Ji bo ku qewimînek zarokê betal dike, ji bo kesek qezenc bikin, ji ber ku hûn xêrhatinê ne. Dizanin ku ev hema hema hema herî mezin a demokrasî û dewlemend a werzişê ye. Swimming av ji bo tenduristî, ji bo parastina xwerû, bedenê xweş bike û pêşveçûna zaroka zarokan.
Pir zarokek saxlem dikare ji deh salan ve pênc rojan (bêguman, di nehêleya pevçûnê) de werin avêtin. Di malê de, çînên di hûrînek normal de pêk têne.
Qanûnên sereke ji bo dersên ku di nav bi pitikê de digihîjin zarokê
Berî ku hûn dest bi karanîna pêşîn didin dest pê bikin, çend hinek hêsan lê qaîdeyên girîng hene.
- Çar sî şeş deqeyan berî an piştî piştî xwarinê têne kirin. Dema ku dersînan ji 5 heta 20 deqîqan be.
- Rêgezên sereke yên pêvajoya avê veguhestin û sîstematîk in. Heke ji bo hin sedemên ku hûn xwendekarên xwe bisekinin, paşê paşê ku hûn pêdivî ye ku hûn hewce bike ku carek dest pê bikin.
- Di dersa dersan de, hewl nekin ku nefret bikin. Xemgîniya we dê ji hêla hest dikir, û xwendekaran dikare wî tirs.
- Ji bo ku ji bo zarokek fêr bibin, avê bextewar be û pêşî li germê 37-37.5 dûr hene. Bi dawiya yekem a meha perwerdehiyê, ew dikare di dersa 34 dûr de, û di dawiya sêyemîn de, 32 dûr. Ji ber vê yekê hêdî dibe ku zarokê zehmet e. Ger çiqas bisekinin, ew hewce ne ku di avê germ de nû ve nûve kirin.
Di dema dersa pêşîn de, dê û dê, bav dikare li ser şûşê, di bilê zarokê. Tabûna hevbeş kêfxweş e. Lê zilam dikare li ser axê be.
Di destpêkê de zarokê di stomach de tête parastin, ji ber ku deverên din hîn hîn nezanîn û ew tirsa. Destê çepê li pişt serê serê xwe ye, destê milê rast di bin ziravê de piştgirî dike. Heke hûn nebawer in, hûn destê çepê bikişînin bi troma xwe di binê germê de an jî di navbera lingan de bigirin. Ger zarokê qezencê ditirsîn, ew di bin reşekê de bin - avê wê bi tenê bi belkek derkevin. Hûn dikarin bi zarok re vegere ser wî bikin, destên xwe li ser herêmê heywanan vedixwe.
Di dema perwerdeyê de, bedena zarokê zarokê her tim di avê de li qada horizontal be. Heke hûn difikirin ku zarok nebe ji avê avê ye û kêfxweşiyê dixe, di rewşê paşî de paşde bixebite. Serê herdu bi destê herdu dest bin. Hêdî biçe dest bi piştgiriya fîzîkî.
Heke hûn biryar da ku zarokê xwe bigihînin, bi destûra yekem hêsan, lêgehek bandor bikin.
Forward-Back Posting
Cenazeyê zarokê di nav avê de, serê serê jor. Hûn dişûştin, wek pişkek li seranserî fireh in.
Eight
Bi alîkariya alîkarî wisa, hûn ê bikaribin bibin ku tevgerên zarokan bi zarokan re binivîsin. Biceribînin ku hewldana tevgera we ya heşt hejmar e.
Ji ber rim
Zarokê bi nêzîkî alîyê alî vekişin. Reflexively, ew ê hewce bike ku lingên nîvê xwe rasterast bikin û ji hêla tiştek biyanî vekişîne.
Vebijêrk veguhestin dê alîkarî da ku gavê zarokê dê serbixwe hilberandin, bêyî ku "paş û paşve" bi aliyekî û ji wê ve tê hilberandin.
Coups
Coups ji paşê ve û paş ve têne kirin.
Di vê rewşê de pitikê piştgirî bikin, hûn du du dest pê kirin: yek destê we pişta paşî ya serê xwe, yê din - zinc û cena piştevanî. Ji ber ku giraniya bedena pitikê ji aliyek din ve veguhestin.
Em bi zarok re li ser şaniyê digerin, paşê li paş veguherînin, em di rêberê li hemberî swim bikin, hingê dîsa li ser germê veguherînin. Di vê demê de ji bîr nekin ku bi "float-sail", bi vî awayî vegotina tevgerên zarokê vexwendin û di hişê xwe de peywendiyên di nav gotinên xwe û çalakiyên wî de bicih bikin.
Bêhnavkirin
Ger zarok di kêfxweşiyê de avê dixebite, hûn dikarin dest pê bikin ku ew hişyariya bîhnfirehkirinê hîn bikin.
Bi gotina "dive" re dibêjin, serê serê serê zarokê bi palmê ava bike. Zarokê divê "team" bistîne: ew çavên wî vekin, çalakî bi kûçikan vedike. Hingê hûn dikarin bi "diving" dimeşin - li avê du-3-3 çir avê vedike. Ji ber vê yekê, derengî di şevkirina hilberînê de ye û zarokê xwarin xwarinê.
Heya sereke di destpêka pêşîn ya xebitandinê de pêvê ye. Tenê wê pêşketina teknolojiyê ye. Ji bo amadekirina serbixwe, hûn dikarin di gava ku zarok di şikandina derengî de perwerdehiyê tête perwerde kirin û di xebata xwe de bi kar re çalakiyek pir çalak e. Lê belê, avêtina rastîn ne armanca dersên sereke. Erê sereke ew e ku pitik ji avê hez dike û di nav çemek baş de bimîne.
Pêşveçûna tendurustiyê!