Ji bo ku diabetes de biçûkên tevahiya laş û sereke di çavên di bin çavan de bandor dibe, ji bo diyabetes ji hêla nexweşiyên pisîk, pişka çermê ve girêdayî ye. Bi tedawiya neheq an neheqiyê, nexweşîya pêşveçûnê, bi riya xemgîniyê di zincîranê de ji ber zirarê bi zirarên peripheral.
Diabetes mellitus nexweşiyek kevneşopî ye, lê heger hûn pêşniyarên hinek pêşniyazan binêrin, kesek nexweş nikare xebitîn û karûbarên jiyanek çalak be. Ji ber ku nexweşiya bandor li ser bandor dike, hûn hewce ne ji bo pêşîgirtinê, bi taybetî, lênêrîna lingê.
Di lênêrîna lingên xwe de bi diyabetê re, divê hûn bi hin hiqûqî û qanûnên hişk bibînin. Di heman demê de, van rêbazan hêsan û hêsan têne fêm kirin.
Bi gavên tedawî bi kontrol bikin. Divê hûn hewce bikin ku zirarê çermê, pîvanên gengaz ên di rengê çerm, zelalên berbiçav, neyran, fungus. Çavdêriya dîtbar girîng e ku ji ber diyabetikên hestiyên wan winda dike û kes nikare bêtir bi tengahiyê ku bi birîndarên lingan ve girêdayî ye. Ji bo lêkolînan rawestîne û cîhên navdewletî di ronahiya xwezayî de çêtirîn e.
Di prensîbê de, lênêrîna lingê ji bo mîlyîtesê nayê cuda ne, lê pêvajoyên pêwîst divê bi baldarî û rasterast bêtir hewce ne. Her roj di lingên xwe de bişewitînin, qadên lingên hişk bi pumice an qeçêr têne kirin. Lingên lingên xwe bikişînin, ne ji bîr nekin ku di bin tiliyên te de ne.
Pêçikên kêşan biparêze û bi lingên lingê xwe re bişev bikin, heke hûn lingên xwe bi korîkê xweş bikin. Li ser derî bîr nekin, kemerê wan xerabtir dike, lê ew li hemberî nîşana kûçikan dike. Dema ku lingên pêdengî, paqijê talcum bikar bînin.
Heke bangên hîn jî hîn xuya dikin, hûn dikarin hewl bidin ku bi kevirên pumice re tedawî bikin, lê di her rewşê de, nexwarin û nexşekek kevir bikar bînin.
Wê li ser lingên ku bi chlorhexidine, furacilin an jî dioxin, hîdrojen peroxide re têhn kirin. Dermanên ku bi bandora tedbîrek li ser çermê bikar bînin. Ev yekem iodine, alkol, potassium permanganate û zelenka ne. Di rewşeke dîkabetîk de, ev narkotîkên birînên germê hêdî dibin. Herweha, ew çermê dirûşm kirin, da ku ew pêvajoyên patholojîk yên veşartî veşartin, di guhartina rengê zikê de. Divê zeviya çermê zirarê zirarê bi pargîdanek ve girêdayî ye. Heke wound ji 12-12 rojan zêdetir nehêle, an heke hebên ku ne bi xwe nehêle, divê hûn biçin nexweşxaneyê.
Ji bo ku hûn di dema lênêrînên navxweyî de zehmet bikin, ew her tim bi hevalek dîtine erdê, û nexşandin bi şikêşan. Pêdiviyên nişk jî hewcedariyên ku bi xetereya 1-2 mîlyonê re dîtin. Ger hûn vê yekê nekin, dema ku rêve diçûçikên pêlavê û li ser tilikê binivîse. Zehmetiya tilikê zilam dibe. Di bûyerê de ku nails nîşanên dermanên fungal, neyde, derfetên navdewletî û şevên lingan nîşan da ku çareseriyek antifungal tête kirin.
Heke hûn dixwazin lingên xwe germ bikin, divê hûn hewce bikin ku hûn şewitandin. Germahiya tiştên ku bi lingên xwe ve vedike, yekem bi destê destnîşan kirin. Ew ne pêşniyar kirin ku ji bo heterê an pêwistên elektronîk bikar bînin. Ew çêtir e ku hûn gavên germê di her demê de biparêzin, şevên germ û germên germ ên xweş bikin.
Ne zerfê rêve nekin, ev rîsk ji hêla çermê zêde dibe. Shoes should be comfortable, spacious, but not too big. Vebijêrîna kêşan û hûrsiyonan bi hêsantir û pîşesaziyê hem jî hêsan dike. Ew ne pêşniyar kirin ku pêçek an qewçikên bêyî şikilandin. Dema ku van pêlavên pêlavî, zêdebûna li ser heelê. Ji bo barkirinê kêm bike, hûn dikarin li pêsikên nermalavê bêdeng bikin. Pêçikên kolanê li ser lingek nebaş in. Berî ku hûn pêlavên pêlavî, hûn hewce nebêjin, û ew çêtir e ku bi destê xwe kontrol bikin ka tiştên ku biyanî di hundurê deveran de hene.
Gelek şev û mozan hewce dike ku her roj di guhertin. Dema ku sîwan hilbijêrin, divê hûn li ser hişyariyê bide ser hişkek ne, û çerm li lingên te xwar kir. Gelek kişandin û mozên çêdikin, ku, wekî berê hatî gotin, çermê lingên birîndar bike. Ger gengaz dibe, mozên ji pêlavê an qulikê hilbijêre, û ne çandî.
Bihêzkirina rêgezên pêkanîna lênerîna lingê diabetesê de, hûn dikarin bibînin ku hûn ê şaşên nefret dikin. Lênêrîna lingên pêşniyar in: pêşniyarên jorîn hêsanî ji bo darvekirinê hêsan in û ji wan peyda dibe ku ji bo demeke dirêj ve di baş baş de bimînin.