Dispresma çi ye?

Her jinê ku ji bo herî kêm zarokek zewicî daye daye, bi rewşeke paşdemî ya paşveçûnê re rû dabû. Bi taybetî, jinikek ducanî dê hêvî dike ku ew ê bêpêdengiya postpartum biparêze an jî di forma xurt de veguherîne. Lê gava ku zarokek çêbûye, tirsa, xemgîniya zarokê heye, heke her tişt baş e û ji sedemek xemgîniyek heye. Ji ber dîskêşiya postpartum çi ye? Ya yekem, ev rewş bi veguhestina laşê ve girêdayî ye. Ji bo neh meh, ew biryar da ku fêk be, lê niha ew hewce dike ku hemû hewldanên ku şîva hilber bikin.

Duyemîn, behsa hestyarî û psîkolojîk ya dayîk. Jineke ku ji bo zaroka wê ya piçûk de, li ser vê yekê difikirîne, ka ew ê çawa baş be. Lê belê rastiya ku zarokek li malê di heman demê de pirsgirêkek bêdeng e, hebûna kêmbûna zewacê, herî kêm ji bo cara yekem, bi awayekî vekirî paşê paşê ye. Ji ber vê depresê heye.

Ya sêyemîn, ji derveyî, bawerî di astengî û nîşanên cûda de, xuya ye ku beriya jineke berî bawer nakin. Zarokê ku vaftî ne ye nikare kesek nedîtin. Hin caran ew bi rastî ye ku dêûbavan dê li ser derê nehiştin. Ewa, çûkê li paceyê ketiye, tiştek wê bibe zarokê ... Lê çûkên li pêş pencerê şer kir û tiştek nebû, dibe ku ew bi tenê birçî ye û ew li ser paceya Simuliidae digerin. Bêguman, ne li vir çu nebe ku nexweşî bikişîne.
Gelek rêbaz hene ku ji danseriya paşîn bitikînin an jî kêmtir bi xweş bikin.

Jinê hewceyê pêşî hewce dike. Bila ne alîkarî bi zarokê, ne her jin jî hê jî dê zarokek kesek bawer bike, heger ew kesek nêzîk e. Lê li vir ji bo xwarinê, paqijkirina, şuştinê, avahiyê, etc. dêûbavên ciwan pir caran hebe, hêz, no-time. Ew e ku alîkariya malbata pêwîst e.

Tenê ji bo dîskêşiya postpartûmê re, hûn hewce ne ku ji diya ciwanê her cûrên mîtolojî, pejirandin û bermiyan bigirin. Bila bila her tişt ji bo her tişt ji bo herwiha agahdariyê bibînin.

Ne paqij bikin. Hema ku hûn ji dayikê dimeşînin, hûnê hewce bibin ku hûn xwe bala xwe bikin û paşê xwe veguhestin normal. Û pir jinan jî hewce ne hewce ne. Kilograms bi xwe re diçin. Hingê hemî, ji bo xwarinê, germ, bi şevê bi hêşyarî digerin alîkariya alîkariyê giran bike.

Û hûn ji dilsoziya xwe bîr nekin! Hinek carinan hûn ji firotanê, salonê bedew! Hingê hûn qet hewce ne pirsek: "What is the depression?"

Elena Romanova , bi taybetî ji bo malperê