Bi taybetî hûn hewce ne ku ji bo kesên ku ji ber nexweşiyên têkildar yên astengî û zarokan de nexweşî bibin. Û di herduyan de tîrêjkirina laş ne bi hêza xwe nadin. Di demeke zehmet de, ew ji bo pêşniyarê ku ji her 20-20 deqeyan de her malê ji rêvek germê germî banga telefonê bikin, nebe ku ew dikare bêyî tercîh kirin.
Çi tiştên ku ji ziravên ziravê çêbikin?
Gelek bersîva vê bersiva bêkêmasî bersiv bide: "Bê guman, tehlûk e ku sûcdar e. Wê wê nabe - - dê bibe sedema sedemek zehf. " Lê çilê gelek caran birîndar bûn? Bersiv ji vê pirsê ji alîyê karmendên navendê şewitandinê têne dayîn, ku di dema zivistanan de kesên ku di nav sar de têne xistin her roj têne dayîn.
Di nav hemû lingên lingê - herî xurt a herî mezin, bi taybetî eger eger kesek dixwazin ku pêlavên hişk bikî. Ji bo ku têkoşîna frostbitten bistînin, ewê wê bimînin ku di kolanan de -15-ê li ser germê hişk bimînin. An jî dirêjkirina demjimêr bi +10 û pişkên sar, lê di rewşên mezin ên nehmûkê de. Her weha carî di nav sar de bi pêlên pêlêdanên têkilî ji pêlavên giyanê gef dikevin.
Tofên çêdike: çi bikin
Dema ku hûn bifikirin ku tîmên sperculûkirî têne, zûtir dest biçin û hewl bidin ku bi tiliyên te digerin. Lê heke ev ne alîkarî ye û winda nerazîbûnê dest pê kir, divê hûn bi lezgîniyê kolanan derkeve û her demek zûtirîn zûkek germek biçin.
Pêdengên lingên xwe ji pêletan û kulpên pir zehf derxînin. Hûn dikarin bixwazin ku tilên zermî yên ling û lingên lingên we zûtir bi gengaz bikin ku bi wan re bikişînin an di bin çavkaniya avê ya germê de xistin, lê ev yek di rewşê de neyê kirin. Divê zehmetî werin lezgîn, xwezayî an li ava avê ji 20-25 dûrtirîn ne. Dema ku pişk, êş û bêkêşkêşî de di nav devera birîndar de dimîne, hûn dikarin bibêjin ku te jixwe tiştek herî xirab bû.
Piştî ku germê tê, hûn hewce ne ku paqijê zûçê û qincê pirtûka li ser stûran derman bikin, da ku ji nav her tilikê veşartî ye. Di van pêvajoyê de hûn dikarin çaya germê vexwarin, lê ne alkolê. Ew bi hêla xwezayî zûtir xistina xwînê xwar dike, û li ser deverên jermî yên bedena wan pir teng e û ji ber dorpêçek tûj bi hêsantir dibe. Ew dê çêtir be ku hûn ji doktorek bi şêwirmendiyê re bipeyivin, ji ber trauma travma hestyarmia gelek pêvajoyan û pêvajoyên neçar e ku pêvajoya di destûra navxweyî de dikare nikarin zû, lê piştî çend rojan pêşve bibin.
Heke ev dibe, hêjayî bijîşkên bijîşk dê bi tenê hûrgelê nêrî û li benda paqijkirina bisekêş û mirinên mirinê bisekinin ku ji bo skalpel ava bikin.
Çiqas çilik û gûzên frostbitten biparêzin
Li ser kolanan digire ser kolanan yên giran, li dû du şevan, du paqij û hwd. Di zincê de, ew e ku nehêle ku kincên cilên zincîranî bikin: kûçik, kulîn û şevan. Berî ku derketin, hewl dixwin, bi xwarina bilind-calorie re dixwîne, da ku beden wê pêdiviya enerjîyê heye, û hûn ê dirêjtir nermalin.
Encumena ku di vê gotarê de hatine dayîn dikarin bi ewlehî ji bo alîkariya pêşîn a hîmyotromayê bikar bînin. Lê heger hûn guman dikin ku birîndar cidî ye, ew e ku ji bo alîkariya pisporên lêgerînê bixwaze.