Hemû dêûbavên xweş fêm dikin ku zarokê tenê tenê xwarinê xurt be hewce dike. Lê gava ku hûn dizanin, kêrhatî - ne wateya dilxweş e. Ji ber vê yekê, pir caran pirsgirêkek rûyê ku gava zarok nexwarina sebên xwarinê dike. Xwarinê bi kar tîne ne ku zarokên zarokan xweş e, ew hişyar e û ew red dikin. Çawa hûn dikarin zarokê xwe bibînin ku bikar bînin?
Çima zarok naxwazin sebên xwarin?
Bersekek pir baş e - heger dêûbavan nexwe û xwarina xwe bixwin, paşê zarokan mînakek ji wan re nimûne. Çima zarokê xwarinê dilxweş e ku dema dayika min û bavê xwarinên tîrkirî digel porkê digerin? Em dibînin, hûn çawa dikin?
Ji bo nimûne, snaxan bibînin. Hûn dixwazin bikişînin: an bun an an saladê vexwarinê kêfxweş e? Û eger bersîv bersiva nehêlê ne, hingê hukum dikî çima zarok naxwazin sebên xwarinê. Piştî ku, dêûbav ji bo wî - mînakek ji bo ji bo xweya. Di zaroktiya wî de hîn hîn nabe ku çi kêrhatî ye û çi ne. Ew dê û bavê xwe dibîne.
Ew pir zehfîk e ku dê û bav bixwaze zarokê bi hemî hemî mînerals, vîtamîn û elementên traceyê pêşkêş bikin. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku pisîkên xwarinê bi xwarinê we bikin û bi wan re zarokê xwe bixwin. Divê hûn jî van xwarinên din jî bi awayekî din hez bikin. Dema ku hûn nexweşî rojên zû dixwînin, zarokê we dê ne. Bila rûyê xwe, eger dayik ji bo kincê an apk an germî dide wî, û ewê wê ê çîkal nanê, paşê zarok wê naxwaze. Ew xuya kir ku ew gerek garneyên ku hûn bi kêfxweş in, kêfê nefret dikin. Ger hûn dixwazin ku zarok bi xwe re baş bixwin, xwarinê divê ji bo malbata wan be.
Em bi sebzên xwe balkêşînin
Çawa zaroka xwe bide sebze? Ew ne hêsantir wek ku dibe ku ew xuya dike. Ev xebata wextek girîng e.
Ji bo destpêkê, divê hûn şîrîn û kêlîkan bi vebaweran veguherînin. Her kes xwedî şîrînek ji bo zarokê bijarte. Ew gelekî girîng e ku zarok nikare wê xwe bike. Îro ew eqas e ku hûn li qada vekirî vekin, lê belê şûna sweets û pechenyushek bi veguhên nû vekin. Ji bo nimûne, ew dikarim tomar, pez, gûr û giyayên bîhnxweş. Ev sebên varicolourkirî dê baldar bibin. Û naxwazin şirketa xwe ji bo xwe bistînin. Zarokê xwe nîşan bide ku xwarina xwarina ji hêsirên ji hêsantir re ne xirab e. Ger hûn li odeya zarokê zarokê xwe bişînin, zûtir an paşê ew ê hewl didin, hûn nikarin guman nakin.
Belkî, bê guman, hemî her tiştî bi wî re ye û ne hewce nebe, lê tiştek tenê mîna wê. Û zû zûtir wê zarokê xwe bipirse ku bila wî bide wî. Pêdivî ye ku divê bizanibin ku zarok ji ber berjewendiya wî, ji ber ku ew nexweşî vê fêm nakin. Lê zû yan paşê ew ê fêm dike ku sebên dilxweş in.
Niha divê hûn kurê xwe bikişînin ku ji bo ku hûn sebên xwe jêbikin alîkarî bikin. Bila zarokê xwe ji kûçik an derheqê ji bo vala vexwarê veşartin. Dema ku hûn û xwe bi birçî ne, hûn nexwarin kûçikan. Ji ber vê yekê, ji zaroka xwe re bipirse ku hûn ji sûdwergirtina zêrînek an jî sermayek dilxweş be.
Bila zarokê xwe ji bo vê sûdê hilbijêre. Pêwîstin wî paqij û pelên bi salad hilweşînin. Ew pir xweş û rengîn be. Bila pitikê, da ku xwarina pir rengî be. Pêşniyar bikin û ew ê hewldanên sandwiches an salad etidivnye hewl bikin. Pesnavê we pesnê xwe bidin.
Dema ku zarok bi temamî nexwarina sebên xwarinê, ew nikare wî nerazî bike û wî ceza bike. Ew tenê pêdivî ye ku cihek cuda ye. Biceribînin ku bi hêdî hûrgelan bikin. Ya yekem, hûn dikarin ji almanên xwarinê û ji hêla Tertoma ve vexwarinê çêbikin. Pancakes ji pûtikê paqij,, karkerên kotrîk-çokol, sop-paqij ji cabbage, hûrgelan wê pir baş e. Heke hûn ji bo gelek kesan zêde bikin, paşê zû zû dê nabînin ku wî ew xwarin.
Veguhestinên veşartî: Çi ku zarok bide dayîn?
Ji ber vê yekê, zehmet e ku zarokê zaroka vebarinê hîn bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn nebînin ku ev eşkere bi xwe bikin, divê hûn li ser xwarinên cûda veşartin. Ew ê fêm nakin ka ew çawa çawa dest dixwin. Niha xwarinên xwe yên bijartî dê ji bona wî re bikêr be. Ji ber vê yekê bila hin xwecihên hûrgelên ji bo malên baş hene.
- Carrot cake. Ji bo pitikê xweşik û dilxweş e. Li şûna xwarinê ew çêtirîn e ku ji kulên mashedê ji sêvên neheqîn ve zêde bikin, da ku ew ê bêtir dilşik be. Pir baş û kêrhatî.
- Di nav pilafê de hûn dikarin zerdeştê zerdeş bikin. Zarok neyê zanîn ku derheq hene hene, ji ber ku pilaf dê guhê xwe bîr nekin, lê ew ê pir zêde bikêr bibe.
- Macaroni ji bo hemî zarokên xwarinên herî populer e. Hûn dikarin bi kûçikên pêrisê bi teyrên ku bi xwarinê zêde bikin. Ew pir kêfxweş e, zarokê wê dixwaze.
- Ji kulikan û xwarinê ji kansera ku ji bo pitikê çêtirîn çêtir e. Ji bo ku çêtirîn xwarinê çêbikin, nîvê potatîk divê ji paqijê vekirî ji paqijê veguherîn.
- Soup puree ji bo dayika rizgariya rastîn e. Va ye hûn dikarin her sebên ku hûn dixwazin dixwazin. Hemû baş di hevalbendek hevpeymaniyê de û qirêjê xweşandî zêde bikin. Û şem amade ye. Zarokên mîna vê xwarinê pir zêde.
Em encamên ku ew nexwar ne ku zarok bi xwarinê vexwarina xwarinê ne. Têr û teyrên bikar bînin. Û ji bîr nekin ku hûn ji bo ji bo ji bo mînakek in.