Di van rojan de mirov herî zêde qehmet e: ew nayê pêşniyar kirin ku karkerên giran ên giran in, tevliheviya xwe ya tengahiyê, bendava aggressive. Di vê demjimêran de bikar bînin ku ji bertekên xirab veşartin, pêvajoyên paqijkirinê û dermanên dermankirinê bikin. Stratejiya enerjiya lûkar dê alîkarî bikin, lê bila hûn hewceyê ku piçûk biçûk bipeyivin, ji ber ku bêdeng bi hêza parastina enerjiyê. Ew e ku li ser çolê û çem, avê dixebitîn e ku ew e. Di sibê de û êvarê şevê germ bibin. Agahdariyên bêtir di gotara "Agahdariya ku ez bi heyvêbûna zêdekirina kar dikim".
Piştî zîv tije, dîska moonê dest pê dike. Di vê demê de, hemû pêvajoyên di bedenê de hêdî hêdî kêm dibe, çalakiya kêm dibe. Tê pêşniyar kirin ku pêvajoya paqijkirina paqijkirina karanîna: paqijkirin û hilweşandina derman, paqijkirina her cûre ya laş. Rojên bêtir vekirî yên berbiçav: apple - bi Moon bi Leo, Sagittarius, Aquarius; Dairy - Bi Moon bi Virgo; Rûçikên bêhengî - Bi Moonê Aries û Libra. Ev demek dirêj e ku ji komên tevlihevkirinê re, pêvajoyên tevgerê tedawî dike. Prosesên dij-cellulît ên karanîna - encamek pir zûtir derbas dibe. Ew çêtir e ku ji çermê kûçê ve (ji hêla alîkarî ya paqij û paqijkirinê) veşêre. Di demeke dirêj de heye ku gava nîvê meha di ezmên dimîne - ev meha çaremîn (çaremîn) paşîn e. Di vê demê de, bêkêmasîbûna nesaxiyên kevn ên ku dibe ku di çarçoveya lunar deverek din de, ji ber ku bêhtir tiştan girîng e ku bê enerjiyê hilweşîn e. Li hemberî paşnavê hêza fîzîkî, hêza ruhanî dikare werin. Ev derfetek e ku bi têkiliya bi hişmendiya kûr be û têgihîştina nirxên herheyî di nav rojane de winda dike.
Piştî zîvahiya nû, zîvê dest pê dike. Û bi vê yekê, enerjiyê, bêdeng û mood zêde dibin. Di vê pêvajoyê de ew e ku meriv karsaziya nû ya nû bike, ji ber ku hûn niha ji hêja ne. Dema ku demkirina dermanên vîtamîn û nutriyan derxistin: bedena pêdivî ye ku pêdivî ye, tevlihevkirina gişt û tevlîheviya her tiştê ku wê diçe. Ji ber vê yekê, bi taybetî bi baldarî xwe di xwarinê de be. Lê bi nêzîkahiya heyvê temamî, ji bila enerjiyê û enerjiyê dikare bibe sedema xemgîniyê. Pirsgirêkên di operasyonê de gelek sîstem, neqaletê.
Full moon
Çiya heta ku ew bi temamî ronahî tête mezin dibe. Ev qonaxek heyvê tije ye. Di vê demê de, tevahiya hestiyariyê sînorên bilind ên xwe bigihîje, berbiçav e. Ji bo wan ên ku ji bo zêdebûna pêdivî ye, ku pîşe neheq e, heyvanek tije dibe, hengayî krîza jî. Hestên xwe kontrol bikin, wekî van rojan bi xemgîniya mezin û moodê têne kirin. Vermî ye, astengiyên nervous ên bêhtir bûn, quarrels bi awayekî bi awayekî vebawer in. Ji ber vê yekê, hemî rewşên paşîn paşîn, ku gelek mesrefên hewceyê hewce dike, û wext bisekine ku rihetên çalak aktîf. Gelek tedbîrên di bedenê de sînorê herî bilind dibe, ku divê bi balyozên hestperensî û kesan ji nexweşiyên cardiovascular re dikişînin.
