Dema ku meşrûbeya moonê û hewldanên xwarinê "Lunar" hewl da, hûn dikarin heft rojan bi 4 kîlometre winda bibin. Sîstema xwarinê ya ku di çarçoveya xwarinê de xwarinê tê wateya ku ji bedena bêtir xwar û ava "xirab" ava dibe. Dema ku heyvê nû ye, gava heyek ciwan tê xuya dike, kursa xwarinê ji bedena xweseriyê paqij dike, veşartî vexwarinê, paqijkirina avêtin.
Ew xuya dike ku xwarinê xwarinê me dike ku bedena xwe bêdeng bimîne, ku dibe sedema belavkirina enzîmên rastîn, ku hewceyê ji bo hemî digestiya tevayî ya germ û hewceyê ku di bedenê de ye. Ev xwarin nikare ne kurt e. Dema ku zîvek nû xuya ye tenê 36 saetan paşîn dikare, û nêzîkî 24 saetan, gava heyvê tije ye. Lê belê ev dikare bi dirêjtir û dirêj dibe, wek nimûne, 6 rojan. Di vê xwarinê de wekî "fast" tête navîn. Divê ew bîr bînin bîra xwe ku eger hûn ji nexweşiyê an jî nexweşiyên din re girêdayî pêvajoya metabolê bibin, wê çêtir e ku ew ne ku hûn bi vê xwarinê bimeşînin.
Çiya tevahî Diet "24 saetan"
Hûn ji bo ku gava ezmên tevahiya bedewê bihuşt çû û hêvî kir ku hûn xwarinê "Lunar" bigirin. Di nava heyvê de 24 saetan de hebe, yek divê avê karê ne-karbonî vexwarinê, heger heger kesek tune ne, paşê avê hêsan e. Pêwîste ku hemî herwiha û fêwirîn hemî zêrîn (bixweşî veşartî) vexwarin. Ji bo van rojan ev gengaz e ku ji çend kîlograms û şewitandinê dakêşin, xwe bi xwexa xwe paqij bikin.
New Moon Di xwarinê 36-saet de
Di êvarê de, beriya moonê dest pê dike, hûn dikarin xwarinê 36-saet dest bi dest bixin, ku bi karûbarên çem û potan, bi beans (pej û masî) bi kar tînin. Sous dikarin li ser mas û birê masî. Wê şewqên vî rengî dê ne tenê tenê ji hêja zêde, lê jî jî dilxweş dibe, ew dikarin laşê we bi hêmanên karûbar ên mînînal û vîtamîn ve girêdayî bikin. Ji bo zûtirbûna giran winda bike, hûn dikarin tenê xweyek bikar bînin, lê hêsantir jî hîn nakin, ji ber ku, dema ku sebên paqij kirin, ew di tîrêjên sirûştî de an dewlemend in.
Çiya tevahî: 6-day xwarin
Di roja yekem a xwarinê 6-ê de, hûn dikarin 5 û 6 caran li sebên xwarin an jî xwarinên xwarin hene. Di roja duyemîn û sêyemîn de hûn hewce ne tenê pişkên kevir û pineapeyên nû yên xwarinê bikin. Pineapples ji hêla rastiya ku ew di hêmanên biyolojî yên taybetî yên taybet hene, ew bi pancreas re alîkarî dikin, karê xwe dixebitin, û karê karê germê çalak bikin. Fungi xwarinê xwarinê kêm-calorî ne, ku dikare bikaribin pîşesaziyên bi enerjiyê zêdetirtir dikin, û herweha jî bi erênî bi bandorkirina hucreyan bandor dike. Piştî du rojan li ser pineapples û kincên ku hûn bê xwarinek rojek armanca hewce dikin. Û piştî wê 2 rojan hûn hewce ne ku hûn xwarinan û pineapêl bixwin.
Di roja 6 rojan de ji bo xwarinê naxwazin. Dema ku pêwîst be, tenê pêwîst be ku 3 rojan tenê be kurt kirin, divê ew bi rojan vekêşkek bi destûra veguhestinê re dest pê bikin, wê roja ku birçîbûnê birêve bibe, û dîsa jî hewce ye ku ew bi rojê re li ser kemir û pineapples.
New Moon: 6 Day Diet
Roja 3 rojan beriya moonê nû li ezmên û di nav 2 rojan de, hûn dikarin li gorî xwarinê din bixebitin. Di van rojan de hûn dikarin tenê tenê sebên xwê an jî xwarinê xwarin. Volumes dikarin bêkêmasî bibin, lê girîng e ku ji bo serweriya yekîtiya xwe bikin: xwarinên xwarinê di van rojan de neçar bibin, lê bila bila bê destûr nabe.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, xwarinê ji bo heywanê lunar pir hêsan e. Ji bo xwarinê ji bo xwarinê di hêza jinê de ne. Di encamê de, tenê tenê hinek piçûk bidim: Di xwarinek 6-roj de dest bi dest pê bikin, pêşî 36-saet û dietek hewl bikin. Tenê piştî ku hûn dibînin dibînin ku bedena wan re reaksiyon dike, hûn dikarin li ser bernameyên paqijkirina demek dirêj. Hûn bi hêsanên hêsan ên hêja "Moon diet" - bi gelemperî hejmara rojên xwarinê bikişînin.
Bi gelemperî, berî ku hûn dest bi xweya xwarinê (xwarinê "Lunar" nerazîbûn e) nehêle, pêwîst e ku doktorek bi şêwirmendiyê bide.