Lê ne hem keçan xwedî daneyên derveyî hene. Çawa dibe ku ewê ku lingên ku ne ji hêla herî baş û lingên piçûk ne kêm in ne ne? Ji bo veşartina van kêmasiyan pir hêsan e, pêşniyarên me bikin.
Legs - standarda sereke ya jinê ya jinê, û da ku ji bo lingên xweşik hene, divê hûn bedek bedewek pîvanê xwe bidin, da ku ji bo wêneyê bihev bikin. Gelek keçên îro îro pirtir, piyên gelekî kêfxweş hene, lê divê hûn li ser berbiçavkirina wan berbiçav bikin. Ya yekem, ew neynikên piçûk-skir û piçûk-ê biçûk nîne. Li ser pêlavan e. Lê ne hemû pêlavên cilên xweş bikin ku bi cilên xweş bikin. Ji ber vê yekê, piranîya jinên dawî di tenê de di konvennenkihê kincir û sneakers de biqewimînin. Ew pir caran ne tenê li ser odeya ku tenê tenê pêlên pêhnxweş in, lê belê li ser perfirên lingan.
Legs - ew tiştek sereke ye ku meriv bala xwe bidin. Na, ne cena ne, û bifikirin, ne jî rû, lê lingên wî ne. Her kes dikare dikare mirovek bixwaze, lê bi tenê bi bi bedew û hê jî tûr.
Lênêrîna pêdivî ye ku têgehek pir gelemperî ye. Ji bo ku bi rastî piyên xweşik hene, divê hûn bi xwe û rasterast ava bikin. Epileya qonaxek girîng a lênêrîna lingê ye. Ep epilation dikare bi alîkariya alîkariya wax, gel, foam an mûzikên şewitandinê bêne kirin. Pêl û şikandina devê - di hin awayan de heman tişt.
Shoes dê bi wêneyê li ser hefê bistînin. Her şêweyekî ku heel, ka ew platformek an jî paqij e, pêdivî ye ku hêla hêsan, bedew û dilovanî ne. Ew di hinek awayî "pişk" de, tevahiya jina, kincê vekişîne, û kûçikên paş veşartî. Ev meriv ji mirovan re pir balkêş e.
Gelek cilên hêsantir dikarin encamên gelemperî nebe. Ji ber vê yekê, her rojê her tiştî nebin, ji ber ku hûn di lîsteya jinan de bi riya varicîk ve têne xeter kirin. Ji bo bicîh bikin ku lingên we jî di hêsanan de rihet in û hêsan in. Ew pisîkên taybet ên ku di nava pêlavan de têne avêtin. Ew dikarin li ser dermanxaneya xanopathîk bikirin.
Ji bo bicîh bikin ku lingên te her tim baş-xweşik û xweşik xuya dike, lênêrîna normal û pêdivî ye. Ji ber vê yekê, her roj piştî her rojek zehf an jî lingên xwe derxistin, êvarê şîr û masê bikin. Ew ê jî lingên xwe ji bo edema bêyî xweşik bimîne.
Di dema ku tîrêjên lingan de, li dijî edema tîmên kozmetîk û lundên taybetî bikar bînin. Wek pêvajoyên rêbazê ji bo lênêrîna lingê dê alîkariyên we bi lingên xwe vebikin.
Gait jî di bedewiya lingan de roleke nebaş dike. Heke hûn ji ber piçûkê ji ber lingên xweşik û şikilî ne, bandorkirina hevrêziyê bi tenê bi peymana ciddî ya perwerdehiya dirêj û zehf bi dest bixe. Ji ber vê yekê hûn diçin ka çiqas çûn. Hingê hemî, cinsî mêr pir caran ne tenê bi lingan, lê bi heman demê re bala xwe bala xwe dide.
Bedewî hêzek tirsek e, wekî cara yekem got Faina Ranevskaya. Lê di rastiyê de, da ku bedewê te ji bo we ne, lê hêza xurt e, em ji we re şîret dikin ku hûn pêşniyarên pêşniyarên pêşniyar bikin û tenê li ser nêrîna te re bisekinin.
Wêneyek ji bermîlên barbarên balkêş bikin, eger hûn ji bo şêwirmendiya me bistînin. Mafê xwarinê, pir bi vitamins û mîneşan vexwarin, naxwazin, û heelsên we her tim dikarin spas bikin!