Ji bo pêşîgirtina nîşana duyemîn du, ji bo pêşîgirtina çermê, hûn hewce ne ku vê yekê li hefteyek du caran têkevin. Ew çêbûna xwîna xwînê çêtir dibe, tonikek tedbîre, bandora nûjen. Tûştê di sar de dampin, paşê avê germ bibe û li ser germ û li ser germê, tewra 5-6 caran guhertin. Serê sarê 4-5 çiras, û germê - 1-2 deqîqan germ bikin. Destpêk û dawî bi firotineke sar.
Heke hûn nexweşiya tîrmehê heye, hingê pêvajoya germî ji we re veguherînin. Hûn dikarin bi xwe re sînor bikin ku bi kelepên germên germ ên germ bikin. Bi şîrkek di şîrê de, di çarçoveya sage, mint, çî û rengê de. Tûwalê bişewitînin û germê bi 20 kelekek bi tewra xwe veşartin. Hûn dikarin di nav navenda tûzê de dişewitînin, avê xweşik, avê xwe vexwarinê û bi tiliya xwe ve bike. Dema ku ev pêvajoyê pêk tê, hûn hewce bike ku hûn kincê û germê xwe bidin qurşek xwarinê bikin.
Petrolê ya rûnê kevneşopek kevnar e.
Veşêre û elhengiya ji çermê germ, nûveke wê bi qirêj û vîtamên rastê bistîne dê petrolê ya germê normal bike. Preheat neftek nexşirandin da ku ew sar nebe, lê çermê nake. Bi rûnê germê zermî, bi bi cilên cilê veşartin, kaxezek kulkek li ser topê, pêlava kincê, li germê biparêzin. Piştî 30 deqeyan, çermê germê petrolê bistîne.
Sirûştî.
Ev komputerên ku di rojê de dikin. Hûn dikarin amûrên vexwaran, fêk, beran, jîreyên şewitandinê yên bîr ên sage, yarrow, nettle bikar bînin.
Bi gelemperî germê bi hilberê hilbijêrî bi hilbijêre, pîvanê cellophane vekin, û paşê wê bi bi kincek an kincê ve girêdayî. Têkilî piştî 30 deqîqeyan wê bê veguhestin, ew ji bo her tehlûk e.
Healing rrapes.
Wermên warm û vitamin dê çermê şermî çêkin û parastina çermê biparêzin. Pêvegirtina çermên ji bo agir zehmet pir girîng in.
Wrapping kucumber.
Hûn hewce nexweşî kûçikan, hewl bidin wan, hilberan hilweşînin û rûyê xwe di rûyê 20 deqîqeyan de, li ser cilên piçûk. Cucumber juice dikarin şewitandinên qenc yên xweş bikin.
Kulberê darê ziravê li ser cilên xwezayî veşartin û stûyê xwe bigire. Pêvajoya 20 deqîqeyan berdewam dike, paşê paşê xemgîniya kemê bide ser germ.
Orange-curd wrap.
2 du kevirên pîranê, jencê nîv an orange, bi tîpa zeytê an zeytê zeytê an jî xwarinê vexwarin bikin. Em di 20 deqeyan de kulkek jê derxînin, bi avê vexwarinê û qalikê hûrbikin.
Ji bo germê vexwarin û xwarinê xwarinê.
Ev masks dikare li malê amadekirin.
Maskek
Em ê zerikê bi yek spî honeyek tevlihev bikin. Rûnê piçûk, zêrîn zêrîn, da ku ew girseyeke piçûk derxistin, û ew hêsantir bû ku li ser giran bişînin. Ew çêtir e ku ji bo rûnê vexwarinê zêde bike, wekî ew gelek vîtamîn hene. Hûn dikarin maskê xwe bidin û nîvê saet ji bo bîhnfirehiyê, paşê avê germ bikin.
Masato mas
Em ê ozikên 2 germî vekin, an teaspûnê zeytê zeyt, glycerin, honey, yolk. Ji bo gora 20 deqîqan li ser germê bicih bikin. Maskek dikare li çermê an an qewçêr be.
Di hin welatan de, jinên ku germbûna çerm, sauerkraut, li ser tilikê, rû û rûyê bistînin.
Maskê Paraffin
Pir masksiyonên pirfî yên sifir, ew dikarin hefteyek 2-3 caran hefteyê bikar bînin. Di navanserê de, rêjeya ji 10 heta 15 masks e.
Heat kermanfiroş a 50-dûr di avê rûnê avê de. Bikaranîna avê, para paraffin germek li ser gora 20 deqîqe li ser çermek têde tê bikaranîn. Maskek dikare bi spatula bijîşk ve bête kirin. Li derveyî pişkek, gava ku dest bi "berxwedan" dest pê dike, em dûr a parafîn derxistin, hingê ew dikare li ser germê bigirin. Divê li para paraffin neyê avêtin avê. Maskek pêdivî û paqijê xweş bikin. Hûn dikarin tenê gava ku çerm dibe.
Maskek xwarinê.
2 çermeyên şîrkêşê bikişînin, 10 gramên xwînê di şîr şewitînin, 5-6 darên zêrîn, levikê zêde bike. Ji bo girseyî bû, zêrîn, starchî an jî rye ray bû. Emê li ser germê bi leyek piçûk re bişînin. Ev pisîkên hêsantir bi çermê çermê xweş dike û baş baş dike.
Oat û kefir masask.
Du herdu tîpên germên oat ên "Hercules", li kemînek kafir. Em bi wan re şîrê xwarinê an bi kefir re tevlihev bikin ku ji bo girseya piçûk. Di nav maskê de hûn dikarin germiyên bermîlan an jî parsley zêde bikin.
Maskeya vitamin
Cûrên nutrim li ser germek biçûk ku çermê bi vîtamînan e. Ji bo vîtamîn A bi temamî ve tête, hûn hewce ne ku hûn germên bi kulê an rûnê bi rûnê rûnê, ku vîtamîn e. Ji ber ku girseya piçûk bû, hûn hewceyê xweya rêj an starchek biçûk.
Mask
Kucumber li ser paqijek paqij bike, piçûkek piçûk, oatmeal û çend hûrsên lemonê ji heta ku tîrêjek mîkrojîk vekirî ve girêdayî ye û li ser çermê germê têde bikin. Ev maskek bandor û bandora mîstîkrîzîk herdu jî heye. Heke hûn honeyek bi rûnê zeytûnê bijî, hûn ji bo darê û ji bo germê nerm ê baş baş dibin.
Em dizanin ka çawa tehliyê bikişînin, çawa çawa pêşiya pêşniyarên şewitandinê. Bişkojk çêkirina masks, firotan, wraps dikare pêvajoya temenê xwe hêdî bikişîne û ew ê dîsa jî bi kerema xwe û qeşengiya wê kerema xwe.