Tenduristiya baş e ku ji bo tendurustî pir girîng e, da ku doktor hewl bidin ku pirsgirêkên xwarina zarokan û taybetmendiyên xwarinên temamî yên temamî bide. Li ser her herwiha serdana doktorê doktor, dayik ji dayikê ve tê pirsî û ka zarok çi xwarin xwarin, li ser xwarinê rojane bide şêwirdarî.
Xwarina şîrîn
Veguhastina ji bo şîrdanê bi xwetinên nû yên xwarinê veguhestin û pêvajoyek dirêj e, her pêngavê ku wateya wateya xwe û armanc heye. Di destpêkê de hilberên xwarinên şîrkêşiyê ji bo zarokên ku pêşî ya yekemîn a jiyanê ya pêşî ye, dibe ku dibe ku di heman demê de gelek pirsgirêkan çareser bikin.
1. Ew tevlîheviya organîzmê bi materyalên avahiyê re pêdivî ye: protein û mîneralan.
2. Fosphorus û calciumê di şîrê şîrîn de hene, di rêjeya nermalîtiyê de baş e û bi hêsanî ji alîyê bedenê ve tête kirin. Ev gelek pirsgirêkan ji rê ve dike: avakirina avêtina hest û diranan, avêtina pêşveçûn, xemgîniyê, pergala kartiovascular de zêde dibe û zehmet dibe.
3. hilberên şîrkêşên mîkroflora germê normal bike û zarokê ji bandorên dysbiosis biparêze. Bê guman, tenê bi alîkariya ku hilberên şîrket, xwarina xwarin û xwarina wan, ew e ku nexweşîya pêşî ava kir ku nexweşî ye. Lê wekî ku pêşiya parastinê kefîr û gelek cûrbîrên şîrkêşî pir pir bandor in. Her wiha, ew hejmareke mezin a bacteria (lacto-, bifidobacteria, etc.), ku gava ku ketin hundirên pitikê, dest pê bikin û destûra mîkrojenên pogogenîk veguherînin, û herweha şertên lîberîk hilber bikin û ji bo pêşveçûna mîkrojenên "karûbar" çêtirîn mercên xweş bikin.
4. Her şîrkeh pir zehmet e ku heta ku di 1 salî de zarok di nav salî de digestin, û zarok bi temamî têne hesibandin. Di heman demê de, hilberên xwarinê pir kêmtir dibe ku reaksiyonên neçandî nebe sedema (tevlî alerjîk) û hema hema hema tevahî tevlihev kirin.
Di sala 1990'an de, Rêxistina tenduristiya World World pêşniyaz kir ku ji ber ku 6 mehên pêşî ne ji ber hilberên şîrkêşan ve dest pê dike, û di pêşî de ji wan re parçeyên piçûk biçin - heftê 20-30 ml caran di hefteyê 2-3 caran de ne.
Çawa ku dest pê dike?
Vê giranî li ser pêşniyarên kesane yên dayik û zarokê girêdayî ye. Bê guman, liquid kefir dibe ku pitikê pitik mîna mîna şîrê normal, lê, li aliyekî din, wê pencerê wê bibe alîkar ku paqij bike ku hûn bixwînin û xwarinê bêtir xwarin. Hingê ji bo xwe biryar bidin: Ger zarokê parastina pencereyê ya ku zarok zehfdar e û gumanbar dike, lê ew nexwende ne. Û bêguman, ji bo pêşniyayên bîhnfirehê ji bîr nekin, û eger hûn tewra bîhnfirehiya bîr bixwazin, kengê dikare tevliheviya curdê bijartî.
Caloriyan hesab bike
Di hinek rewşan de, dema ku tedawiya xwarinê hilbijêre, yek ji bo naveroka calorîk difikire.
Heke zarok, li gorî doktorek, pir zûtir dibe û pêdivî neyê, paşê tewrê pêşniyar dike ku bi potteyê bi pişka dest bi dest bixin, da ku bedena proteîn û mînîner zêdetir dibe. Ew pişkek pişkek mezin û pêşveçûna hestiyên xweş dike. Heke zarok pir zûtirîn giran be, hingê ew ji bo kefir bêtir e.
Çiqas tevahî ...
