Hestî li hêla lênêrîna porê

Ji bo porê xweşik û cûr be, ne bes e ku daxwazek yek e, ew jî hewce ye ku hewldanên herî zêde tehlîm bikin. Û ji bo vê yekê ne hewce ne ku karmendên giran bikirî, ji bilî vê yekê hinek ji wan pir giran in, ew dibe ku bandorek hewce ne, hingê hûn dipirsin, ew ji wan re bikirin? Vê gihîştin diya me, dêrên mezin, ji bo ku ji wan hilberên giran bifikirin, û ew çi pêdiviyên xweşik e! Pirsgirêk e ku çi veşartî ye? Erê, rastî, di tiştek din de, ew hêsan dizanî û bûn ku hemî bikar bînin ku dayika xwezayî me. Ji jinên hezkirî, em we ji we re nîşana miracle hair hair pêşkêş dikin, ku ciheke bingehîn ya hêsan e. Ev hêvên piçûk yên piçûk jî hilberek yekane ne. Bi hêsanên gelemperî re, hêkên çermê hêmanên trace yên dewlemendî û materyalên biyolojîkî çalak e. 1 gram ji hêla çermê ve 2.5 caran car vitamin A, 2.8 car vitamin B1, û 2.2 caran B2. Ji kerema xwe ji vitamin "D", ku di forma çalak de di nav çalak de de tête ye, li ser laşê kalşiumê heye, ku hewce ne ji bo nails û porê. Derheqê çermê, em dikarin bêjin ku ew Klondike "deposits" ya iron, potatium û fosphorus e. Ew nebûna van hejmarên hestiyê ye ku dibe ku ji xetera porê xwe dibe, bê guman, tevahiya organîzmê ji kêmbûna kêşeyê ye.

Herweha, ku hêja hêsir dikare dikarin porê xweş bikin û şertên neyrên çêtir bikin, bi alîkariya wan hûn dikarin li dermanên alerj û bronçalîzmê binêrin, pêvajoyên pelan çêbikin.

Hêvikên hêla hêsantir dikarin li ser xwarinê xwarinê dibêjin, lêbelê ew bêyî fanatîzmê tê bikaranîn, ne jî, tevî bandorek bixwaze, hûn dikarin li ser bedsa nexweşxaneyê, ew e ku li gel mirovên ku ji hêla cholelithiasiyî û pancreatîtiyê teng dibe. Ji bo ku barkirina barkêşên hêsan ji bo berjewendiya bedena çûn, jinên Balzacê (35-40 salan) dikare dikare 4-6 hêsan bikişînin, lê carî di du rojan de, jin jinên mezin (40-45 salî) destûra 3-4 hêsan hene.

Ji bo ku zêdekirina mezinbûna porê, wê pêşniyaz kirin ku hêkên çermê bêdawî, saladsê, û omelettes têne avêtin. Di heman demê de, hêkên çerm dikarin li ser germê vexwarinê bibin, piştî ku hemû materyalên amadekar amadekirin, e. li dawiya amadekirina amadekariyê, bi hêşên hovên 3-4 hûkî derxistin, şûştî ji bo şeqîqek bêtir bêtir şewitandin û ew ji êgir derxistin.

Kategoriyek cuda ya cosmetologî pêşniyar dikin ku her rojên hûksê di her rojê di 2-3 hûksan de rawest têne xwarin. Di çarçoveya avê de, ev hilber ji hêla di dawî de çêtir e. Hûn formên hêsan ên di hilberê zû de, hûn nekin ku "salmonellosis" bikişînin. Lêbelê, ne hêsan bi nermên hilanîn, tk. di binavê avê de vîtamîn "biotin" di çarçoveya avê de ne temamî ye, ku dibe sedema kêmasiya wê ya di bedenê de, dibe ku li hember rewşa porê wê bandor bike. Lê di hefteyekê de carekê, da ku xwarina xwe ya paqij bikî, pir jî pir baş e.

Ji bo ku çêkirina rewşa xwe ya porê baştir bike, hûn dikarin şêl binivîsin! Lêkolînerên hêkên hûrgelan diyar kir ku çelê hêk 90% e ku ji karkeriya calcium ve tête pêk tê, û di rastiyê de ji bo mezinbûna pêlên porê û pêlavên giran, hewce ye ku hanê zehmet û hişk e.

Ji bo ku hûn pêdivî ye ku pêdivî ye ku hewce ne ku şêl bikişînin û 5-10 deqîqeyan ji bo avê sar bikin û paşê avê vexwarin û nû veşartin, û pêvajoyê dubare bikin. Hingê, ji bo rojek, bi mîkrobeya apple sider sankê ve tê derxistin, paşê ew di nav tarî û tarî de hişk kirin û li ser gemek 2-3 caran dikare qirêj kirin. Pûtê di kincek kincê de bi lidarekek tengahî re biparêzin.

Ji bo çend mehên ji bo şevê / hêsirên çermê ji bo sê şewitandinê vekin. Û hûn di encamê de encam bibin.

Ji bo ku ji serê xweşik û tendurustî ji bo porê şer dikin şer bikin hûn dikarin vê maskê bikar bînin:

1 kulikê hûkî, pişka şewitandin (1 çermê), 1h. tîrêjê ya xemgîn Hemû materyalên tevlîhev têne şewitandin û rahênê porê hûr kirin, li ser til û bagê veşartin û bi bi tewra germî vegotin û ji bo saetekê derketin. Maskek wek normal. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku berî her pişkê serê serê 2-3 mehan e.

Û li vir ji zirara porê xwe re şermezar dike:

2 têr. kevirên kelepê, rûnê 2 têr. sponên rûnê rûnê rûn, 2 kes, 1 çerm. spî ya germê nû. Hemî materyalên di rûnê avê de rûniştin û qenc kirin. Wê maskê di nav reşan de veşartî û bêbawer kirin. Maskek 3-4 demjimêr salî ye. Di 2-3 mehan de hûn dikarin bandorek xuya bibin.