo taştê bixwînim.
Kişandin:- Groats bark 100 g g
- 200d
- Sugar 10 g
- Eggs chicken 1 pc.
- Çêr şîn 20 g
- Sûr kem 50 g
- Çêçek 3 têr. l.
- Dema 1, bileziya pîranê paqij-germ, germê germê 15%, hêja, jam, kemînk danê û buckwheat croupa kesk e.
- Step 2 Ji berhevkirinê, ez dixwazim nîşanî ka kîjan buckwheat dixwaze mîna, çepê ye. Ew nexweşî tedawî ne, ji ber vê yekê rengek ronahî û bîhnfireh e.
- Dema 3 Bi avê zivistana kesk bikeve û avê 15 deqîqeyan bimînin, paşê avê sar. Hingê dîsa, li 100 gramên buckwheat 180 ml avê avê sar. Piştî avê, 3 deqîqeyan bixwin. Ji germê rake û bila 20 deqîqeyan bikişînin.
- Step 4 Heta ku buckwheat amadekarî amade ye, bila carekê paqijê pîran bike. Çekirê zêde bike (eger hûn jam pir kêfxweş e, hûn nikarin lê zêde bike), darên xwarin, hêk, germê.
- Step 5 Em Shuffle.
- Step 6 Buckwheat piçûk kişand û paqijkirina potteyê.
- Step 7 Bi beşek greyek bişînin.
- Step 8 jam da ku bîhnfireh bikin. Min çîreyî bêyî çandinên din, û di rûnê 190-20 de di navbera 20-20 deqîqeyan de rûn
- Step 9 Ceserole amade ye, germ dike.