Çepê ya tevliheviya xwîna xwîn - bi navberî 27 secs. Di pergala xwînê de, sîstemên xwînê yên xwîner û venous ve têne dagir kirin. Hêza herî mezin e aorta ye. Ew dihêle arteriyên mezin derbas dibe, ku di bin kêşeyên biçûk de têne veşartin, paşê paşê "drav" di nav dezgehên piçûktir û bi kelelên piçûk de bi dawî bibin. Dravê wan tenê 5-10 micrometers. Hêzên piçûk yên bi mîsyonek mezin ve girêdayî ye - ew bi destûrên oxygenê dikin û berpirsiyariya metabolîzmê ne. Capillaryan di bedenê mirovan de gelekî gelemperî ku heke hûn bi hev re bicivînin û di dirêjahiya wan de ava bikin - nêzîkî 2.5 caran carî doratorê xweş bikin! Çawa ku di laşê mirovî de xweya xwînê bihêz dike, ev dê di gotara bendê de gotûbêj kirin.
Sîstema venous bi bi kelepîlên biçûk biçûk dest pê dike (ew hilberên metabolîzmê ji hucreyan digirin, bi vet û paşê di nav deverên mezin de, ku xwînê vedigire dilê xwe ji bo veguhestinê nû bike). Roja taybet a di laşê mirovan de tê pergala lymphatic. Lîphê hemî hucrey û pişkên bedena hûrsê, karûbarên paqij û paqijkirina karên xwe (xweserkirina nexşandin, bacteria, vîrus, kûrên bîyanî). Dema ku di nav me "pîrê avê" de, tu hucreyê tevahiya oxygenê rast e, xwînê biqewimin e û di dema we de tê. Ev yek sozek mezin eşkere ye (bi rastî, tevahiya bedenê xwarinê, tevî çermê!) Û parastina tenduristiyê. Alas, derfetên ku di şikilan de hene.
Atherosclerosis
Di vê dîwarê de li dora dîwarên qesaxan. Ew qeqalî an jî bi temamî xwe veşartin û ji bo birînên oksîgenê yên tehsîl. Plaques in arteries dikare dibe sedema êrîşa dil û an stroke - li ser ku li ku derê qaçaxkirî tê de pêk tê. Ji hêla atherosclerozê di yekemîn yekemîn de dê xwarinê hevpeyman biparêzin. Hingê hemû, paqijan di arteşikan de ji ber ber ku ji bo cholesterolê zêde dibe. Ew zûtir vejîn, fêk, pirtûka pelan, masê rûnê xwarinê. Ew di dewlemendên gelemperî yên pirrjimar ên dewlemend ên pîlunsaturated dewil in. Divê xwarinê navîn, pêştirî pîvanê zû, porkê, xwarinê mirîşka spî were xwarin. Baweriya ku mirov piştî 45-50 salan kesan divê xwarina xwarina xwe bikişînin - çewt. Hin welatan bi awayekî steaks û çokan berbiçav - hejmarek koleololê ew ne zêde dikin. Lê ev pêşniyar dike ku menuê bi bi xwarinê re gotûbêj bikin. Û ji bo asta kololololê kontrol bikin - ji bo vê armanca ceribandina xwîna taybetî ye. Bi awayê, hebên guman hene ku xweyên xwînê paqij kirin. Cardiologist ev helbesta xwe red dike. Plumbarê xwîna xwîna xwînê ya xweya me, alas, nikare bêjin. Ji ber şikir, pişkên dê bi sîgorteyê an dermanan re bimînin - wek ku bijîşk dê destnîşan bikin!
Thrombos
Ji ber veguhastina pîşesaziyê û pişkên zêrîn, tevgerên xwînê di rêya veguhestinê de her tim herdu rêberî dike. Ger hewayên vermî yên ku bi kar bistînin, nehêleya bêhêzî ya zengîn tê xuyakirin, ku ji hêla sazkirina trombî ve tête zordar kirin. Bi taybetî de bêhtir dilkêşî avêtin (celebên xwînê yên xwînê). Ew li ser dîwarên devê ne girêdayî ne. Ew dikarin herin û nêzîkî dilê xwe bigirin. Nîşaneyên sereke yên nexweşiyê: zehf û tehsîr di lingan de, hesabek paqijî, tengiliyê, tehlikê, bi şewitandinê, şewitandina şevên şev, xerîb, nîşanî ya xemgîniyek. Nexweşiya vexwarinê pir caran nexweşiya pîşesaziyê, firotanê û bargiraniyê ... karmendên karmendê - yên ku gelek dem derbas dikin yan rûniştin tê gotin. Di her rewşê de, lingan divê di deman de. Gymnastics, cycling, dancing, swimming games for health well vascular well. Pêdivî ye ku ji çavkaniya germbûna xwe biparêze, ku dibe sedema veguherînên vegotinê (tercîh bikin ku germên kêmtir). Pêdivî ye ku hewceya nermî normal bikin û giraniya giran bike. Herweha, tehlîlkek tilikê nekin, cilên pêçandî û pêlavên rast bigirin:: 5 kîlometre ji jorên tûj û germên xwe bişînin.
Puffiness
Dema ku mîkrofirculation di nav lîphatîkan de tengahî ye, edema tê nîşandan, ev eşkerekirina piraniya "elephantiasis" (swelling of ling).
Hêzdar
- Smoking - Ji ber çavkaniyên xwîna xwînê dike.
- Alkol Her çend dosesên alkolê û derxistin belav dikin, asta kolololê kêm, cardiologîstan naxwazin bi pêşniyarên bi vî rengî re pêşniyar dikin. Risk e ku rîsk û girêdan heye.
- Stresses - şirketên kûçik û birçîbûnê bikin.
Useful
- Tevgera - di hefteyek sê saet de derbasbûna qirikê hişk dike.
- Xemgîniyê - fêr bibin ku feslîmolojî li ser rewşên neheqî bibînin.
- Leaf û germiyên deryayê - ew gelek pirunsaturated fatty acids hene, hene ku ji bo qirêjiya zelal xurt bikin û zêde bikin.