Pêwîst e ku hûn nikarin ne tenê tendurustî, lê herweha sêrbazê sermasiyê bide. Ma tiştek girîng e ku ji xwe veşartî nas bikin! Niha hûn dizanin ka Moon çawa tendurustî û tendurustiya we di gelemperî de bandor dike. Lê çawa hûn bi rasterast dibînin, li ser ku hûn bifikirin girêdayî ye. Ma hûn dixwazin ku porê porê xweşikê, pişk û şikilî bibin, û pêvajoyên kozmetîk ên encamên hêvîdar hatin derxistin? Bona hevalbendê xwe bikin, û zû zûtir ji we re ji hêja xweşiktir e! Di çarçoveyek yekane de, hûn dikarin encamên xurt bibin. Dare! Bi baldarî bi tevlîhevkirina rûnê rûnê gavê ser porê xwe bikin, wan biêşînin. Piştî şevê bi serê xwe bi şampûyê xwe bişû. Îdî nuha bandorên herî bandor ji bo şîdeta mobîlîteyê. Piştî ku dişewitin, qadên pirsgirêkên pirsgirêkê yên ku bi qirêjê zehf dikin, paşê ve girêdayî cinsî bi antî-cellulît. Di rojên heyvê de, hûn pir xeber in, hingê hewl bikin ku ji bo xweş bikin û bêtir xweş bikin. Ma ji bîr nekin ku cesarekî baş e ku herdu maddewar û karûbarên zirarê berbiçav. Heke mimkin e, ji ber astengiyên kozmetolojî yên ziravî û aggressive ve (kelikên kîmyewî, derxistin, derxistin), ji ber ku merzkirina bêhtir û dirêj e.
Ger hûn amadekariyên xwe yên ji bo fyto-apeptîk xaniyê xwe bi xwe re bikin, bifikirin ku heyvê herî baş e ku ji bo nebatên dermanan bigirin. Dema ku demeke dirêj tê bawer kirin ku herbên zêrîn bi taybetî hêza hepatê heye. Bernameya nêzîkbûna îdealiya bedewiyê li heyvê nû dest pê dike. Di vê demê de, ev e ku hûn ji bo ku hûn ji bo zêdekirina zerarên zirarê (zixwe, berbi berbi qutiyeke xurt, xwarinê çêtirîn, hûrgelan) bidin. Bi xwe xweş bikin ku lênêrîna rojane ya germê, laş û porên rojane, û guhertinên hêjayî dê dirêj bimînin bisekin! Çermê we niha ji hêla paqijkirina paqijbûnê ve bêtir e - rûyê xwe û bedena xwe tije bikin. Hûn dikarin paqijî amade bikin an jî hilberîna xwe bikin, ji bo nimûne, li ser bingeha germên germî an avên qehfê (xwarinê xwarinê bixweze). Ji bîr bikişînin, paqijkek nekin.
Pêçûna duyemîn moonê mezin dibe
Dema ku hûn xuya bikin ku hûn xuya bikin! Pir encamên ku ji hêla masûr têne dayîn têne dayîn - lê tenê tenê nûjenî an jî xurtkirina (rûniştina maqûl e ku di çarçoveya heyvê de çêtirîn e). Heke hûn xewnên serê xweşikên xemgîn bibînin, ji bo zîvê ciwanê xweşnavê bikin, û porê we zûtir dibin, wê ê bihêz û bihêz bibin. Her weha rojan ev pêşniyaz kirin ku ji bo rengê û rengîn çêkirin: Pintê dirêjtir dirêj e, û rengê wê ronahî û hişyar bibe. Bawer bikin ku ji bo pêkanîna tedbîran ji bo rêbazên nûjen bibînin. Ji nîvê tîştonê bargê û rûnê zeytê bikişînin, herweha herweha wekî petrolê û rûnê germê.
