Ger hûn hilberên lênêrîna ji bo porê piçûk hilbijêrin, divê hûn bisekinin ku ew nebatê ne. Her weha, hûn dikarin li xaniyê ku keratin, amade bikin ku wê porê xwe bihêz bikin amadekirin. Ji bo vê yekê hûn hewceyê pelê calcium. Di avê de germ û veşartinê vekin. Di heman demê de, hûn dikarin di nav avê de ava, germê avê bikar bînin. Ev maskek paqij e ku dibe ku balê xweşikên nermî û xurt bike.
Her weha li malê, hûn dikarin hê jî masks amade dikin, ku em ê ji we re dibêjin. Ew ê alîkariya xwe lênêrîna xwe bistînin û xwarinê xwe bidin wan.
1. Nanê xweya reş bistînin û di nav avê dekêşê bike. Piştî vê girseyê di porê xwe de rûbirse. Ji bo 10 deqîqan ji bo porê xwe li masikê xwe biparêze, û paşê wê baş, pîrê xweş bişînin û lez bike.
2. Avê çêne û kemek kafir bibin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku erdê bibin, û paşê avê heta avê gruel. Avê li odeya odeyê be. Vê girseyê bi porê xwe ve girêdayî ye û wê porê xwe ji bo sê meha saetekê dakêşin. Piştî ku bi temamî veguhestin, da ku hanê maskek mayîn dimîne.
Wek masks ji bo porê qenc, xwarinê li malê, dikarin dikarin porê xwe paqij û xweşik bikin. Her weha, hûn dikarin ev masks bikar bînin wekî wateya ku porê xwe bişû.
Berî ku hûn ê bi şampê porê paqij bikin, hûn dikarin li malê bi xweyek ziravî re xwarin bikin. Girêdana jermî bi rûnê zêrîna rojê ya zevê re vekin. 20 kîlometî berî porê xwe paqij bikin. Bi vê masaskê, hûn porê piçûk xurt bikin û bi porê xwe re ronahî bidin.
Niha hûn dizanin ser porê xweşik li malê.
Elena Romanova , bi taybetî ji bo malperê