Li xwarinê bedewiyê
Heke jinên ku dizanin çiqas dîl, pûç, lettuce, şewitandin û parsleyê - ew ê tevahiya gerînak bi bi reşên cur curative bikirînin! Ev çawa fototopatîstan dixwaze wekî bêje. Cosmetologists add: hewce ne hewce ye ku elixir ji ciwanan veguherînin, ew pir dirêj heye. Çand çandî çavkanîya vitamin E, ji bo taybetmendiyên "ciwan" tê zanîn. Materyalên karanîna karûbarên hêsan di nav xweyî de, guherîna oxygen di xwîna xwînê de, paqijiya çermê zêde bikin, bi xweşik û xweşik bikin. Li birayên birayên kesk, gelek kulcium, ku alîkarî diranên spî, hûrsê çêbikin - ji bo pîvana mûzonyûmê, ji bo porên xweş û nails, iodine û phosphorus - çêtirîn çêbikin.
Dill
Gundên Ukrainî hez dikim. Çavkanîya dewlemend a vitamins C, B, B2, PP, P, carotene, fîdilê folic, potassium, calcium, fosphorus û iron. Bûh çêtir dike, karê karûbarên gastrointestinal bike. Ew dravîtîk, laxative û hêvîvanek bandor e.
Ji bo xemgîn, xemgîn û serêşên bi kar bîne. Zexta xwîna kêm.
Tov
Ev herb hevalek herî baş e ku pirsgirêkên tenduristî û dilê dilşehî. Di van pîran, mantir, gelek materyalên ku dişibînin dil û destûra dilîn. Ji kerema xwe ji vîtamins C, E, iodine, acîdên acorî û diranan yên kêmîn, pişka piştgiriya piştgiriyê dike, di asta şekir û kolololê de xwînê, kêmkirina zextê normal dike. Çepên mezin ên di naveroka zincê de. Heke kûçikan dişewitînin, û serê serê porê zûtir e, ew di nav menuê de zêde bikin.
Pîran ji bo şewitandin, xemgîniyê û serêşên kêrhatî hene. Nexweşiyên xwînê yên di qonaxa zehmetiyê, nexweşî û gurçikan de.
Parsley
Ew wek herb û hûrgelan ji bo salads, sûk, xwarin, masî, seafood, ji xwarinên duyemîn, rezber, hêk û rezar e. Di sauces, gravies û kalan de Di parsley de gelek gelek carotene, vitamin C, vitamins B2, PP, acid folic. Yek beam hewceya rojane pêwîstiya organizîzmê di mineral salonên potassium, magnesium û fosphorus. Parsley hêzên xwîna xwînê bi hêz dike, karê karê glandê adrenalal û germiya tîrêjê çêtir dike, şekirê xwînê kêm dike, ji hêla dermanê re çêtir dibe, spasmsê rizgar dike û riya zilaman normal.
Alîkarî bi pişkek, atherosclerosis, nexweşî, gastritis, û pêvajoyên tevlihev û bêbaweriyê alîkariyê dike. Ducaniyê
Leaf salad
A jinên ku dilsozî peyda dikin. Di nav 100 gram dezgehan de, tenê 17 kcal, lê ji bilî ji vîtamîn C, B, B2, P, K û E. Pîvanên dirûşmên piçûk xwediyê dilxweşiyeke piçûk heye û pisîkên ku digestiyê çêtir dibe, metabolîzmê berbi, dîwarên xwînê yên xurt bikin û normalkirina xwîna xwînê. Bandorekek sedative heye, dibe ku alîkarî bêdeng bike, zewac çêtir bike. Pêşbigereya xurtkirina
Cilantro (coriander)
Pêwîstî ya herb herb ji hêsantir, salok, sêl û xwarinên xwarinê dilxweş e. Bîhnfirehiya ajika û sauştî ya Gurcistanê (tkemali, satsibeli) a piçantiyê dide. Di pelên cilantro de gelek vitamins C, B, B2, P, carotene û rojane. Ew tê bikaranîn ku ji hestê, çêkirina gastritis, êşên germ û devê duodenal tê bikaranîn.
Tiştek hevpar, çolerîk û diuretic. Alerjî, neheqiya kesane.
Peppermint
Kevirên germêlê di gallbladder de diaxivin, bandorek durekîtîk heye, berbi meşîn dike, hêza xwe vedigire, hest hest û tirsê bistîne. Ne ecêb dikin ku ew dibêjin: ji bo tehl û giyanên giyanî ji bo çareseriyek mint e. Ji hêla Phytotherapîstan re ji bo antiseptîk, analgesîk, antispasmodîk û çalakiya cholerîk bi taybetî bihejînin.
Alîkarî bi kulîk, paqijî, nausea, diarrhea, guriya zermî û sar.
Celery
Ev dermanxaneyê di piçûk-çermê ye. Pîvanek piçûk 7% ya rojane ya A û C, û herweha vîtamîn B, B2, magnesium, iodine, fosphorus, iron û calcium hene. Peyvên bi celeryan bi metabolîzmê zûtirîn, bedena xwarinê paqij bikin, alîkarî ku ji bo kêmbûna giran, tone zêdebûna, baldarî û performansa baş bikin.
Bikaranîna weya weyê di nexweşiyên gurçik, cenazeyê, cenazeyê de. Êşên gastric û duodenal, ducaniyê û dermankirinê.