Li ser moonê, li malê ava kir
Dema ku Moon zehmet e, pêvajoyên metabolîk di lezê xwe de zûtir dibin, hestyariyê çêtir dibe, û navendên din ên li ser kem û hîtên mîna binê havîna çiyayê mîna şewqê çilê xweş dikirin! Vê demê ji bo çalakiya fîzîkî û perwerdehiya sporê çalak e. Herin gym, pool, dansê, an tenê bi çapemeniyê malê bistînin. Di heman demê de, pêvajoyê ji bo pirsgirêkên çerm (pimples û acne) bi kar bîne hevpeyman e. Ji bo vê yekê, ne hewce ye ku ji bo salonên spî yên buhayê nirxînin. Hûn dikarin rûyê xwe bi tenê bikar anîna tenê ya herî nû û sirûştî bikin. Bi hewce bike ku şewitandinê bi bandorkirina paqijkirina şewitandinê bike: Li bendavên kûçeyan an qadên kafir re bişînin. Hûn dê tenê hilberek xwezayî ya xwezayî ne, lê belê pir pir kêfxweş be. Heke hûn dixwazin ku hêsanek piçûk xweş bikirin, biçin solarium (an jî şewitandina xwezayî ye.) Di van rojan de kêmtir şewitandin, û tîrêj ji hêla veguherîne û dirêjtir dimîne.
Di vê pêvajoyê de, tedawî û diranan jî jî fêdetir e: Hedirûyan dê hema hema bêtir bêkêşî bikişîne, û meriv dê ji çarçoveyên din ên çarçoveyê bi zûtir be, hingê biçe serdana doktorê diranan. Di xwarina laşê de hûn bêyî bêyî sînorên tundî yên ku di tenê mehekê de bêhtir bêdeng bibin alîkar. Hûn caran hûn şaş dikir çima carinan hûn carî çend kîlograms bêyî xwarinê taybet, lê carinan hinek caran piştî qedexeyên herî berbiçav yên ku hûn nexweşî li ser poundê winda nekin? Dibe ku hûn qanûnên pêşîn ên xwezayî de bisekinin û hûn hewl bidin ku wextê xwe ji hêla giran winda bike. Di xwarina laş de tiştek tiştek ne tiştek e: Di hin deman de çûnerê çolê, pêvajoyên paqij û rojên serbest têne kirin. Hêzkirina siyasetê ya giran bi bi bedena ezmên winda dike, û pounds dê di ber çavên me de berî çêdibe!
Peldanka roja rojane
Pergala paqijkirinê ji bo rojek çêkir. Piştre, di çend rojan de, xwarina kafir, şêrîn, roast. Berî ku hûn rojek rojane bikin arîkarî bikin, ku hûn bi pirsgirêk û gurçeyan re pirsgirêk ne hene. Piştî bîhnfirehbûna bîhnfirehî: Ji avê ya nîvê zîvê (nînange) an çayek herbal li ser bijartiya 1 tixulê avê paqij e. honey Breakfast: Tea tea with honey and half banana or a glass of orange (carrot juice) and 100 ml of yogurt, an 100 ml ya dogurt û nîvê sêlê (bêyî şekir). Nîvê duyemîn: piştî 1, 5-2 saetan. Hişkiya kulîlk (alternatîf) bi honey an qulikê (grapefruit) ya nû ya zêrîn vekirî ye. Lunch: Tîpa tomona tomato (no peel) û çayê an kincek ji sûkên din ên din ên xwêkirî (cauliflower, carot, zucchini) û zîma tomato tomato bêyî naç. Afternoon snack: Îmêlika herbal (alternatîf) bi 1 tsp. honey an cilê çayê kesk. Dinner: Germek ji masê mashedê ji ji apple (pearr) û nebrîn (grapefruit) ya juice an 100 ml ya dogurt û kasa şînek kesk (bêyî şekir). Beriya ku diçin nav bêdawî: şewitandina herbal ji bo hilbijartina bi honey (1 tsp).
