Roja din, ku bedeweya amerîkî ya latînî Jennifer Lopez 48 salî vekişand. Di vê firsendê de, lîstikvan li Partiya Mîmyayê li dar xistin, ku ew bi hevalbendê nû yê bi navê "Mîrkêşî" hate derxistin. Girl-girl, her dem, herdem li hewayê bû û bi xweşikên xwe re li çûkên li ser cilên piçûk "xweşikî" yên bi spî rexneşopî. Wêne ji vê bûyerê berê veguhestin malperê û ji bo ji bo mîlyon kes zêdetir bêtir komî dane. Serdevanvanên lîstikvan neyê hişyar kirin ku ji ber çavên xwe yên nû, pesnên çapemenî û lûksorên adetî yên baş. Em biceribînin ku veşartina ciwanên bêbawer û beautyê Jay Lo.
Taybetiyên xwarinê Jennifer Lopez
Wekî ciwanek, lîstikvanê paşeroj bi sporê û dancing bi gelemperî bû. Ji hêla xwezayî ji bo tijîbûnê, ew zorê bi xwe re giraniya xwe kontrol bikin. Jennifer ne piştevanîya dîktatorên hişk e, lê li dijî wê, ew dixwaze kêfxweş digerin. Roja piçûk 5-6 xwarinên piçûk di piçûkên biçûk de û jiyanek çalak a çalak bibin. Di stêrê xwarinê de ji hêla mîkroka mîkrok, masî, hest û vexwaran ve domdar e, carinan carinan carinan pisekên pîvanê yan jî şîrînek kulikê dide. Di rojan de, Lopez du lîrek avê vedixwe, lê ji bilî din, nefsek avê dixwaze. Jennifer bawer dike ku avê metabolîzmê dike û bi vî awayî zêdetir calories hilweşîne. Şoreşger pir dirêjî kafir û cigaret daye, û alkol tenê bi tenê di rewşên awarte de rê dide.
Jay Luo Training Sports Sports
Dotira stêr bi pênc kilometr daket û proteînek kottailê bi bilêvkirina spinaç, banana û nivê şîrîn dest pê dike. Piştre saetek perwerde di bin çavdêriya kesane ya Tracy Anderson de ye. Ew ji bo Jennifer veguhestiyek kesek pêşdebir kir, ku li ser komên pîşesazî yên cûrbecûr û karanîna hêzên kartê hene. Hişyariyek girîng ji çapemeniyê (bar, pisîkên bi giran ên giran) têne dayîn (kûçikan, gûçikan, lingên lingan, li ser çar çarçûyan). Û bêguman, çalakiyên rojane di balafirgehê de, ku ji bo lîstikvanek çavkaniyek dilxweşiyê, enerjiyê û başek baş e.