Li ser derfetên cinsî ji bona bedenê

Sex ji her kesî re roleke lîstik dike. Ji bo hinekan, ev derfetek e ku ji bo hezkirina xweş bikin û kêfxweş bikin, û ji bo kesên din ew tenê tecrûbeya hêrs e. Kesên ku ne cinsî nexwendin ne hene, lê ew e ku ew di jiyana xwe ya yekem an dawîn de di cîh de. Ew bawer e ku mirovên ku jiyanek cinsî ya gelemperî in, gelemperî tendurustî ye. Lê wan ên ku nêzîkî dorpêçê an jî bi temamî nemîne, ji bêhêzî, bêaqilî, xemgîniya xirab û dewleta nermuser dibin.

Cinsî kêrhatî ye?

Ma guman nakin ku cinsî ya erênî li ser jinan û jinan hem bandorek erênî ye.

• Cinsî bi rîskek rîska pêşveçûna nexweşiyên cardiovascular kêm dike. Hûn nikarin êrîşa dil û ditirsin ku ji celek celeb 2-3 caran hefteyek ditirsin.
• Bi pêkanîna hezkirina berdewamî, mood çêtir dibe, hestiya xemgîniyê kêm dike û tengahiyê diçin.
• Bi tevgerên cinsî re çalakî, giran kêm dike û beden vekişîn. Musikên germ, çek, paş û kûçikan têne avêtin.
• Ji kerema xwe nêzîkbûna nêzîkbûna berxwedana bedena vîrusê zêde dibe. Nexweşiyên kişandî. Ger kesek berî sar bûye, paşê wê cinsî dikare alîkariya zûtir çêtir bike.
• Di jinê de, êşa êşa ku bi PMS re pêk tê ye, bi kêmtir an jî winda dibe.
• Mirov bi rîsk kêmtir ji kanserê prostate û prostatitis heye. Doktor dibêjin ku materyalên zilmê bi semen re serbest têne berdan.

Kalîteya cinsî jî pir girîng e: Heke têkiliya cinsî pir kurt e û nehêle sedema hestiyên dilxweşiyê, çalakiyek li ser laşê hêvî nabe.

Divê jinên yekane xemgîn nakin û bi çalakiya hevpeymaniya cinsî ji bo ku ji bo tenduristiya xwe bihêztir dikin binêrin. Ger hema niha mirovek nebawer e, hûn dikarin vibrator bikirî. Ew ê alîkariyê tengahiyê bigire û dê wê bedena piştgiriyê bide dengê.

Ma dikarim vibratorê cinsî veguherîne?

Ji bo ciwanan ji bo mezinên mezin tên ecêb in, hinek jin dê bijare bijartina xwe. Belê ew dikare cinsî ya tevlihev be? Ger em tenê li ser fizolojî dipeyivin, vibrator dikare bi her tiştî hewce bike. Lê belê, ku ji bo mezinan ji bo ciwanan nikarin wan hestên ku hûn nêzîkî yek ji xwe hez dikirin, nehêle.

Ew ecêb e ku hûn dikarin vibrator û cotan bikar bînin. Ew ne tenê ne cinsî cûrbikin, lê herweha alîkarî ji bo dirêjkirina wê. Ev yek pir girîng e heke mirov mirovek zehmet e. Hêzên piçûktir nîşanî, bi alîkariya vê tiştek biçûk xilas dibe ku meriv dikare bandora xwe ya bijartî ya xwe yê berbiçav bide.