Hûn xwe li mala xwe dikare hêza xwe bistînin. Hê nîşan û rewşa ku lingên bandor dike? Gelek faktor hene ku em dikarin biguherînin. Ji bo alîkarî, hûn hewce ne ku hûn pêlavên hêsan ên hilbijêrî, ne pir cilikê bigirin, û da ku hûn lingên xwe binêrin, hûn hewceyê lênêrîna hewce ne.
Bê guman, di cîhê yekem de ew hewce ye ku pêvajoyên paqijiyê pêk bînin, avên lingan di avê vexwarinê de, û herweha bi bilî herbê. Barka oksê paqijên lingan kêm dike, çamomile bandorek antiseptîk heye, sage û linden tengahiyek heye.
Pir caran çewtiyek çêkir, mirov ji bo hinek sedem bawer dikin ku hûn hewceyê ku lingên tenê di havînê de binêrin, ji ber ku di qonaxên vekirî, sandal, flops, çilan. Wê gavê hûn ê nebin, eger lingên xwe nerîn nakin. Lê ji ber lingên te di nav zivistanan de digerin wek ku di havînê de girîng e. Ya yekem, hûn ne bi rastî dixwazin, ji bo xwe xweş binêrin. Duyemîn, di dema sar,, ling, nails û bi taybetî bi heels, bi lênêrîna bêaqil in, di çarçoveya bêbawer in, ew çermê keratinized dibe, dibe ku hingê divê bi hêza xwe vekişîne, û ew ji bo çermên lingan her tim her gav e.
Lingên xwe her şevê, paşê ku divê hûn damezrandin ku kêşeyên we çareser bikin. Heke hûn bi lingên xwe yên dilêş hene, wê kulaman bikar bînin ku alîkariyê ji dest dikişînin. Dryness of skin of the foot is not normally, û di pêşerojê de dibe ku ji bo veşartin û kêşan dibe, û ev fenomenek pir zehmet e, ku gelekî zehmet e ku ji xwe veşartin. Hêzên lingan biparêze, û destûr nake ku nehmûnî.
Pedicure, ne tenê tenê lingên xweşikek bedewek bedewî dide. Lê belê pêvajoya hygienîk jî, ku bi kêmanî careke din re meha carek carek bête kirin. Heke der barê salonê de derfetê an wextê nîne, ew e ku di nav malek pacîkure de biqewimin e.
Pirsgirêka sîpapiyê di pelvisê amade bikin. Di çarçoveya avahiya avê de, xwe yê ku hûn dikarin berbiçav bikin. Ji bo 15-20 deqîqeyan lingên xwe biparêzin. Hingê hûn dikarin çermê germê ji çermê, lingên lingan, û tilikê bi kevirên pusî an pûçek qeşikê dûr bixin. Bi spatula taybet a veguhestiyê veguherîne, û bi kincên mantîk û mîkrobatê veşartin. Pêveka paşîn, kampanya û kampanya dixe. Dema ku ew pêkanîna kulikê naxwaze maszimanî, ew ê pişta lingê xweş bikin. Tevgerên tevgerî yên sivik ji lingên mirinê digerin. Massage germbûna xweya xweya bilindtir dike, û riya xwîna wê çêtir dibe ku çêtirîn oxygenate çêtir bike. Heya piştî kişandin û kemerkirinê, di dema kampanyaya epidermis de bêhtir zûtir.
Tenê lingên xizan ên me nebawer dikin, ji ber ku cilên piçûk, li ser cilên pêçandî, em tengahî kirin, li ser bedewiya ku qurbaniyê hewceyê xwe bi xwe re dipeyivin. Lê belê em di deh salan de ev hewceyê hewce ne. Ya ku di pêşerojê nêzîk de, ji ber ku pir nizanin ku ji pêlavên piçûk ên qonaxî, nails dikarin mezin bibin. Ev yek pir zehmet e, pêşî dema ku rêve dibe, paşê li dora ku derê çerm ket hundir, û paşê pêdivî ye. Pirsgirêka vê pirsgirêkê dijwar e.
Lênêrîna lingên xwe bigirin, lênêrîn. Û hingê hûn qet qet dizanin ku tengahiyê çi ye.