Di xwarinê zarokan de Cheese

Di dema destpêkirinê de xwarinên temamî, gelek dêûbavên paqijî peyese nebînin, binirxînin ku ev hilberek ne ji bo maseya zarokan. Û bi awayek gelekî bêhêz in! Ev pirtûka kargêr û berhemdar di nav mûçikên zarokan de heta heya salek biqewimin e, ne ji bo zarokên ku temenek mezin e. Çi tiştên ku ji bo penaberiyê ye û hûn çawa zarokê xwe bidin dayîn e?
Xwendekarên Cheese
Cheese di protein de dewlemend e, ku ji protein ji hêla şîrê ve ya şîrîn an cottage cheese digire. Heya taybetmendiya duyemîn pir katalî (Ca) ye, ji bo nimûneyên di cûreyên giran ên mîna parmesan an rûsî, materyalê kalcium 1300 mg / 100 g gihîştin. Ji bo berhevkirinê: Di şîrkehê de 120 mg / 100 g, û di curdan de - 125 mg / 100 g. Di heman demê de ji bo pisîkên bihevhatî û dahatîk ên proteîn û germ di cheese û hebûna vê elementê wekî phosphorus, calcium bi tevahî beden ve tête xurt kirin. Herweha, pisîkên li ser Vîtamîn A û PP, û herweha B vîtamîn dewlemend in. Ji ber vê yekê ew ji bo zarokê pir girîng e. Lê ji bo ku tev lê tevlî bibin, lêbelê, nagire. Ji bîr nekin ku pêris an alergenê ye, û pir giranbûna protein û fatê ye ku ev bedena mirovê piçûk pir giran e.

Wextê xwarina pêrisê
Ji bo ku bi pisîk re bizanibe pitikê pêşniyaz e ku ne ji 10-11 -11 meha temenî. Di nav hilberîna proteînên heywanên heywanan de di nav hilberê guriyên pitikan de, pêdivî ye ku xebata xwe ya rastîn. Herweha, pêjeyek hejmareke mezin a xwarin û tîrêj hene, ku ji hêla laşên zarokan re digerin, û enzyme ve tê de, bi tedbîranên gelek cûre yên pêrîn têne bikaranîn, bandorek li ser xebatkarên pencreyan dikare dikare bandor neyînî. Dema ku nêzî salê pergala digestive zarok dest pê dike: enzîmên pencreas dest pê dike ku di qasê de, hema dîwarê hêsantir û kêşan dibin û bi vî awayî ji bo daktoriya pathogenîk di xwînê de kêmtir dibe, hûrgelan erê dike, wê wateya ku îhtîmalek zelal li berî zûtirîn zûtirîn hilberê giring e.

Em pisîk di xwarinê de vedixwe
Dest bi xwarinê ji bo pênc 5 gram bi dest bixwin. Bi temenê du du, her rojek peyese dikare ji 20-30-30 g zêde dibe. Bi rastî rastiya ku pesele girseyî ye, meriv her roj li maseya zarokan be. Heke heya kulê hefteyek du caran 3-3 caran derman dike. Pêwîste ku ew di sibê de bidin. Di vê pêvajoyê de digestin enzymên herî çalak e, û ew ji bo bedena hêsanî û hilberê hilberê hilberê hêsan e.
Di Cheese de gelek protein û carbohydrates hene, ji ber vê yekê ew ji bo hilberên berhemên ku di gelek karbohydrates de gelek karûbar in - karan û sûdên cûda hene. Ji bo nimûne, ew bi salixên vebawerî veşartin.

Hilbijartina pîran
Pediatricians û xwarinên zarokan ên pêşniyar dikin ku celebên bêhêz, cûreyên cixandî yên Parmesan, Rûsyayê, Paşhekhon, Holandî, Maasdam, Edam, Lîtvan û yên din destnîşan dikin.

Hûn pisporê naveroka fatê ya hilberê. Heke ku amadekirina berhemê ya hilberê an jî 17-23% naveroka fatê de (di piyayê de li Rûsya hilberandin û di welatên CIS-ê de, wekî hukumeta fat, ya pêşîn hilberandin, û li meydana biyanî tête diyar kirin - naveroka fat in dry materyal). Her du jî jî pişkiya dilşeng û kêm-fatê da ku ji bo xwarinê vexwarinê ne baş e. Rast e ku hejmareke mezin a fat dihêle zehf û pancreas xistin, û dema ku naveroka wê kêm e nexweşî nexşeyek giring e, kulcium, û sirûştî ya vî rengî pir pirsek e. Bi zûtirîn û nîv salan, pirtirkêmtirîna pencereyê pitikê dikare ji hêla şîrikê xwarinê (cêrînek curd) û paqijkirî (Adyghe, suluguni, Gurcistanê û hinek) pispor dikirin. Genciyên xwarinê ji naveroka zehmet zehf a fat fatik heye. Lêbelê, ne pêşniyar kirin ku ew di pêşiya xwarinê zarokan de destpêkê pêşî - di vî şehsî de bêhtir xwêk heye, û ev tengahiyek giran li ser kûrên zarokê.

Ma dê hewce ne ji ber xemgîniya ku cheese hilberek bilind-calorî ye? Di nav salên pêşîn de jiyana zarok pir çalak, crawl û rêve dikevin, gelemperî li ser her tiştê derbas dibe, û hingê hûn nikarin li ser konsera cûrbekirê difikirin. Her tiştê ku xwarin xwarinê dê dê ji bo tevgera xwe bidin, heke, bêguman, zarok zarokek baş e, û ew nexweşî an jî nerazîbûnê tune. Lê belê ev nesaxî bi tenê bi doktorê vekirî ye.

Abstain!
Zarokên ciwan ên kûçikên kûçik û bîhnxweş pêşkêş dikin, wekî van cesedan zêde bûye mûz û pir zêde. Her weha, pitik bi paqijê pitik nake, ji ber ku pirtûka cesarîteyên pir aloz hene. Herweha, cenazeyên bi kevir û paqijên mîkrobat dikarin bibe sedema vexwarinê ya Listeria (bacteriya pathogenîk ku nexweşiyên mirinê nîşan dide).

Tête pêşniyar kirin ku ji ber ku 5-6 salî temenê van cûreyên zarokê bi paşde vekişîn.

Çawa xwarin
Di kîjan şêweya pîranê de xwarinê, yekemîn ji hemî li ser temenê zarokan re girêdayî ye.

Hin 3 salan
Di vê pêvajoyê de çêtirîn e ku ji bo pisîkek pêdivî ye ku pitikek pêdivî ye, pêkanîna bi xwarinên din. Ji bo vê hilberê ya "hilberîner" ji bo vê hilberê, naveroka proteîn û fatê ya mezin, di karbohîdratesê sêvtirîn bi karbohydrate slow, bi nimûne (ji hêja tevahî, gen û zeviyê) çêtirîn e, xwarinê ji genê genê, her cûreyê xemgîn e. Lê cot û xwarin bijartina herî baş ne. Ev xwarinên xwe bi gelek fat û protein hene. Di çarçoveya pîranê de, ev ê li ser guriyên, liver û pancreasê pitikê ava dike. Ji ber vê yekê, piraniya sandwichên bi materyal û pîran re biçûk zarokên zarokan ne baştirîn.

Piştî 3 salan
Di vê salê de zarok dikare wekî pişkek cûreyek cûda dabeşandin ku diçikên piçûk, kûr û piçûk. Ji bilî, ku zarokê xweşkirî ye, paqij dikir, ew pisîkên çekan lêgerîne û diranên ji plaqê paqij dike.