Wek beşek pistachi hene ku amûrên taybet ên ku taybetmendiyê pêşkêş dikin, ji bo antioxidants. Ji ber vê yekê wan navê "ciwan". Zirarê û qezencên pistachiş berdewam dike, lê belê ev pirsgirêk ji hêla ti hilberê ve ne. Di vê nakokiyê de, wekî ku ew berbiçav bû, herdu bijîşk û nûnerên pîşesaziya xwarinê tevlî bibin. Connoisseurs of pistachios dizanin ku eger hûn ji cûreyên cûreyan hilbijêre, hingê ew tenê li van van "ciwan" de rawestînin. Ew bawer dikin ku ew nirxên kêrhatî yên elementên, mîneral, vîtamîn di binhevkirina pistûkên kîmyewî de bêhtir ne.
Bi ramanên tevahiya baş û dilovan ên "pistûk", pêdivî ye, li hemberî kêşeyên me hene. Û herî girîng - bilind-calorie. Her çiqas, heke hûn hejmara hebên caloriyan di van pişan û yên din de hev bikin, paşê pîsteyên herî calorî yên herî kêm in. Bi tevahî 600 kîlometreyên 100 g ji vê hilberê. Bê guman, hûn nikarin xwe xweş bikin ku xwarinê "dara jiyanê", lê xwar bikin, lê ew baştir e ku bi şevê bixwin.
Vegerîna li ser pirsên feydên pistachi û zerarê wan vegerin, divê divê got ku pistachi hilberên alergenîk e. Heke hûn ji pirsgirêkên girêdayî alerjiyê re hin xwarinên xwarina ku xwar dibin, ji ber ku hûn ji pistachio re zehf bigirin.
Pistachi dikare dibe alerjî, ku dibe sedema şaşkirina hestî, zehmên digestî, li ser çermê. Zarokek nermî an organîzasyona ciwanan a ku ji alerjiyê re dikare dibe şaş anaphylactic. Lêbelê, nermên ji "dara jiyanê" ji bo laşê mirovan mirov pir girîng e. Ew bi awayekî pêşniyarî di nexweşiyên xwîna xwînê û dil, sîstema circulatory de gelemperî têne bikaranîn, ku dibe ku ji hêla dîwarê vîdyoyên vascular ve dibe.
Bikaranîna pistachiş e ku heger her roj di van pişikan de, lê di navendiyê de, asta astê kolekola kolezolê de, heya heft û gelek caran. Fruits ji "dara jiyanê" bi temamî mirovê mirovê bi hêmanên beta-carotene û gamma-tocopherol re veguhestin. Pistachi jî di lutein de ye, ku ji bo kesek hewce ye ku vîzyek xurt bike.
Lêkolînerên ku zehmetkirina pistachios û qezencên xwe bixwînin, bi ewlehî dibêjin ku bikaranîna van pişan bi kesek alîkarî ku ciwan û tenduristiyê biparêzin. Axaftina zirarê, divê hûn diyar bikin ku eger hûn diranên pistachio diçin, hûn dikarin ji bo enamel zehfek girîng be, dibe ku şey pistachio gelek dijwar e. Ji ber vê yekê ji ber zincên kincirên me vexwarinên nîv-vekirî pêşkêş dikin. Kompîtasyona kîmyewî ya pistachi di vitamins (B, E) de, amûrên phenolic, carotenoîdên ku dewlemendkirina hestiyên hestiyê yên laşê bibin. Balkêş e ku tenê 30 gramên germ ji ji dara pistachio re gelek fiber wek tevahiya bayê xweya oatmeal heye. Wekî ku em dizanin, fînansên fîran pir giran in, ji ber ku fibirên sirûmet digestin digestin û tevahiya metabolîzma normal bikin.
Axaftina derheqa zirarê pistachi û destûra wan, divê di navnîşan da ku nîşanên ji bo bikaranîna wan bi hev re bihevrekêşî ne. Lêbelê, feydên bikaranîna pistachios, bedena mirovan, wergirtibe, bêtir. Pistachio nişk ji bo pisporê tîpîkulos û nexweşî yên pergala respiratoryê pir girîng e. Pistachişan bi tevahî bileziya dil dilat derxistin. Ew dikarin bikaribin karbidestiya liverê zêde bikin, karê xebatê ya pisîkê çalak bikin, paqij kirin. Bi karanîna pistûkê hûn dikarin hûrgelan berbiçav yên liverê bigirin!
"Molodilnye" fêkiyên "dara jiyanê" - a aphrodisiac. Pistachi dikare çalakiya cinsî, bi taybetî ji bo mirovan. Dibe ku ji ber ku pistachi têne "masculine" pişk têne hesibandin, ew ne ji bo ku ew bi gelemperî vexwarin, yek ji xwarinên berbiçav yên mêjen têne hevpeyman kirin. Pistachi ji hêla germmayên rastîn û pîvanên exlaqî yên bijêrkên bingehîn têne hilbijartin. Bi awayê, heke di welatê me de pistachi gelek caran bi heval re têne xizmet kirin, paşê gourmetên tevahiya cîhanê bi pêjeyek, pirrjimar û kulikan.
Pevçûn li ser sûdên pistachi û zerarê wan berdewam dikin. Lê hejmareke dilsozên van "mêvanên ciwanan" bi berdewam zêde dibin. Heke hûn hîn jî bi kêfxweşiya xwe ya dilsoz (ne ku zehf e ku baweriyê ye) ne naskirî ye, paşê hewl bikin. Piranîya wê, hûn ê di nav rêzên leşkerî de pisporên rastîn ên tevlihev bibin! Gnaw pişk û xweş û ciwan e!