Gelek dêûbavên pir caran pirsgirêkek wek pergala pêxwaşên zarokan bi nexweşiyên xwe têne rû kirin. Bêguman, dema zarokek nexweş e - ew nikare şa bibin. Lê belê, ne hemî dêûbavan di heman demê de ne ku ji bo hin dermanan derman dikirin, ji ber ku ew tedbîrên din ên tedawî dixwazin, lê çiqas alîkarî zarokê wan herdem herdem nas nakin. Ew nirxandin ku ji bo karûbarên parastina laşê çêtir dibe, piştî xweseriya normal normal bike, û ji ber pêşiya berî, ew e ku gemnasticsê respirasyonê bide.
Ji bo gymnasticsê ji bo zarokan ji bo zarokan ne dijwar e, bi taybetî wekî ew di forma lîstikê de pêk tê ku tenê tenê kêfxweşiya zarokê bide. Ev gymnastics ji bo zarokek pirr baş e, ji ber ku karê karên germ, germ û dil bi veguhestin, bandorek bi metabolîzmê li ser tevahiya bedena erênî ye. Herweha, heke zarok zarokek hîperaktîf e, wê demê gymnastics dê alîkariya wî xweş bikin û aram bikin. Ya herî girîng e ku rastiya pratîk e, paşê encam pir kerema xwe.
Ya yekem ku hûn divê bizanin ew e ku bexşandinê di nav nose, û tengahiyê de dev ji devê. Dema ku bi şikilandinê, hûn hewce ne ku ji kenê zarokan re kontrol bikin: Divê ew neçin, beden lêdeng bimînin. Exhalation should be long and smooth, while the cheeks of child should not be inflated. Heke gymnastics bi awayek rast hatiye çêkirin, ew ê tenê bi kêfxweş be.
Dîsa girîng a girîng: Ger dema performansek pisîkek zarokê pir caran biavêjin an çermê xwe hûr dibe, paşê pispor raweste. Piranîya vê reaksiyonê encamek hilberîna hyperventilation ya laşê ye. Di vê rewşê de, divê hûn pisporê jêrîn bikin: Dema ku gava bi avê veşartin, paşê xwe bidin rûyê pitikê, rûhnek kûr û paşê bistînin. Exercise divê çend caran dubare bikin.
Tecrûbeyên berbiçav
Ji bo her temenê hewlên pêhnavê hene. Ji bo nimûne, ji bo zarokên du-salî yên pisporan bandor in:
Hamster
Ev tecrûbeyên bi hemî zarok hez dikin, ji ber ku ew ne zehf û pir kêfxweş e. Pêwîste di vê rastiyê de tête ku zarokê divê hamster nîşan bidin. Ji bo vê yekê hûn hewce ne ku hûn giyanên xwe bigirin û deh gavên xwe bigirin. Piştre zarokê xwe dorpêç bike û li ser gurên xwe xweş bikî, da ku ezmên derketin. Piştî vê yekê hûn hewce ne ku hin pêngavên din bistînin, dema ku hûn gefê xwe bigirin, wekî ku xwarinê nû veşartin da ku bi giyanên xwe bişînin. Exercise gelek caran dubare dike.
Balloon
Di vê pratîkê de, zarok divê li erdê derê bike û li ser germê xistin, lê ew hewce dike ku ew bifikirin ku germê xwe bi balonek hewayî heye. Di vê yekê de, divê ev gavê (ev e, xweyê ye), û piştî pênc saetan, dema ku dayika xwe dest pê dike, divê bila bila gavê bêdeng bike. Mom dikare bi vê zarokî re kar bikin, divê ew pênc caran dubare bike.
Ji bo sê salan zarokên zarokên mecbûr
Chicken
Divê zarokê divê li ser kursek, destên wî kêm dibin. Piştre wî bi şiklekî lez bigirin, dest bi heman rengê bi destên xwe bi bi destên xwe re bigire - mirinê bistînin. Piştre em "wings" kêm dikin, dema ku xwêçikên xwe derxistin.
Rhinoceros
Pêdivî ye ku hûn xwe wekî wekî rhinoceros xwe bifikirin, vê rhino divê di nav nostrilê de, paşê bi din re veşêre.
Diver
Mê û pitik divê xwe bi cûrbekirî pêşkêş bikin, ku li deryaya deryaya deryayê dikişînin ku masîgirên cewherî bibînin, û ji bo vê yekê divê hewceyê ku hûn bi demek dirêj ve bisekinin.
Ji bo zarokên mezin, "lîstikên" wekî ku ezmûnên kişandina bîhnfireh li her derê têne dîtin. Ji bo nimûne, hûn dikarin li kincê pisek poundê dema ku ew di cafayê rûniştin. Ji ber vê yekê, heke zarok zarokek tengahiyê ye, divê divê pispor, ji pisporan re, ev meriv ji bo bîhnfirehiyeke baş e. Ya sereke ev e ku zarokê wê gurên xwe nake, û lêvên wî di rewşek yekser de ne.
Pêdivî ye ku pergalên sêv jî ji bo pergala xweseriyê baş e. Bi lîstikên vekişînê, hûn dikarin pisporên dengê xwe bidin, mînakek, wekî mîna Hindistanê. Lîstikên hêmanên pispor - pir pir, hûn tenê tenê hestek biçûk hewce ne.