Ji bilî dogurtê, dahatiyên şîrkêş û şîrketên gelemperî hene: hilberên xwarinê, şîrkêşî, şîrkek bermî, xwarinên xwar-xwarin-xwarinê-xwarin-xwar ... -Nas, bi cûreyek şîrê xwarinê wê hewce ye ku wê ji bo ku di saet 1,5-2 salan de benda bendê bimîne, ji ber ku pergala digestiya ciwan ne amade ne ji bo van karanîna lêbigere, lê ji bo hilberên digestiyan dijwar e. Ji bo nimûne, burgers, germ, û varenets jî gelek fat, ne tenê ne tenê "caloriyên bêtir" ne, lê di heman demê de barê zêdebûna germê, hêvênan, liverê zarokê ku zarok jê re xilas e. Ji her kesê bijartî yogurt heta 1.5 salan, ji ber ku ew dikarin zêde zêde zelal hene: parastin, paqijker, û pisporên taybet ên bêyî şekir û tije yên taybetî, dîktatorî bi gelemperî di dema yekemîn jiyana jiyanê de pêşniyar dikin pêşkêş dikin, ji ber bandora Bulgar (bacteria astie li mast perwerde) li ser bedena e hîn jî patrolê. Loma bi mast ê ku li benda, di heman demê de li ser dema we baş dibe ku karibin babyobraz baby sêlên nû tamxweş û saxlem bin.
Tenê hewce ne ku ji bîr nekin ku bijartina xwarinê ji bo xwarinê pitikê divê bi lênêrîna mezin re, bi baldarî xwendina wê, nirxa nutritional, etc.
Ji bo vê rastiyê amadekirin ku hêjayî mêjû yan kelepî ya herî normal dibe ku zarokê we ne pir hez dikin, ku ew nehêle ku ew dîsa dîsa hewl bikin. Di rewşeke weha de, yek carî tu zarokê ku xwarinên nefiker ên xwarina xwarinê bixwin - ew ê pergala nermê xwe an jî digestiyê baş e, wekî ku tengahiyê wê tenê hilberên van hilberên hilberê wekî hilberîner "hêzdar" dibe. Bi kêmanî kêfa xwe ji wan re bîr dike. Ew dikare tenê ji dêûbavan re alîkarî dibe: ev yek çend hefteyên moodê piçûk wê guhartin, û ew ê berhemên şîrketên şîrketî yên ku dişibîne.
Lê ne tiştek pir pir hêsan e, mixabin, piranîya hilberên şîrkêşî yên ku bi temenê şîrkêşî ne zarok nebin, ne ku nebaş bikin. Di hewlkirina xweya kulturê "pîvanê" de "pişk" an jî kefir dikare dibe sedema sedemên derman û hemerjiyan. Dibe ku dawiya yekemîn jiyanê (û niha pisporan bawer dikin ku duyemîn duyemîn) zarok zarok ne amadekar e ku wekî mezinan. ji salê, hûn pêşniyar dikin ku bi nimûneyên nû yên xwarinên sour-şîrkêşî, lê tenê tenê bi lezgehên hûrgelan, bi zêdebûna hûrgelan ve di rewşek zûtirîn de têgihîştin - ji bo nimûne, heta heftê 4-4 caran hefta hefteyê 3-4 caran. Lê belê ev guhertin di piştî xwarinê de bi şêwirmendiya bi dermankirinê re çêkir zarokan.
Derxistina dara dawî ya - hilberên şîrîn (nexebitî, hemî belgeyên pêwîstî û pêşniyar hene) di nav dezgehên pitikê jî herdem her ewlekariya ewlehiyê ye. Berhemên xwarinên şîrîn tiştek pir kêfxweş in, hêj binpêkirinek piçûk di çarçoveya rezberan de pir baş e ku ew taybetmendiyên karger ên xwe winda bike. Heke hûn hîn jî biryar da ku zarokê xwe ji kefir an potteyê pêşîn bixwazin, agahdariyê li ser pakêtê bikişînin: Dîroka rojane, jiyanê rûniştin, sazkirin, etc. Ji bo ku pakêtên piçûk biçûk bikirin, ji ber ku ji berhemên diranan yên sirûştî bi gelemperî vekirî têne veguhestin (bi vekirî - 12 saet di 2-5 C de bêtir), û jiyanek dirêj bi tenê bi parastina muxalefetê dikare dibe. Û, bê guman, kefir û cottage pencere dikare li malê tê xwarin. Ew ne pêvajoyek zelal û dirêj e.