Na serî
Li heyvê zindî, bedena we têkoşîn kirin ku ji bo çavkaniyên çavkaniyê dike. Appetite zûtir dibe, hûn bi herdem bi şîrîn, paşê hûrgelan ve têne veşartin, ji ber vê yekê, rîska zêdebûna rahiştan zêde dibe. Ew tê dîtin ku di mehekê ciwan de, heta ku bi heman rengî xwarinê xwarinê zûtirîn zû ye, ji ber vê yekê hewl bikin ku ji hêla şevê ve diçe, bi taybetî bi şevê. Û di heman demê de, bi xwarinên zehmet ne rûnin: Hejmarên birçî jî pir xurt bibin. Heke hûn ne di vê demê de kilo an du kesan naxwazin, ji xwe 18.00 piştî xwe şaş nakin û hewl hewl bidin ku pir tedbîran, bi taybetî di navbera 15:00 û 17:00 de. Hilbijartinên tenê tenê şîrîn bikar bînin: Nişk, fêk darê, marshmallows, jellies, mermalade, halva, çîkokek reş. Pectins di pêlavên cilandî de hene, bi riya xwe re derbas dibin, wek kevirên nerm, tevli dîwarên dirûşm bikin. Hûn di kelek piçûk de çêbikin, paqij bike. Inside cheese-low-fat cottage, pisîkên kûçandî yên li ser seranserê piçûkek mûçikek mîkroş. Ta rûnê bisekin heta ku apples nerm be. Di curdê de, hûn dikarin kewçêr, kemîn û darên din ên darê jî, herweha herwiha fêk û germên germî jî zêde bikin.
Paqijkirin
Paqijkirina bazara deh rojan pêk tê. 5-6 têr bibin. l. xwarin, ew bi ava avê (1: 1) tije bikin û di nav rengek tarî de binin. Dema heman pêvajoyê di roja duyem û sêyemîn de bikin. Di roja çar rojan de sibê hûn dikarin xwar bixwin, di roja pêşîn de lêdan. Heta ku heta 12:00, hûn nikarin tiştek ji çûna paqijkirî yên tiştek bixwin. Di vê demê de, hemî zirav û zehfên ku di zelaliya digestî de têne şandin, adorbed têne veşartin û ji bodyê ve hatin azad kirin. Gelek tedbîran bixwin. Piştî 12:00 de hûn dikarin wek her dem bixwin.
Forma tendurustiyê
Bi destpêka heyvêê temam, bedena te pişkek veguherîne ku hemî maddî û karanîna herdu hemjewendî hem jî tête kirin. Di heyvê de temam e, ew e ku ji bo birçîkirina rojane ya rojane li ser germên herbal û pişkên berbiçav yên nûjen bikin: ev ji bo windakirina giran e! Heke ev pêvajoyê pir zehmet e, hûn hewce nebe ku nexweşî xwarinên ku di nav dezgehên avahiyên kevneşopî û parastin de bixwin. Xwarinê herî sîvtir bixwin: sebên nebêj û mêjî ne xwarin, hemî golên golê li ser avê vexwarin. Ji ber xwarinê xweşik, paqijkirin û xwarina xwarinê, nebe kêmtir giran di nav germiya we de piştrast e.
Em encam bikin
Divê hûn bizanin ku her guhartina di xwarin û jiyanê de ji bo bedenê celebek tundî ye, lewma her tişt divê pêdivî ye. Di destpêkê de rojên rojane divê ne jî "birçîbûnê" ne, nehêle beden, bi piranîya xwarina xwarinê, dibe ku pirsgirêkên bi qefika gastrointest re bersiv bikin. Dema ku pergala digestiya we birçîbûnê bersiv dike, navenda rojane ya rojane biguhîne û ji hêla xwe ve pir zêde dipirsin. Wekî din, karê te ne tenê ji bo giraniya xwe winda bike, lê bi vê yekê bi riya tendurustiyê herî zêde bike. Herweha, xemgîniya psîkolojîk girîng e: di mirrorê de, divê hûn bi bedenê xwe hez bikin û kêfxweş bikin, heta ku hê çu dûr e ku ew ji îdealek xwestek e. Heke hûn li bifikêşiya xwe binêrin, hûrgotina her kûrek xilas bike, hingê bila xemgîniya xerab ji we re rîsk bike ku tendurustiya xerab. Guhertinên erênî yên lezgîn nebin! Serê we demek demek hindik bike, û hûnê xwe xweş nakin ka hûn çiqas diçin du cilên piçûk biçin! Niha hûn dizanin ku hûn ê li heyvê pêşveçûnê bikin bikin.