Heke hûn ji tilên xwe bistînin
Pêşîn, odeya germê bibînin. Bila ew kelek nêzîk an tenê derê be. Ger hewce bike ku bi lez hej zûtir bikişîne. Destên xwe wave. Dema ku xwîna xwînê dest bi dest pê dike, kelepên dihêlin çêdike. Wê riya kevn dê alîkarî bi dest û gûzên xwe germ bikin. Her weha hewl bikin ku tevgerên berbiçav û bi dorpêç bikin, û dest bi dest bi belavkirina bedenê. Ji ber vê yekê, ew e ku bi tevahî xwîna xwînê vekişîne.
Dema ku hûn li malê bibin, hûn hewl bikin ku tiliyên ku hûn ji hemî kincan veşartin û serbixwe bibin. Niha, şanek germê binivîse. Ew pir germ ye, lê di her rewşê de germ ne! Divê germê avê nêzîkî 20 dûr be. Bi zûtirîn, bi armanca hestiyariyê, hûn dikarin ava avê biçûktir bikin. Gava ku êşa sor dibe destpêkirin, hêdî û hêdî bi dest bi destên xwe reş bikin. Piştî ku tûfa germa germ, divê hûn perçeyek hişk bixwînin. Ew bi kûçik û kincê pirtir bi bi lezên cellophane ve girêdayî ye ku germê bimînin. Çê kasa germê ye.
Heke piştî, hemû rêbazan pêk anîn, çerm li ser zevê sor xistin, êşê xuya bû, ku wateya ku we her tişt rast kirî û hûn hewce nebin alîkariya karmendên lênêrînê. Di ahenga ku qada jîn a jor berdewam dibe, ew wateya ku xwînê di vê cih de ne normal e û divê hûn bijîşkek bîr bikin. Ew çêtir e ku ewle be. Bi tevahî, heger hûn di dema wextê zehfê zehmet de dijwar, bi vî awayî veguherîn an jî çeteyan jî dibe.
Heke nikarî tilên xwe bistînin, çi nekin
Di tu rewşê de zûtir û bi zûtirîn zirarê zirarê zehf kirin. Û hê bêtir vê yekê ew bi wan re alkol an jî bayê bistînin. Her weha, guhertinên giran ên gelemperî pir neheq in. Ew e, nehehek, pedekek germ an jî bilek ji bo germkirina karanîna bikar nakin.
Ji ber ku asta frostbite dikare cuda be. Hûn bi kêfxweş in, heger hûn bi tilên xwe bêjin û rengek spî bibînin, hingê ew yekem asta frostê ye. Piştî ku germbûna germê wê bibe, û çerm wê rengê zêr bibe, dema ku ew ê dilxweş dibe. Lê ev nîşanan dê çend rojan derbas bibin.
Distana duyemîn a frostbite bi riya mirinê ya çermê zelal e. Ji rengê rengê şîn û paqijî zêde dibin ku bi navxweyî de nexşek zelal e, ku di roja duyemîn de bête. Wek hukumet, van nîşanan jî di çend rojan de pêk tê.
Heke hewa birîndarê çermê germ e, sar rengek spî ye, hestyarên tehlûkî tune hene, hingê hûn di sêyemek ziravê de sêyek heye. Di vê qonaxê de, ne tenê neheşa çermî, û tissueek navxweyî hundir dike. Du rojan, wekî desthilatiyek, bubbîl bi mûlekî xwînê xweyê xuya dikin û qadên bandor ên çermê dest pê bikin ku biqirînin.
Di qonaxa dawîn de (çarê) nîkroş e. Ne tenê tenê rûyê çermê û çarçoveya fatê wê nebe, lê her weha tissue jî. Mixabin, eger hûn bi tilên te zehf bikin, ev qonaxe dijwar e ku ji berê yê yek, di du rojan de anî di cihê xwe de, Tenê piştî dawiya demanîna vê demekê, bi alîkariya teknolojiyên taybet, ew e ku hûn diaxivînin ku dahatiya frostbite.